冬季嚴(yán)寒，體弱的人稍有不注意就會(huì)感染風(fēng)寒，一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什么大病，但是喉嚨發(fā)癢，咽喉干痛還是會(huì)讓人難受，而且有時(shí)候風(fēng)熱感冒好了，咳嗽卻遲遲不能治愈，一直拖下去也不是辦法，得治！
感冒后咳嗽不止，要注意什么？
1.感冒后注意休息，勿過度勞累。
2.
飲食清淡，減少胃腸負(fù)擔(dān)，更有利于抗邪。
3.凡感冒發(fā)熱咳嗽一般都要忌魚蝦、蛋、雞、糯米等肥甘厚味；
4.偏風(fēng)熱、痰熱咳嗽者忌辛辣煎炸，宜食枇杷、梨、魚腥草、白蘿卜等；
5.偏風(fēng)寒咳嗽忌生冷寒涼，可用生姜、紅糖、化橘紅煲水喝；
6.脾虛痰濕者更要注意飲食清淡，不要暴飲暴食，宜食茯苓扁豆陳皮粥。
冬天干燥易傷肺，容易出現(xiàn)干咳、喉癢、咽喉干痛等癥狀。白色歸于肺，因而大部分白色食物都有補(bǔ)肺的功效，而且還可以防干燥、潤(rùn)肺，所以可嘗試下面幾種
食療法：
川貝母蒸梨
食材：雪梨或鴨梨1個(gè)（約400克），川貝母5克，冰糖20克。
方法：將梨于柄部切開，挖空去核。將川貝母研成粉末后，裝入雪梨內(nèi)。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
南杏桑白豬肺湯
食材：南杏15克，桑白皮10克，豬肺1塊（約250克）。
方法：將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊。起油鍋，豬肺加生姜爆炒后入沙鍋。加入南杏、桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。
沙參玉竹蓮子百合湯
食材：沙參20克，玉竹、蓮子、百合各15克，雞蛋1個(gè)。
方法：將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，同雞蛋連殼一起下鍋，同燉半小時(shí)。取出雞蛋除殼，再同燉至藥物軟爛。食雞蛋飲湯，可加糖調(diào)味。
雪梨燉冰糖
食材：雪梨1個(gè)，冰糖30克。
方法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。
注意：食療雖然有潤(rùn)燥止咳的作用，但如果發(fā)現(xiàn)有外感癥狀，應(yīng)該及時(shí)到
醫(yī)院進(jìn)一步就診，不可拖延病情。
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