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膽紅素是我們身體里面重要的一種激素，它影響這肝臟以及膽囊這些器官，膽紅素指標(biāo)一旦升高，那么肝膽器臟就會(huì)受到影響。

那么膽紅素升高的原因都有哪些，應(yīng)該怎么辦呢？

膽紅素升高的原因

紅細(xì)胞遭到破壞：如果身體里面的紅細(xì)胞受到損害，數(shù)量減少的話，膽紅素就會(huì)增加，然后肝臟功能就會(huì)減弱。

肝臟疾?。焊闻K是膽紅素的轉(zhuǎn)換場(chǎng)所，如果肝臟出什么問(wèn)題的話，膽紅素就不能夠正常的轉(zhuǎn)換。

膽紅素偏高與肝臟好壞息息相關(guān)，肝越好，總膽紅素指標(biāo)越正常。要想把總膽紅素降到正常指標(biāo)，首要所做就得先把肝養(yǎng)好，促使肝細(xì)胞正常運(yùn)行。

養(yǎng)肝護(hù)肝，可多喝一茶——枸杞子仰甘茶

喝茶是養(yǎng)肝的正確打開(kāi)方式，特別是對(duì)肝毒有一定抑制作用的茶。枸杞子仰甘茶包含了成分有決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞。

其中決明子所含大黃素、大黃酸對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效；菊苣修復(fù)受損的肝細(xì)胞，清楚肝臟脂肪、降低總膽紅素；蒲公英、鮮白茅根均有抗菌消炎之效，對(duì)肝臟的修復(fù)效果極好；枸杞養(yǎng)肝排毒。

具體做法：決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根、枸杞各6克，（烘干碾碎最佳）然后放入鍋中熬水煮即可飲用。

建議以下人群多要多喝！

• 出現(xiàn)黃疸的患者，也就是眼睛、臉部變黃；
• 經(jīng)常應(yīng)酬、吃宵夜、熬夜者；
• 乙肝、丙肝患者。

平時(shí)還應(yīng)做到戒煙酒，戒煙戒酒、多運(yùn)動(dòng)。抽煙喝酒都是不好的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致膽紅素的升高，最好是都戒掉，這樣可以緩解病情。

平時(shí)可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以鍛煉身體，讓身體更加的強(qiáng)健，也能夠增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防各種疾病，對(duì)保證身體健康有益處。