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1.紅色入心：西紅柿、紅蘿卜、枸杞、紅棗、紅肉椒。

2.綠色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西蘭花等綠色蔬菜。

3.黃色入脾：小米，玉米粒、紅薯、南瓜，土豆。

4.黑色入腎：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。

5.白色入肺：銀耳、百合、山藥、杏仁、白蘿卜。

每天，五色蔬菜各一種。

功效：有利于身體平衡

春季多養(yǎng)肝，記得多吃綠色食物！