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在經歷中成長,在省悟中改變

  其實,剛拿到這本書的時候,我的第一感覺是,書太厚,看了看標題:《改變—28天讓自己內心強大》。我以為這是一本教人的心理書,是技巧方面的。大概翻了翻,我知道,這是一本教人為人處事的書。書里一直在說怎么樣去克服各種恐懼,怎么樣做的更好。在書中,幾乎所有的狀態(tài)都可以歸為恐懼心理。而這,也讓我更深刻的知道了“恐懼”本身到底有多恐怖。

  有個朋友說過一句話,沒有任何事物比無中生有,“對害怕和恐懼的害怕恐懼”更愚蠢的了。我當時舉得這話很矯情,屬于無病呻吟。很多時候,我們的害怕和恐懼往往都來自于我們害怕和恐懼本身,而非事件本身。有時候,就是心理作怪。

   想到一個故事:有人將一個犯人綁起,蒙上雙眼,然而把他打得頭破血流,但是傷得并不嚴重,不會致死。這時在他身后放了一個臉盆,然后用水一滴滴的滴入盆中,假裝是他的血在流,犯人由于雙眼被蒙住,只聽到滴水的聲音,因此真以為身上的血漸漸流光了,沒有多久,居然就驚嚇而死。我們常因突然而來的的驚嚇而懼怕,甚至不知所措。

   網絡上流傳著這樣一段文字:18歲讀大學,問你理想是什么,你說環(huán)游世界;22歲讀完大學,你說找了工作以后再去;26歲工作穩(wěn)定,你說買了房子以后再說;30歲有車有房,你說等結婚了再帶老婆一起去;35歲有了小孩,你說小孩大一點再去;40歲孩子大了,你說養(yǎng)好了老人再去,最后,你哪兒也沒有去。

  在生活中,我們總是很容易把未知的事物想得很艱難,把自己困住。曾經,我被自己的想法困住許多次。現(xiàn)在回頭看看,總覺得那些恐懼其實沒有根據(jù),也沒有必要。

  在你感到害怕和恐懼時,別忘了提醒自己這句話:不要因為害怕而害怕恐懼。我們必須擺脫那些不必要的害怕和恐懼,它們讓我們止步不前。而從另一個角度來說,我們也要學會害怕,一個什么都不害怕的人是很可怕的。所以學會了害怕,才會不害怕;不會害怕,他的一生都可怕。

  與其“恐懼”,不如做好萬分之一的準備,去享受萬分之九千九百九十九的開心,我希望將來有一天,當我老得走不動時,看著充滿世界各國回憶的照片時,對自己說:“還好!趁年輕時去過了?!倍皇窃箛@:“為什么當年我沒有去?”這就需要我們改變,我們必須改變,讓自己內心強大。

  什么是改變?

  我理解的改變,一個人發(fā)生了變化,不管是哪個方面,只要是跟以前不一樣了,這就叫改變。為了驗證我的想法是否正確,我看了一些關于“改變”的文字。詞典里解釋:改變既是變化,事物產生(顯著的)差別。哲學上說,改變就是讓現(xiàn)狀在時間里出現(xiàn)不同或反之的過程的手段。變分為量變和質變兩種,譬如說,人在十八歲以前,不管其年齡如何變化,都是一個未成年人,所發(fā)生的是量的變化;到了十八歲,就是成年人了,從未成年人變成成年人,所發(fā)生的就是質的變化。我們所要的改變,是各方面都要有的

  生活在紛繁復雜的社會中,我們總會遇到這樣那樣的事和人,在這些事和人當中有些與我們興趣相投,很合的來,我們總是在一起很舒心,但是總有些讓我們不順心順氣,總會給我們的生活添堵的事和人。往往,我們經常感到困惑厭煩的,就是與這些合不來的事物有關。面對這些人和事,有的人會哭天叫地歇斯底里的跺腳罵人;有的人可能會選擇忍氣吞聲把這些不快當做苦酒咽下,讓其慢慢消化;另外一種人則會平淡地去處理,不拿這當回事,即使是個事兒也會用平靜的心態(tài)去面對。三種處理方法,前兩種都會傷身,只有第三種才是明智的做法。環(huán)境,之所以叫做環(huán)境,就是因為它是又一個個小細節(jié)緊扣而成的,我們改變不了周邊的環(huán)境,但是又要與之共存。最好的方式,就是改變自己,讓自己適應。這樣一來兩全其美。

  什么是內心強大?

