做夢是人類的一種非常神秘的生活經(jīng)驗，但同時也是最有趣的一件事，在這個過程中會出現(xiàn)一些非常有趣的畫面，它會將你白天積累的信息流進行重新整合，因此，即使你在夢中變成了白天你見過的某個異性，也是非常正常的……
今天，我們來說一說跟夢有關(guān)的一些趣事，讓各位童鞋更加了解自己的夜間活動，看看你會不會對自己的這些不自覺的舉動感到吃驚。
1. 古代的夢
在羅馬時代，有些夢是會提交給參議員進行分析和解釋的，這些夢里的內(nèi)容被當時的人視為神的指示，或者稱為神諭。在經(jīng)過解夢之后，軍事領(lǐng)導(dǎo)人會根據(jù)相關(guān)的“神諭”來進行相應(yīng)的行動，或者修正部分當前的所謂的錯誤。
2. 做夢的時間
平均來說，每個人每個晚上做夢的時間大概在 100 分鐘左右。這些夢境都發(fā)生在 REM 睡眠階段，人類在那一階段處于最深的睡眠狀態(tài)。在這段時間內(nèi)，我們通常可以做 4 個或者 5 個夢，時間會持續(xù)延長。
3. 男性和女性做的夢不太一樣
通常來說，男性和女性做夢的方式和內(nèi)容都不太一樣，比如說：女性做的夢會相對復(fù)雜一些，內(nèi)容更豐富一些，時間更長一些。對比起來，女性的夢境常常會出現(xiàn)一些噩夢、焦慮等不愉快的內(nèi)容，男性所夢到的內(nèi)容則要更積極一些。
另外，在男性的夢境里面，大概有 70% 的角色都是男性(什么鬼!)。而在女性的夢中，男女角色的數(shù)量是基本上一樣的。最后，女性更加容易記得自己做過的夢。
4. 希望你能做個好夢!
在夢境里面，焦慮是最常見的一種情況。一般來說，我們會夢到正常的、正面的事物可能存在的異常的、消極的一面，這就導(dǎo)致負面情緒常常成為夢境的主導(dǎo)。
是嗎，女士?
5. 90% 的夢都會被我們遺忘
在我們醒來之后的 5 分鐘之內(nèi)，我們會忘記夢的一半內(nèi)容。10 分鐘之內(nèi)，遺忘的部分高達 90%。然而，如果我們是在 REM 睡眠階段之后才醒來的話，將會有很大的可能記住那些夢中的內(nèi)容。
6. 盲人也會做夢
出生一段時間之后才無法視物的人是可以在夢中看到東西的。在一定程度上來說，他們越晚失去視力，就越有可能在夢中看到東西。
而對于先天失明的來說，他們也會做夢，雖然無法在夢中重新組合白天“看到”的信息流，但是仍可以通過嗅覺、觸覺以及情緒來消除視覺方面的影響。
7. 動物們會做夢嗎?
其實，動物也會做夢，但不是全部動物都會做夢。研究結(jié)果顯示，大部分動物都會在睡眠時出現(xiàn)和人類相同的腦電波，比如鳥類和哺乳動物等等。而冷血動物則不會出現(xiàn)這樣的情況，也就是說，冷血動物是無法做夢的。
另外，不同動物的REM睡眠時長也有所不同，貓和狗進入深度睡眠的時間長達 200 分鐘，而鳥類只有幾秒鐘。
8. 出現(xiàn)在我們夢里的人都是存在的
這樣說似乎有點讓人毛骨悚然，但其實，出現(xiàn)在夢里的人并非我們本身創(chuàng)造的，在夢里，大部分都是我們白天所見到的人的模樣，你可能忘記了，但是你的大腦并沒有忘記。當然，也有一小部分是不存在的。
9. 夢和現(xiàn)實的區(qū)別
很多時候，我們無法分清楚自己是在做夢還是現(xiàn)實正在經(jīng)歷這些事?？赡苣阍趬衾锇l(fā)生的一切只是你的大腦正在對你經(jīng)歷的一些外部刺激進行解釋。比如，你夢里的演唱會可能只是因為你的兄弟在你睡著的時候彈吉他。
10. 做夢是一種必要的心理平衡
做夢和睡覺是不可缺少的。調(diào)查顯示，人在熟睡的夢境里被吵醒之后會出現(xiàn)一些相當不好的后果，比如易怒、幻覺等等。因此，當我們說要補個覺恢復(fù)一下精神，并不是沒有道理的。
