| 怎樣清洗水果最干凈呢？水果中的農(nóng)藥殘留怎么去除好呢？下面，健康生活號(hào)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)際并不簡(jiǎn)單的問(wèn)題。
秋天是各種水果收獲的季節(jié)，品種齊全的水果讓人們大飽口福。但所有從超市或市場(chǎng)中購(gòu)買(mǎi)的水果，在生長(zhǎng)、采摘、運(yùn)輸及銷售過(guò)程中，都沾染了很多細(xì)菌或病毒，還會(huì)有農(nóng)藥殘留，如果食用了清洗不干凈的水果，不僅會(huì)危害身體健康，甚至?xí)T發(fā)癌癥。那么，如何清洗水果最干凈呢？下面由小編告訴大家?guī)追N清洗水果的好方法。
一、葡萄的清洗方法：從市場(chǎng)或超市中購(gòu)買(mǎi)的葡萄表面都有一層白色的霜，有些葡萄表面還會(huì)粘上一些泥土，如果用手揉搓重了，葡萄掉粒不說(shuō)，還會(huì)碎爛；如果揉搓輕了，粘附在葡萄上的泥土就清洗不干凈。
 怎樣清洗水果最干凈 怎樣清洗葡萄呢？正確的清洗方法應(yīng)該是：把葡萄放在水中，根據(jù)葡萄的分量加入適量的鹽或面粉，盡量不要使勁揉搓，用手上下輕輕翻騰就可以了，最后放在清水中沖洗就可以食用了。面粉和淀粉的粘性很大，鹽也有殺菌的作用，用它們清洗葡萄，會(huì)把細(xì)菌或病毒清洗干凈，無(wú)副作用還保證身體健康。
二、桃的清洗方法：新鮮的桃子汁多口感好，就是食用的時(shí)候不宜清洗，因?yàn)樗砩系拿貏e多。
生活常識(shí)告訴我們，正確的清洗方法應(yīng)該是：先把桃子身上淋上水，然后將鹽涂抹在桃子的表面輕輕揉搓，再用清水浸泡一會(huì)，最后用清水沖洗干凈就可以食用了。也可以在清水中加入適量的鹽，再把桃子放進(jìn)加鹽的水中浸泡，然后再用手輕輕揉搓，這樣桃子身上的毛就會(huì)消失了。 三、蘋(píng)果的清洗方法：吃蘋(píng)果要削皮嗎？很多人喜歡帶皮吃蘋(píng)果，認(rèn)為蘋(píng)果皮的營(yíng)養(yǎng)成分含量高?？涩F(xiàn)在的蘋(píng)果在保鮮的過(guò)程中會(huì)添加一些化學(xué)物質(zhì)，不僅很難清洗，食用后還會(huì)影響身體健康。
怎樣吃蘋(píng)果安全呢？正確的清洗方法應(yīng)該是：將蘋(píng)果浸泡在清水中，然后把蘋(píng)果的表面涂抹一些鹽分，用手輕輕揉搓，最后再用清水沖洗干凈就可以了放心食用了，這樣清洗蘋(píng)果會(huì)把蘋(píng)果表面的細(xì)菌和臟東西徹底清除掉。
四、楊梅的清洗方法：楊梅表面有突起的小粒狀，特別難清洗，用力過(guò)猛就會(huì)破碎。還有一些人不清洗就直接食用，俗不知，楊梅表面的寄生蟲(chóng)對(duì)身體健康十分有害。
 怎樣清洗水果最干凈 健康飲食小編介紹的正確清洗方法應(yīng)該是：把楊梅用清水沖洗干凈后，再把楊梅放在鹽水中浸泡一段時(shí)間，大約20－30分鐘左右再用清水沖洗后就可以食用了。這樣清洗不僅能有效地把楊梅表面的寄生蟲(chóng)消滅掉，還能保證身體健康。
五、草莓的清洗方法：大家都知道，草莓不像蘋(píng)果、梨一樣可以削皮食用，草莓的表面高低不平，清洗起來(lái)特別不容易。洗輕了細(xì)菌會(huì)清除不掉，引發(fā)腹痛腹瀉等疾病；洗重了草莓會(huì)破損，從而影響口感。
健康飲食小常識(shí)指出，正確的清洗方法應(yīng)該是：把草莓有清水反復(fù)沖洗幾分鐘，這樣草莓表面的細(xì)菌、殘留的農(nóng)藥及污染物被基本清除。然后再把草莓放在淡鹽水中浸泡一段時(shí)間，大約3分鐘后用清水沖洗干凈，這樣附在草莓表面的細(xì)菌及蟲(chóng)卵就會(huì)被徹底清除了。值得注意的是清洗草莓時(shí)不要把草莓的蒂去掉，避免在清洗過(guò)程中細(xì)菌及污染物滲入果實(shí)內(nèi)，從而對(duì)身體造成危害。 |
