祁老耳不聾、眼不花，說起話來十分有條理。老人告訴記者，她77歲起每天去公園遛彎，看到人們練習“太極十二拍”健身，便加入其中。經(jīng)過一段時間的練習，老人認為通過拍打、按摩、疏通經(jīng)絡，可使身體氣血暢通，對身體確有好處。于是，便買來穴位圖、養(yǎng)生書籍等悉心研究起來，以了解穴位對應的器官，并根據(jù)自身情況自創(chuàng)了一套穴位拍打操，每天堅持練習。

　　后來，老人在其所住的小區(qū)門口看到，總有一群老年人圍在一起聊天，也不活動身體，便上前勸說道：“你們干坐著還不如拍拍手，敲敲腿啥的，手上就有很多穴位呢”。在她的示范帶動下，不少老年人都喜歡上了穴位拍打操，祁老便每天定時教他們練習，并堅持了多年。

　　耄耋老人有群古稀粉絲

　　2012年，老人搬到了省醫(yī)院附近的小女兒家居住，便將“教學”地點改在了醫(yī)院對面的小公園中。每天下午，都會有20多人在這里一起練習穴位拍打操，且年齡都在70歲以上。其中，有幾位老人是從原來的練習點跟來的，還有3名老人是坐著輪椅被家人推來。

　　“我今天最健康、最漂亮、最瀟灑”，在喊完口號后，大家在祁老的帶領下做起了穴位拍打操?！芭男呐姆巍?、“肝膽脾胃”、“拍小腹”……，在近一個小時的練習中，老人們將身體從頭到腳拍了個遍，動作規(guī)范、有力，充滿朝氣。

　　“我們都是祁老的粉絲”，林業(yè)局的退休人員閆淑芳說，“老人不但每天義務教我們練習，還自費復印穴位圖給大家，她快樂生活的態(tài)度更是感染著我們。”

　　87歲的張桂芝老人家住附近，每天都堅持拄著拐杖趕來，雖然近一個小時的練習對她來說有些吃力，但她休息一會便又趕緊加入到隊伍中。她告訴記者，以前自己連3分鐘的練習都堅持不了，通過鍛煉，已經(jīng)能跟著做10多分鐘了，抵抗力也增強了很多。

　　經(jīng)歷苦難才更感恩生活

　　祁效良老人說，除了摔過一次腿，自己身體沒有任何病痛。說起健康秘訣，老人笑著告知了八字緘言，即“修心養(yǎng)性，知足感恩”。祁老稱，自己經(jīng)歷過太多苦難，所以更珍惜來之不易的幸福生活，“我年輕時就覺得哪怕吃糠咽菜，不用被侵略者追得到處跑就好，哪曾想能過上現(xiàn)在的生活，每個月國家白白給發(fā)著錢，還啥都不用干。”正因如此，老人更堅定了教授穴位拍打操的決心，希望能為社會盡一份綿薄之力。

　　現(xiàn)在，每天鍛煉完畢，老人們還會在一起唱歌、跳舞，閑話家常，《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》、《打靶歸來》等革命老歌都是他們的最愛。他們希望有更多的老年人能加入到這個融洽的隊伍中，健康快樂的生活下去。