  有人說內心強大是指一個人的精神境界達到了達人般的級別!以至于讓人們折服!有人說內心的強大,是內心的安定與平靜。強大,不是霸道,不是要將別人的所有占為己有,恰恰相反,內心的強大帶給我們的是寬容和謙讓。正是因為內心的安定與平靜,我們才明白自己真正需要什么,才明白如何才能得到快樂。有人說內心的強大,是不糾纏、不羈絆的狀態(tài)。所謂“心輕上天堂”,就是說無牽無掛、不計較、不被瑣事煩擾的心靈才可以接近天堂。有人說內心的強大,是對未來充滿希望。當我們內心強大到可以戰(zhàn)勝一切恐懼與悲觀的時候,其實已經無所謂希望了,因為我們在哪兒,希望就在哪兒。

  而我認為,內心的強大,是人生目標的清晰。因為清晰,所以我們可以堅定地走下去;因為清晰,我們才不會跌跌撞撞卻不知身在何方;因為清晰,我們才可以知道什么是對的,什么是錯的。

  書中的指南都是來源于作者阿爾伯特的親身體驗。他年輕時,期待改變但又對改變充滿恐懼,甚至一度因為挫敗經歷貳不敢與異性接觸?,F(xiàn)在阿爾伯特是一名著名的心里治療師,他對“無畏之心”有這獨特的理解。可以想象,他是需要多大的勇氣和經歷,才會有今天的成績。他讓自己內心強的的過程又是怎樣的。我們每個人的目標和恐懼都有不同,但改變生活的過程卻是一樣的。因為恐懼是普遍存在的,每個人都會有,不但每個人都會經歷,柒害怕的原因都是一樣的:都是對未知之物的恐懼。未來的不確定性太多,這就有了害怕。只有內心強的了,我們才不會對未知之物恐懼,才能做到無畏。無畏是一種態(tài)度、新年和生活方式、當一個人決定無畏,并不意味著保證永遠不感到害怕,而是提前做好了準備工作,做好各種心態(tài)調整。改變既往的不好的心理因素。如何接納自己、激勵自己,如何擁有積極的心態(tài)。這些都是擁有強大的內心的前提。也許有的時候,你根本不知道自己的目標是什么。沒有關系,你需要的,也許正是這樣一段期間里的無欲無求??v使不是無欲無求,也不用覺得懊惱,我們生活的過程正是不斷澄清自己的過程。

  但是,內心真正的強大起來,并不是按照書里做就好了,內心強大的人, 擁有堅定的意志,遇到挫折之時保持著清醒頭腦并為之而不服輸。就算屢戰(zhàn)屢敗,依然如此。內心強大的人,凡事胸有成竹,就算所想做之事結果與自己所想不符,也清醒,迅速而改變想法之,事必成。內心強大的人,遇事不急噪,心如止水,思緒如電,一套解決事情的方法由心之起,并為之而繼而實施。內心強大的人,遇到危險,不害怕,依自身正確的想法去處之,抱有,我不入地獄,誰入地獄之模式想法。內心強大的人,把每一次的挫折,當成一種新的挑戰(zhàn),新的考驗。內心強大的人,似天下之難事而不為事,用堅定的信念去解決困難,戰(zhàn)勝困難。內心強大之人,越戰(zhàn)越勇,永不言敗,就算事不成,也不灰心舉措,繼而下一次的挑戰(zhàn)。內心強大之人,活的瀟瀟灑灑,就算不功成名就,也不會覺得白來人世一遭。

  要做生活的智者,我們就要內心強大起來,我們就要學會改變,改變自己為人處事的心態(tài),不以物喜,不以己悲。而且要懂得改變,懂得忘記。一個人,無論是女人還是男人,唯獨經歷一件事才會成長,才會改變。當然這種改變,只有自己才能去省悟。

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