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人的身體健康和情緒狀態(tài)是與日照時間相關(guān)的，冬季日照時間短了，人很容易感覺精力不足，大自然的葉子全都掉了，也就是要減少代謝消耗，保存能量，現(xiàn)代人很難做到冬天減少消耗，所以通過外在的保養(yǎng)方法來幫助我們能夠過好冬天。

楊院長告訴我們，膏方是最適合冬季進(jìn)補(bǔ)的調(diào)理方式。膏方符合現(xiàn)代人的生活方式，如同車需要定期到4s店保養(yǎng)，吃膏方就相當(dāng)于給人體做保養(yǎng)。廣東人有很深厚的滋補(bǔ)文化，比如廣東人就有喝湯滋補(bǔ)的傳統(tǒng)。但是現(xiàn)在很多年輕人由于工作忙，沒有時間滋補(bǔ)，這時膏方就是一種簡單方便的滋補(bǔ)方法。膏方，這種劑型，本身就是融合大量調(diào)理、滋補(bǔ)的藥材，濃縮成精華，緩慢滋養(yǎng)，最適合慢病調(diào)理和補(bǔ)虛養(yǎng)精。

楊院長制作的膏方，有個特殊的名字，叫做三好膏方。一個好的膏方要滿足三方面的條件，首先是處方好，對癥下藥才能收到好的療效；其次，好醫(yī)還需用好藥，道地藥材能發(fā)揮方子的最大療效；最后，膏方制作的工藝水準(zhǔn)也會影響療效，好的工藝制作好的膏方。

清脂化瘀膏是以通為補(bǔ)的思路制作出來的，重在把瘀阻道路打通，讓氣血通暢起來。

【藥材】

山楂：降脂活血

海藻：降血脂

煨北芪：補(bǔ)氣

楊院長年輕時曾跟隨國醫(yī)大師顏德馨學(xué)習(xí)，顏老提出的觀點(diǎn)是以通為補(bǔ)。有些人工作應(yīng)酬多，形體肥胖，血脂或尿酸偏高，此時就適合以通為補(bǔ)。這類人體內(nèi)有能量，但是能量在傳輸?shù)倪^程當(dāng)中，受到了阻礙，氣血不能有效的傳遞到全身。采用以通為補(bǔ)的方法調(diào)理，往往能收到很好的療效。

【適合人群】偏向于痰濕體質(zhì)，體型相對胖一點(diǎn)，特別是在腰圍的地方，食量比較大，應(yīng)酬比較多，吃飯比較快，臉部油光比較多。

清脂化瘀膏能保持大小便通暢，膏方連續(xù)調(diào)理能讓人覺得更年輕，身體的指標(biāo)也控制在合理的范圍內(nèi)，人也更加有活力。

【專家提示】針對痰濕比較重，體型相對胖一點(diǎn)，血脂相對高一點(diǎn)的人，在日常生活中可以多吃一些山楂或海藻。

藥材以四君子湯為主體，再加上陳皮和一些其他的藥材。

氣血源自于脾胃，脾胃功能不好，氣血就會不足，解決氣血不足需要從脾胃入手，解決根源問題。

中青年人比較容易出現(xiàn)脾胃的問題導(dǎo)致氣血不足，一來他們的生活節(jié)奏比較快，二來飲食不準(zhǔn)時，偏向吃冷的、辣的、比較香口的食物，時間一長就出現(xiàn)脾胃問題。

• 脾胃虛弱的連鎖反應(yīng)

• 肚子脹，不思飲食

• 手腳冰涼，月經(jīng)量減少

• 面色無華，氣色不好

【適用人群】健脾養(yǎng)胃膏適用于氣虛的人群，特別瘦弱，怕冷，氣色不好的人。

【專家提示】氣虛的人可以用陳皮煮水后泡茶或者放點(diǎn)紅糖姜一起煮，感冒的時候胃腸不好，可以在煮粥的時候加點(diǎn)陳皮，可以幫助消化，在煮湯的時候也可以放陳皮。

更年滋養(yǎng)膏有點(diǎn)苦，主要是有二仙湯的成分在里面，二仙湯以滋陰為主，也有調(diào)陽的藥物，里面有黃柏這味藥，黃柏清虛熱，但是味道有點(diǎn)苦，更年滋養(yǎng)膏里還有巴戟，是補(bǔ)腎的藥物。

