自振（自己振動(dòng)身心）的技巧總共分三篇：原理篇、原則篇、運(yùn)用篇。此篇為第一部分 <自振技巧> 之原理介紹篇。起因是一位娛樂(lè)圈的朋友詢問(wèn)先明老師如何自振，于是有了以下內(nèi)容呈現(xiàn)給大家。
01
做元振動(dòng)這幾年，我們一直在開(kāi)班培訓(xùn)，主要是教大家把心平靜下來(lái)，手柔軟下來(lái)，做到'心空手松'這么一種狀態(tài)，去為他人服務(wù)，為他人調(diào)理身體、釋放情緒，達(dá)到身心和諧。
安撫人的心靈，讓人的心靈得以平和，這是我們這兩年一直在做的工作。過(guò)去，我也時(shí)常提到自己調(diào)理自己的方法。因?yàn)檫@個(gè)方法，我希望最終普及到每個(gè)人，每個(gè)家庭，讓人人都學(xué)會(huì)自己健康。
那么怎么樣做到自己健康？ 我今天想講講這個(gè)自振的技巧，也就是自己調(diào)理身心的技巧，我們把它簡(jiǎn)稱為：自振。
02
自振，就是用我們這雙手自己安撫自己，自己疏通自己，自己調(diào)理自己的一個(gè)技巧。
自振的技巧，這些年我心有體會(huì)，因?yàn)槲颐鞔_的知道，整個(gè)身體的狀態(tài)是情緒影響，這是主要的因素。
人這個(gè)身體實(shí)際是我們背后
意識(shí)、記憶和情緒的顯示器，或一種表現(xiàn)形式。
所以，一個(gè)人的身心狀態(tài)，完全取決于他背后的意識(shí)狀態(tài)，所謂的意識(shí)也就是我們?nèi)说倪@個(gè)精神。一個(gè)人背后的意識(shí)是否平和，完全可以從他的外相、他的身影就能夠看得出來(lái)的。
我們身體的變化（生命軌跡），就是他一生的記憶、和各種慣性、嗜好的表達(dá)。有了這種背后的情緒波動(dòng)（支配），這種波動(dòng)，就是他的能量。
03
能量也分正負(fù)。正能量就是他的氣度、寬容、豁達(dá)...這樣的能量波動(dòng)、能量頻率，就會(huì)給他人、社會(huì)帶來(lái)一種正能量的提升。
他的外相就非常的和諧，看上去通達(dá)、通透，平易近人，他容易吸引很多人想接近他。
另外一種能量稱為負(fù)能量。也就是這個(gè)人，有太多的偏激、偏見(jiàn)，太多的個(gè)人角度和觀念，很難讓人去親近他，因?yàn)樗泻芏嗟姆纻湫睦?、自我的封閉心理，和自己的私欲（算計(jì)）。
這也是一種頻率，一種讓人難受的頻率，他自己也緊張，他給人一種躁動(dòng)混亂的狀態(tài)，就是不想靠近（不踏實(shí)）。
所以，一個(gè)人他的生命質(zhì)量，完全取決于他背后的意識(shí)、情緒，或者說(shuō)觀念。
04
我們?nèi)松哪康模?/strong>
是盡量能夠讓自己處于一種平和，安定的自然狀態(tài)。
這樣會(huì)給身體呈現(xiàn)一種光彩、一種柔軟，一種看上去比較溫和的自然狀態(tài)，怎么樣達(dá)到呢？
我發(fā)現(xiàn)，我們成年人的五臟六腑，全身所有的經(jīng)絡(luò)，以及細(xì)胞、神經(jīng)線里藏著太多負(fù)面信息。
這些潛藏的負(fù)面信息，是每個(gè)人累積的習(xí)性（認(rèn)知）、情緒（負(fù)面觀念）。我常說(shuō)：
人人就是一個(gè)情緒體，
一旦跟外界接觸，身心不暢通，
就會(huì)產(chǎn)生緊張、難受。
因?yàn)槊總€(gè)人交流、接觸就是在與各自的情緒（觀念、頻率）碰撞，這種碰撞的波，會(huì)快速的上傳他的大腦，讓大腦停息不下來(lái)。
特別是身心嚴(yán)重封閉的人，他散發(fā)的頻率是非常讓人難受的，他每天是活在過(guò)去舊有的性格脾氣，和他的情緒當(dāng)中的。
他很難去改變，他自己也很難發(fā)現(xiàn)，被自己無(wú)形的模式奴隸，他還認(rèn)為自己是對(duì)的，還一直認(rèn)為是對(duì)方與世界的錯(cuò)，還怨老天不公平。
有時(shí)候，他也很糾結(jié)，但自己又沒(méi)有辦法，也想找到釋放的方法。
05
像很多人就會(huì)去通過(guò)一些學(xué)習(xí)，找心理醫(yī)生，找宗教，上身心靈的課程，希望有一個(gè)好心態(tài)。但，要降服自己身體里面的這種波動(dòng)（固化模式），是非常困難的。
