每一個(gè)不經(jīng)意的小習(xí)慣，都可能會導(dǎo)致牙齒壞死。
————愛牙APP語錄
牙齒健康會對人體健康產(chǎn)生十分重要的影響。眾所周知，汽水、糖果、功能型飲料均對牙齒有害。但除此之外，還有一些食物也意外地被列入有害牙齒的行列。下面具體來看一下吧。
罐頭食品
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質(zhì)比較多。這種酸性物質(zhì)會使牙齒的礦物質(zhì)成分流失。并且在一些罐頭食品中添加了糖，同樣會損害牙齒。
柑橘
柑橘含有豐富的維生素C，可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺瑯質(zhì)，尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外，含糖的橙汁也會損害牙齒，因此喝橙汁的時(shí)候最好使用吸管。
花生醬
花生醬是非常受歡迎的美味甜點(diǎn)，它含有豐富的蛋白質(zhì)。但因?yàn)榛ㄉu的“黏性”很容易造成齲齒的產(chǎn)生。
果脯
果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分過度飽和，很容易直接粘在牙齒上造成細(xì)菌的形成。
咖啡
咖啡含有較多的抗氧化成分，但容易漬牙，造成菌斑的形成。
杏仁
杏仁是對健康最有益的堅(jiān)果之一，含有豐富的維生素E和健康的脂肪。但杏仁很堅(jiān)硬，容易使牙齒破損。
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