女性到了49歲左右，男性大概60-65歲左右都會有年齡更迭的生理變化，生理變化有些人明顯有些人不明顯，加入身體調(diào)養(yǎng)的好，更年期過度會很順利，加入身體基礎(chǔ)差，更年期會出現(xiàn)很多的癥狀。

• 更年滋養(yǎng)膏適宜人群

• 更年期前后階段

• 偏向于陰血不足陰虛體質(zhì)

• 容易潮熱出汗、心煩的人

• 皮膚偏干的人

到了一定的年齡，能量消耗逐步明顯，儲備不足，顯得人比較憔悴，皮膚干，耐疲勞的能力下降，脾氣也比較大，這些都是氣血不調(diào)和，陰陽失衡的表現(xiàn)，既有虛的表現(xiàn)又有熱的表現(xiàn)，出現(xiàn)心煩、潮熱、愛發(fā)脾氣、口腔潰瘍等都是虛而讓陽熱浮越的虛火表現(xiàn)。

膏方是由藥材熬制而成，藥材好，膏才會好，所以一般做膏方的時候盡量選用一些道地的藥材。道地藥材是根據(jù)多年臨床實(shí)踐所知這個地方的某種藥材品質(zhì)特別好。

阿膠久服輕身益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，滋陰潤肺。在膏方里作為常用的藥材，它是由驢皮熬制而成，屬于血肉有情之品，補(bǔ)益補(bǔ)血的功效明顯，在現(xiàn)代研究里面，阿膠能增加紅細(xì)胞活力，在膏方里經(jīng)常會用到，而且阿膠以膏收膏，口感很好。

阿膠的道地藥材出于東阿，阿膠自古就是滋補(bǔ)上品，對于不同人群都有很好的養(yǎng)生功效，對女性可以起到美容養(yǎng)顏和延緩衰老的作用，此外，阿膠入肝肺腎三經(jīng)，對男性可以補(bǔ)肝腎，潤肺，強(qiáng)壯體質(zhì)，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，阿膠對于老年人同樣可以起到延緩衰老的功效。

好的膏方技術(shù)也很講究。需要提前一天浸泡藥材，浸泡10小時左右，讓藥材充分吸收水分，煎煮3次，每次1小時以上，每次熬好藥用篩子過濾藥渣取汁，再把三次熬出來的湯汁合在一起，把清湯樣的汁慢慢濃縮收膏，控制水分，最后再把膠、糖放進(jìn)去，熬到最后火候掌握不好，或太稀或燒糊，所以水分控制很重要。現(xiàn)在醫(yī)院結(jié)合現(xiàn)代的制劑技術(shù)，把水分控制在25%-28%之間，封瓶之后可以放1年。

亞健康人群：亞健康人群在冬天短時間里吃膏方，狀態(tài)就能得到改善，同時能防止發(fā)生從亞健康到疾病。

因病致虛人群：性疾病的穩(wěn)定期，用膏方去調(diào)養(yǎng)也十分非常有幫助的，比如慢性咳喘、糖尿病、高血壓、中風(fēng)后遺癥、術(shù)后病人。

因虛致病人群：中醫(yī)說，正氣內(nèi)存，邪不可干，氣血不足，弱了以后，各類疾病就容易找上門，從防御開始，把身體調(diào)養(yǎng)好，疾病就減少了。比如一些人總是感冒，天氣一變化就感冒，或者別人有感冒的他就會被傳染上。

冬天開始吃膏方，連續(xù)吃3個月，不可急于求成。吃膏方最忌諱一個“急”字，以“不求有功，但求無過”的心態(tài)吃膏方，才能發(fā)揮膏方的最大功效。臨床上發(fā)現(xiàn)，吃膏方大概一個月左右開始慢慢改善，兩個月之后出現(xiàn)一個比較好的高峰，三個月達(dá)到最好的狀態(tài)而且穩(wěn)定，而且即使停下不吃了，還能維持2-3個月比較好的狀態(tài)。

1）慢性病急性發(fā)作期，如突然間出現(xiàn)肺炎，高燒

2）外感急性疾病期間

3）傳染病急性期和活動期

4）經(jīng)期、妊娠期