癲癇病是一種極為復雜的神經(jīng)科疾病，治療后也很容易反復的發(fā)作，因此，生活中也一定要做好癲癇病的護理工作，穩(wěn)定好癲癇患者的病情，控制癲癇的發(fā)作，那么，怎樣才能做到患者真正的遠離癲癇呢?
北京中海中醫(yī)醫(yī)院專家介紹：勞逸結(jié)合，過重的體力勞動，過度緊張的腦力勞動，劇烈的體育運動可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高。成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。
癲癇病護理應避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7-9小時，兒童至少8-16小時。
癲癇發(fā)作時，迅速讓病人仰臥，不要墊枕頭，把纏有紗布的壓舌板墊在上下牙齒間，以防病人自己咬傷舌頭。隨即松開衣領(lǐng)，將病人頭偏向一側(cè)，使口腔分泌物自行流出，防止口水誤入氣道，引起吸入性肺炎。同時，還要把病人下頜托起，防止因窩脖使舌頭堵塞氣管。
癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性，但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。
飲食有節(jié)，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇，因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水，另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作，故應禁忌。
癲癇病人應少看電視，對于病情控制較好的病人，每天看電視最好不超過半小時。應多鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸。其實在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。
過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發(fā)癲癇發(fā)作。當患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇。
癲癇病人外出時，一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時與家人取得聯(lián)系。在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發(fā)作時及時處理。
家屬應該給患者營造一個比較安靜的生活環(huán)境，盡量避免患者由于外界環(huán)境的因素誘發(fā)疾病，另外家屬要多與患者進行溝通，幫助患者樹立信心，保持一個樂觀積極的心態(tài)。
癲癇是一種常見的疾病，患上癲癇該及時治療，患者需保證足夠的睡眠，避免身心的勞累，多吃有營養(yǎng)健康的食物，還要樂觀平和的面對生活，注意情緒的必定，保持樂觀的心態(tài)，正視自身的病情，加強日常護理。
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