下面分享給大家節(jié)選自《老丁解惑》會(huì)員的問(wèn)題。
群友提問(wèn)：
丁師兄，您好！感恩有緣相聚在這個(gè)群里！謝謝！有幾個(gè)問(wèn)題想咨詢一下老師，希望能得到老師的幫助，謝謝！
我從小形成了不自信的性格，所以也沒(méi)有讀太多書，當(dāng)20多歲時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我不自信的性格很令我與外界格格不入，去人多的地方很約束，不自在，表情感覺也不自然，因?yàn)闆](méi)有主見，選擇了一份不適合的婚姻，最終分開，孩子跟隨她的父親生活，因?yàn)楹⒆記](méi)有跟隨我，這成了我心中一個(gè)巨大的痛，我迷茫，壓抑，各種負(fù)面情緒擾亂的自己根本無(wú)法像正常人一樣開心快樂(lè)的生活！去年我與現(xiàn)在的愛人結(jié)婚，婚后我發(fā)現(xiàn)我總是希望得到他的認(rèn)可，如果他挑剔我的缺點(diǎn)，我內(nèi)心很接受不了，他身上的弱點(diǎn)，我也很接受不了，很多時(shí)候感覺關(guān)系很緊張！我不知道自己是怎么了，不敢學(xué)習(xí)一些新事物，內(nèi)心總覺得自己肯定學(xué)不會(huì)，看到別人學(xué)習(xí)新知識(shí)那么快就學(xué)會(huì)，內(nèi)心更覺得自己不聰慧，笨！就因?yàn)樽约焊杏X自己不聰慧，出個(gè)遠(yuǎn)門，更不自在，我不知道該怎么樣去克服自己這些弱點(diǎn)，希望得到老師的幫助。謝謝！感恩！
丁師兄解答：
這位提問(wèn)的群友是另一位群友推薦過(guò)來(lái)的，推薦她的群友是其他老師的學(xué)生，由于這位群友特殊的家庭原因，無(wú)法承擔(dān)其他講師高昂的學(xué)費(fèi)，所以被推薦進(jìn)入了我們《老丁解惑》平臺(tái)。我們非常感謝這位推薦的朋友，每份善心都是一份福報(bào)，希望通過(guò)我們微薄的力量可以讓世界變得更美好。
丁師兄想告訴這位群友：世間所有的因果都是我們自己造成的。
我總是對(duì)那些向我道謝的人說(shuō)，不要對(duì)我說(shuō)謝謝，為什么？我們的生活的世界里所出現(xiàn)的諸多美好，都是因?yàn)槲覀冃拇婷篮?。因?yàn)槲覀冃拇婷篮茫圆艜?huì)顯化出一個(gè)人或者幾個(gè)人，成為你生命中的貴人來(lái)幫助你，你種下善因自然會(huì)得善果。
我們要說(shuō)明的第一個(gè)課題：你可以決定自己的未來(lái)！
當(dāng)我們?cè)诘玫剿说膸椭?，?duì)幫助我們的人懷有感激固然重要，但我們不要崇拜別人，我們需要的是相信自己，崇拜自己，所有的問(wèn)題都是我們自己可以解決的。如果我們擁有足夠堅(jiān)定的信念，擁有一定要解決某件事的決心，那就能成功的吸引到我們的天使，站出來(lái)幫助我們解決難題。如果你萬(wàn)念俱灰，并且你不斷的向外散播負(fù)面的情緒與能量，那你是在向外推走那些本該使你改善的福報(bào)，有句話說(shuō)的好自助者天助，自棄者呢？天亦棄！回想過(guò)往，我們是否曾經(jīng)有過(guò)特別想要解決的事情，因?yàn)槲覀兊膱?jiān)持與強(qiáng)烈的愿望，最終圓滿解決了？起碼以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，是有的。要記住，所有的機(jī)遇都是我們自己決定的，所有不美好也都是我們自己種的因，結(jié)的果。
針對(duì)這位群友的問(wèn)題，丁師兄做以下幾點(diǎn)闡述：
