近來很多灸友給我發(fā)信息反應(yīng)，給病人艾灸涌泉穴后，不僅治好了當(dāng)時(shí)的病，還把久病纏身且多病纏身的很多慢性病，都給調(diào)理好了。
有一個(gè)真實(shí)的案例，說閩廣地區(qū)很多人染有瘴氣（瘧疾），而有個(gè)人卻多年安然無恙，面色紅潤，腰腿輕快，后來人們發(fā)現(xiàn)，他每日五更起坐，兩足相對(duì)，艾灸涌泉穴無數(shù)次，以汗出為度。之后，很多人仿效此法，不僅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。
涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常艾灸此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科病和生殖類病。
女人愛美，可以常常按揉或艾灸“涌泉”。只要經(jīng)常刺激腳底“涌泉”，對(duì)防止皺紋早生及面部美容也有獨(dú)特的作用。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常通過對(duì)涌泉穴的刺激，可促進(jìn)體內(nèi)相關(guān)激素的分泌，天長日久，即能夠使皮膚白嫩。
1.去除頑疾。防治陰虛陽亢、上實(shí)下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。
2.煥發(fā)生機(jī)。對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病，如神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等，有回春之功。
3.培腎固本。防治各類老年慢性病及「人老腿先老」所呈現(xiàn)的腰、腿、足部的慢性疾病。
4.開智激能。促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能，激發(fā)潛能。
5.養(yǎng)肝明目。對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視、遠(yuǎn)視等眼病，有一定功效。
6.舒肝解郁，暢達(dá)情志，心緒不佳或七情過度時(shí)練習(xí)本功，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀。
7.定志寧神，平衡心境。身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功，可使頭腦清晰，心情平穩(wěn)，思維敏捷，精力充沛。對(duì)失眠癥有良好的功效。
8.扶正祛邪。糾正氣血逆亂，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差。增強(qiáng)人體免疫功能，減少外感六淫致病的機(jī)會(huì)。加強(qiáng)內(nèi)、外氣的溝通，補(bǔ)貼人體能量。
有的人平時(shí)特別容易上火，吃點(diǎn)辛辣的立即口舌生瘡；
還有的人，艾灸后動(dòng)不動(dòng)就上火。
這兩種人都可以通過艾灸涌泉穴來達(dá)到引火歸源的效果，很多人也難以理解，明明是增加了人體的總熱量，何以反能治療一些有上熱或興奮癥狀，如高血壓、失眠、焦躁等病癥？
涌泉為人身諸穴的最下方，少陰又為人身六經(jīng)之最里。地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰涌泉。足少陰為腎經(jīng)，主水，五行中水居最下，此猶天一之水由至下涌出。如果涌泉穴溫暖，人體至陰部位得陽而充，陽氣充足則引力增大，上部的陽被引就下而歸源。
火一歸源，猶如地下的水泉被蒸動(dòng)，則腎經(jīng)之氣如源泉之水，涌出而灌注周身，氣行則水行，真正地做到了水津四布。所以艾灸涌泉常能讓人產(chǎn)生滿口甘津，這是人體水泉上涌的征兆，也是火降水升，上下交泰的佳征。
推搓涌泉穴由摩擦而產(chǎn)生熱感也有這樣的效，所以“搓腳心”也成為流傳已久的自我養(yǎng)生保健法。當(dāng)然，艾灸因其產(chǎn)生的引力較大，會(huì)比按摩的效果來的明顯。
高血壓主要是陰陽失衡所致，調(diào)節(jié)高血壓關(guān)鍵是調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡。而艾灸涌泉穴正好能很好的溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽，使血壓趨于正常。
具體方法：艾條懸灸足三里、絕骨，每次取一穴，雙側(cè)灸20分鐘，兩穴交替。每日一次，待血壓穩(wěn)定于正常水平后，改為每周2～3次。或灸涌泉穴，每日艾灸一次，每次10～15分鐘，血壓穩(wěn)定后改為每周2～3次，鞏固療效。
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，工作壓力大，生存環(huán)境糟糕，失眠成為很多人不得不面對(duì)的問題，睡不著，晚上睜著眼數(shù)星星或者數(shù)綿羊的日子，我想絕大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷，不管是偶爾失眠還是長期失眠。
事實(shí)上，我們只需要艾灸一個(gè)穴位就可以解決！那就是涌泉穴！
失眠，祖國醫(yī)學(xué)稱之為'不寐',相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的'神經(jīng)衰弱'。本癥的病因很多,諸如情志內(nèi)傷、思慮太過、房勞過度、驚恐傷腎、飲食不節(jié)等，以致陽不入陰、神不守舍。治當(dāng)溫養(yǎng)諸臟、鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、寧心安神。
涌泉穴與人體肩井穴相連成一條直線，上井下水，從井取水。有水則能生氣，氣生血行，所以艾灸涌泉穴能夠補(bǔ)充腎精，讓人耳聰目明，精力充沛，酣然入睡，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。
具體方法如下：每晚臨睡前1小時(shí)，用較熱的溫水先泡腳15分鐘然后將艾條點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)雙側(cè)涌泉穴，用艾條熏烤。
注意艾條要放在距離穴位2寸左右，讓局部有溫?zé)岣械植恢劣谔珷C，直至皮膚出現(xiàn)紅潤為止。開始每次10分鐘，以后20 –30分鐘。一天一次。
●按摩涌泉法：
①我國清代第一部外治專著《急救廣生集》就專門講了擦涌泉的方法：每晚睡覺之前，用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，如果能堅(jiān)持的話，可以擦上千下，沒耐心的擦幾百下也可以，到感覺腳心發(fā)熱為止。這樣兩腳都擦熱之后，將腳趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。每晚做一次，可以達(dá)到鞏固精氣，通匯氣血的作用。長期堅(jiān)持，能有“康健延壽”的功效。
②用拇指的指腹垂直按壓足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反復(fù)進(jìn)行，力度應(yīng)該以自身能耐受為度。
③在手法上，除了點(diǎn)按之外，還可以用拇指指腹從足跟推向足尖，這個(gè)方法稱之為“推涌泉，每天推100～500次不等，可以根據(jù)自身的情況而定。
④用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，每足心揉100次為宜。常用此法能疏通心腎，調(diào)整內(nèi)臟功能：可預(yù)防感冒，降低血壓，治眩暈，失眠：又可促進(jìn)睡眠，使大小便通楊。
聯(lián)系客服
