本頁(yè)提供2014年12月7日北京衛(wèi)視（BTV）養(yǎng)生堂節(jié)目視頻在線觀看和重點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是徐榮謙，倪桂臣。主題是《留神矮個(gè)子的大問(wèn)題》。主要介紹遺傳決定的身高因素，標(biāo)準(zhǔn)身高均值，孩子每個(gè)年齡段的正常身高范圍，兒童身高體重對(duì)照表，骨頭湯的作用，溫腎助長(zhǎng)方對(duì)長(zhǎng)高的作用，怎樣才能長(zhǎng)高等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)養(yǎng)生堂欄目提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。
徐榮謙，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)。
倪桂臣，原北京兒童醫(yī)院院長(zhǎng)。
在身高的決定因素中，遺傳占百分之七十。父母的身高相加除以二，男孩加6.5cm，女孩減6.5cm，得出的就是標(biāo)準(zhǔn)身高的均值，上下浮動(dòng)5cm范圍內(nèi)，都屬于正常。而過(guò)高或矮，就需要引起注意了。
敬請(qǐng)收看由國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)徐榮謙、原北京兒童醫(yī)院院長(zhǎng)倪桂臣為您主講的《留神矮個(gè)子的大問(wèn)題》。
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育并不存在先長(zhǎng)后長(zhǎng)的問(wèn)題。在每個(gè)年齡段都有身高的正常范圍，參考下圖。
兒童身高體重對(duì)照表（2-18歲女女孩）
兒童身高體重對(duì)照表（2-18歲男孩）
如不在正常范圍內(nèi)，則需要考慮疾病等相關(guān)因素，及時(shí)治療。
中醫(yī)講究以臟補(bǔ)臟，以髓補(bǔ)髓。骨頭湯雖然補(bǔ)鈣效果微乎其微，但卻對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育有促進(jìn)作用，這是為什么呢？
骨頭湯不補(bǔ)鈣，但有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
溫腎助長(zhǎng)方由肉桂皮、生姜、艾葉、花椒四味藥組成，按照節(jié)目介紹的方法泡腳，可溫腎散寒。從而對(duì)因腎氣不足而導(dǎo)致身材矮小的孩子，有促進(jìn)其長(zhǎng)個(gè)的效果。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
20141207養(yǎng)生堂視頻和筆記:徐榮謙倪桂臣講身高體重,怎樣才能長(zhǎng)高
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兒童身高體重對(duì)照表怎樣才能長(zhǎng)高養(yǎng)生堂視頻
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