產(chǎn)后發(fā)胖有原因
圖/網(wǎng)絡(luò) 文字/丁香花008
產(chǎn)后發(fā)胖是大多數(shù)婦女產(chǎn)后所面臨的困擾，
對有些人甚至成為夢魘。
從婦產(chǎn)科醫(yī)師的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，
造成產(chǎn)后肥胖的原因有下列幾種：
1、孕期的生理變化。
懷孕期間，
女性體內(nèi)的激素及基礎(chǔ)代謝率會(huì)產(chǎn)生變化，
容易造成腸胃道蠕動(dòng)減緩、
腹部肌肉變松、體重與脂肪增加等，
導(dǎo)致生產(chǎn)后體重與體型較不容易恢復(fù)。
此外，懷孕期間由于口味改變，
有些孕婦偏愛淀粉類食物，
再加上傳統(tǒng)一人吃，兩人補(bǔ)的觀念，
孕婦常會(huì)因?yàn)閾?dān)心腹中胎兒無法獲得足夠營養(yǎng)，
而在不知不覺中攝取過多的飲食，以致體重過度增加。
2、生育年齡提高。
超過25歲以后，人體的新陳代謝率就會(huì)降低，
消耗熱量的能力也隨之降低。
而現(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦，平均年令都在30歲以上。
因此，許多產(chǎn)后婦女受到年令的影響，
容易出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖。
3、攝取過多熱量。
在坐月子期間，常攝取大量高熱量飲食，
再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，
使得體內(nèi)所吸收的熱量無法完全代謝，
而造成脂肪的累積，體重?zé)o法下降。
4、人工喂養(yǎng)嬰兒。
人工喂養(yǎng)嬰兒，媽媽熱量消耗少，
體內(nèi)過多的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪積存在皮下，
失去懷孕前的健美身姿。
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