因?yàn)槿诉@一輩子，降服外面的一切事物，降服外面的一個(gè)人，或者哪怕是降服一個(gè)國(guó)家，都還是挺容易的。但是要降服自己內(nèi)心的情緒（觀念、認(rèn)知模式），是最難最難，是天底下最難的一件事情。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)了，能夠快速打破人背后這個(gè)認(rèn)知模式的方法。
06
在五、六年前，有一次我得了嚴(yán)重的傷風(fēng)感冒。我的頭很沉重，就是頭重腳輕，走路隨時(shí)要倒，一不小心頭就栽地上了，輕輕碰一碰，頭是劇烈的痛。
因?yàn)轭^里面嚴(yán)重的風(fēng)寒，如同漿糊一樣，血液感覺(jué)也是凝固的狀態(tài)，完全封閉了，堵住了。
這個(gè)時(shí)候我心煩意亂，整個(gè)身心出現(xiàn)了一種紊亂的狀態(tài)，可能一觸碰我就會(huì)大發(fā)雷霆，因?yàn)榇竽X管全身，也管所有情緒。
其實(shí)人人都有這樣的體會(huì)，一旦生病，各種各樣的情緒就想爆發(fā)，可以說(shuō)是五味夾雜，當(dāng)時(shí)我都眩暈了幾次，天旋地轉(zhuǎn)，難受死了。
所以禪宗說(shuō)，不管你平時(shí)怎么口若懸河，修行功夫有多么高，知識(shí)有多淵博，能念經(jīng)，能冥想，參加身心靈活動(dòng)一時(shí)的喜悅快樂(lè)，各種課程能給你帶來(lái)的那種美好感受，到了這時(shí)候，全都不管用。
因?yàn)橐粋€(gè)人，只有疾病來(lái)臨，面臨生死，自我快要消失的時(shí)候，你能坦然面對(duì)，不抱怨，不緊張，那才是功夫。
當(dāng)時(shí)，還沒(méi)有今天我這個(gè)振動(dòng)的方法，但是從小到大我有這么一個(gè)習(xí)慣：
身體哪里不舒服、不對(duì)勁，
我就會(huì)本能的敲敲打打。
包括，我小時(shí)候生病，甚至腿腳壞了，根本走不了路，我也是自己悄悄的打（振動(dòng)）它一頓，搓搓捏捏揉揉，一種本能狀態(tài)。
身體哪里越痛，那么我就喜歡來(lái)挑戰(zhàn)挑戰(zhàn)。因?yàn)槲倚睦锴宄?，只要不?dān)心，這樣身體每次都失?。ㄗ匀恍迯?fù)），我都贏了。
07
我那時(shí)候在福建，非常窮困潦倒，背負(fù)著各種各樣的壓力。沒(méi)有工作，不可能去看病，也沒(méi)錢看病。
而且我從小就沒(méi)錢看病，有錢了也不會(huì)找人看病，于是我只能找個(gè)地方坐下來(lái)，獨(dú)自拍頭。
我當(dāng)時(shí)拍頭的時(shí)候，心里非常難受，但也沒(méi)停下，內(nèi)心越不舒服，我就忘我的拍，痛手就是不停，因?yàn)轭^劇烈的痛，我就雙手交替著拍，那時(shí)候還不知道是振動(dòng)。
難受的情緒如山洪要爆發(fā)一般，好像是把所有的憤怒、憋屈、壓抑全部都激活了。這個(gè)時(shí)候，我依然沒(méi)去管情緒，只是忘我的拍頭。所有的情緒，說(shuō)是咬緊牙關(guān)，就讓它過(guò)去了。
這樣子拍頭，足足拍了半個(gè)小時(shí)之后，就越來(lái)越輕松，越來(lái)越空明，整個(gè)頭都拍熱了，大汗淋漓！
頭腦里那種漿糊一樣的風(fēng)寒就轉(zhuǎn)換成流鼻涕，鼻涕像放水一樣的排出來(lái)了，再拍越拍越舒服，甚至拍出了喜悅感。
這個(gè)時(shí)候我還是繼續(xù)拍。
當(dāng)我把所有的不耐煩，所有的急躁，所有的情緒，通過(guò)這種快速的振動(dòng)（頻率），或者說(shuō)各種各樣的自然手法去振動(dòng)頭時(shí)，振動(dòng)了一個(gè)小時(shí)之后，所有的情緒都不在了。
突然手自動(dòng)停下來(lái)，就是感覺(jué)一片空明，整個(gè)世界一下子寂靜下來(lái)了，一片和諧。我當(dāng)時(shí)就知道，這是開(kāi)啟人類大腦的瑰寶！
08
因?yàn)椋駝?dòng)那一次，我就體驗(yàn)到了禪宗“不思善、不思惡”的本來(lái)狀態(tài)。同時(shí)，我立馬就知道了，人類是被自己的大腦（認(rèn)知、觀念）囚禁了。