可能由于你從小家境一般，并沒(méi)有得到過(guò)家里長(zhǎng)輩太多的重視。這些在你幼小的心靈里扎根發(fā)芽，形成一個(gè)一直沒(méi)有擺脫掉，一直困擾你到現(xiàn)在的自卑感。我們有很多表面看起來(lái)自信的人，內(nèi)心深處或多或少都會(huì)有自卑感。這種自卑，都是來(lái)自兒時(shí)父母無(wú)意識(shí)的否定。由于你兒時(shí)的自卑感扎根發(fā)芽，到現(xiàn)在開花結(jié)果，導(dǎo)致你總怕別人否定自己，從而比常人更加渴望獲得他人的認(rèn)可。從意識(shí)論的角度解析，你越是擔(dān)心什么！越會(huì)發(fā)生什么！你擔(dān)心得不到別人的認(rèn)可，那一定會(huì)發(fā)生越來(lái)越多人不認(rèn)可你，這是規(guī)則。
目前的你，已經(jīng)不是缺乏安全感的事兒了，而是達(dá)到了喪失安全感的程度。你喪失了安全感，就會(huì)讓你與外界格格不入。而且你越控制，就越控制不住。控制本身是一種抗拒，抗拒就會(huì)招致更大的恐懼。當(dāng)你一直被這種恐懼包圍的時(shí)候，不管是從小的自卑到后來(lái)的喪失安全感，實(shí)際是一個(gè)惡性的循環(huán)鏈條。這個(gè)惡性循環(huán)使你的生活、事業(yè)、情感關(guān)系一團(tuán)糟，結(jié)果導(dǎo)致你更加沒(méi)有自信！
為什么有的夫妻最初如膠似漆，最終卻分道揚(yáng)鑣甚至惡語(yǔ)相向呢？皆因在他們生活的過(guò)程中種下了惡因，引發(fā)他們之間越來(lái)越嚴(yán)重的猜疑和抗拒，最終得到的是一個(gè)不可收?qǐng)龅慕Y(jié)局。你目前的痛苦，糾結(jié)，都是過(guò)去的你導(dǎo)致的，但過(guò)去的你從不代表未來(lái)的你。丁師兄告訴你，從此刻開始，忘掉過(guò)去，活在當(dāng)下，你可以決定自己以后生活的美好。
找出解決問(wèn)題的方法：
1、你想想小時(shí)候究竟是什么原因，讓你不自信的？這顆不自信的種子究竟是誰(shuí)給你種上的？
2、你找一個(gè)對(duì)你有實(shí)際激勵(lì)意義的對(duì)象，他曾經(jīng)也是草根出身，但是他通過(guò)自己的努力，創(chuàng)造奇跡，成為一位成功人士。
為什么要讓你找這樣一個(gè)對(duì)象呢？因?yàn)檫@個(gè)人會(huì)讓你清晰的看到，你經(jīng)歷過(guò)那些苦，不是只能導(dǎo)致你困守荊棘的結(jié)局，不是有人可以翻山越嶺去過(guò)更幸福的生活嗎？他可以實(shí)現(xiàn)的，你也可以！自信是一個(gè)人的靈魂，當(dāng)你重新找回自己的信心時(shí)，你一定會(huì)獲得新生！
你還要想明白你這一生究竟想要什么，想實(shí)現(xiàn)一個(gè)什么結(jié)果。然后清晰的把它們寫在紙上。把以前所有的包袱都放下，包括你的先生和孩子，只想你現(xiàn)在生活中的各種美好和你未來(lái)要成為的樣子。告訴自己你很行，你的本質(zhì)是完美的，你以前糟糕的境遇，只是你被外界的迷障遮住了眼睛，忽略了自己的能力，看不到真實(shí)的自己。
從心理層面上來(lái)說(shuō)，暗示的威力是巨大的，你要嘗試著去做你夢(mèng)想中的那類人，放下不自信，假裝自己美麗，假裝自己很健康，假裝自己工作能力很強(qiáng)，假裝自己學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，一直假裝下去，不用多久你就會(huì)看到，你所假裝的事情，都會(huì)變成事實(shí)。那就是你實(shí)證了，這個(gè)實(shí)證的進(jìn)步特別重要，你現(xiàn)在太需要一步一步的實(shí)證你的進(jìn)步！
現(xiàn)在的你只是陷在那個(gè)惡性循環(huán)的怪圈里了，一直在垃圾堆里打滾，不愿意出來(lái)。如果你決定建造自己心中的花園，你的世界到處都會(huì)鳥語(yǔ)花香，而這個(gè)花園種下的第一顆花，就從你的自信開始。
