小V臉，是很多女性夢(mèng)寐以求的目標(biāo)。小臉就是上鏡，臉部線條不夠美就會(huì)大打折扣。很多女性朋友都煩惱自己的臉大，不知道應(yīng)該怎么辦。神啊，請(qǐng)賜我一張小臉吧。要小，皮膚要緊實(shí)，線條要美，不要雙下巴……不用求神啦，這些要求我們通通可以在家里實(shí)現(xiàn)喔！想大餅?zāi)樧冃∧槪环羴?lái)看看以下小編為你推薦的日常臉部減肥小竅門，變身小臉美人。
按摩法
STEP1：雙手大拇指、食指夾住下頜多余脂肪，沿向后方向每隔1cm捏提一次。
STEP2：當(dāng)捏提到耳根部時(shí)，重復(fù)捏提5次，有提拉整體輪廓的作用。
STEP3：接下來(lái)，略用力咬牙，用大拇指緩慢揉按耳根穴位5秒。
STEP4：食指與其他手指分開(kāi)，依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，另一側(cè)相同。
STEP5：四指并攏，雙手交替從脖頸向下頜提拉肌膚，也是很好的瘦下頜法。
瘦臉食物
豆苗
豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以對(duì)于利水消腫有著不容忽視的功效，因此當(dāng)MM攝取豆苗的時(shí)候，這些物質(zhì)就會(huì)幫助消除臉上的水腫，讓浮腫的臉變瘦。另外，豆苗還可以促進(jìn)口腔活動(dòng)，這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動(dòng)中被消耗掉，這樣對(duì)于瘦臉就更加容易了。
魚(yú)干
魚(yú)干本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓MM們快速遠(yuǎn)離大餅?zāi)槨５窃诔贼~(yú)干瘦臉的時(shí)候要注意，因?yàn)轸~(yú)干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快臉部脂肪的燃燒，還能使皮膚細(xì)嫩光滑，是減少臉部脂肪和讓臉部肌膚更加緊致的重要食物。它含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，達(dá)到自然減重的目的。胡蘿卜還含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素，使人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。
毛巾熱敷
用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放松，配合一些臉部運(yùn)動(dòng)的話瘦臉 的效果會(huì)更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘。
鍛煉臉頰肌肉
臉部面積最大的部分當(dāng)屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實(shí)是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養(yǎng)外，運(yùn)動(dòng)雙頰肌肉也是相當(dāng)有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂(lè)器，都也是相當(dāng)好的臉頰肌肉鍛煉運(yùn)動(dòng)呢！
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