靠學(xué)習(xí)圣賢的智慧是走出牢獄的方法，但太慢，得靠領(lǐng)悟。
而振動(dòng)是幫人走出認(rèn)知牢獄的無(wú)言的瑰寶。
靠知識(shí)很難走出牢獄，就算是冥想幾十年，來(lái)提升你的頻率，但也達(dá)不到直接振動(dòng)這么高頻率的振動(dòng)。
我也知道，要讓人們像我這樣來(lái)振動(dòng)頭，估計(jì)很難做到。后來(lái)，我把這種振動(dòng)升級(jí)為舒服、用愛(ài)的方式來(lái)幫人振動(dòng)。
現(xiàn)在我們團(tuán)隊(duì)通過(guò)大量的客戶實(shí)踐案例發(fā)現(xiàn)：
振動(dòng)可以幫普通大眾慢慢走出大腦的認(rèn)知，
同時(shí)也能幫助那些想活出自己的人，逐漸走向精神的自由。
09
振動(dòng)的原理，
其實(shí)是宇宙初始的力（振動(dòng)頻率），是人類的一種原始本能。
振動(dòng)每天都在我們每個(gè)人身上發(fā)生，當(dāng)你身體哪里不舒服了，你本能都會(huì)去敲敲打打、振動(dòng)振動(dòng)，捏捏揉揉。
感覺(jué)緩解了，你就繼續(xù)工作，但是，我們沒(méi)有用心，更沒(méi)有去深入、專注。
我發(fā)現(xiàn)，如果你用愛(ài)心專注的去振動(dòng)，用愛(ài)心去振動(dòng)身體，人體內(nèi)部就會(huì)自動(dòng)分泌一切健康的元素，而這些元素都是最自然、最有利人體的，同時(shí)將達(dá)到精神愉悅狀態(tài)。
10
如果身體堵塞、心理、精神不和諧，焦慮抑郁等，你就去找一個(gè)真正有愛(ài)的人幫你振動(dòng)，家人、朋友、專業(yè)振動(dòng)師都可以。
你在接受振動(dòng)時(shí)，也要用心，用感激的心態(tài)來(lái)接受家人、朋友、振動(dòng)老師的振動(dòng)。那么，
你體內(nèi)的各種
堵塞、疾病、心理精神的負(fù)面狀態(tài)
慢慢就會(huì)被疏通、釋放，
并自動(dòng)分泌出人體最有利、最快樂(lè)的各種元素。
一切豐富的食物、保健品也無(wú)法補(bǔ)充人體快樂(lè)、幸福的元素。但振動(dòng)，把人體的堵塞、各種負(fù)面情緒（觀念），分解凈化掉后，人體會(huì)自動(dòng)分泌出所有的健康元素。
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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里也有一個(gè)概念叫“心身疾病”，意思就是心理因素引起的身體疾病。
人的心情一旦愉悅，生起感激之心，體內(nèi)瞬間分泌一切最健康的元素。
科學(xué)家要來(lái)好好研究，不要總是給人體補(bǔ)充各種昂貴而不自然的元素。
振動(dòng)頻率可以自然的提升生命質(zhì)量，就算這個(gè)人每天吃粗茶淡飯，但是他身心那種舒暢、愉悅、幸福的感覺(jué)是由內(nèi)而發(fā)的美好。
振動(dòng)這種本能的天然技術(shù)是人類遺忘了的，只有上古真人或一些最純樸的原始部落的人還在使用。
或者，在每個(gè)媽媽身上還在使用，比如，孩子受委屈了，身心受苦了，媽媽本能的用愛(ài)拍拍、振動(dòng)你的后背，媽媽還會(huì)用愛(ài)撫摸你的頭、手腳，以及全身被愛(ài)撫摸與振動(dòng)。
我相信這種本能的愛(ài)與拍拍，多少人一輩子都記憶猶新。
12
今天我們推出人類這種本能的振動(dòng)技術(shù)，能幫助人來(lái)疏通身心，關(guān)愛(ài)到每個(gè)人受傷的心靈。
唯一的缺點(diǎn)就是，如果振動(dòng)這項(xiàng)天然的技術(shù)等未來(lái)得到普及后，人們的生活方式越來(lái)越自然、簡(jiǎn)單、人人不需要太多的無(wú)意義的消費(fèi)。
因?yàn)樯钠焚|(zhì)與認(rèn)知提高了，那些虛榮、浮華、糜爛的生活人們?cè)僖膊幌胍?，天然的技術(shù)已經(jīng)存在了，就看社會(huì)和人們的選擇了。哈哈！
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