瘦人變胖有妨招
【大棗、花生仁方】我的經(jīng)驗(yàn)方，你不妨一試。只要對(duì)癥定有益處。
1.如果是胃口欠納，無(wú)其他病者，可每天試吃大棗8個(gè)左右，生花生仁每天一小把，每天一次，晚飯后一同吃即可。建議最好把花生紅衣去除再吃。本人是帶皮吃的。
2.配合烤頻譜每天25分鐘左右。（無(wú)條件可不用）
此方不妨一試。
參考資料：http://baike.baidu.com/view/38544.htm
據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗所含有的環(huán)磷酸腺苷，是人體細(xì)胞能量代謝的必需成分，能夠增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養(yǎng)脾、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng)等。
"主補(bǔ)津液，洗心腹邪氣，和百藥毒，通九竅，補(bǔ)不足氣，煮食補(bǔ)腸胃，肥中益氣第一 ⑩《本草再新》："補(bǔ)中益氣，滋腎暖胃，治
陰虛。"
⑿《本草新編》：“通九竅，和百藥，養(yǎng)肺胃，益氣，潤(rùn)心肺，生津，助諸經(jīng)，補(bǔ)五臟。惟中滿及熱疾忌食，齒疼并風(fēng)疾禁嘗。乃調(diào)和之品，非補(bǔ)益之味?！侗窘?jīng)》曰其補(bǔ)者，亦因其調(diào)和之故也?！?/span>
⒀《長(zhǎng)沙藥解》：“
大棗純和凝重，具土德之全，氣味甘香，直走中宮，而入脾胃，其甘宜胃，其香宜脾。而香甘之外，則四象之味俱備，其辛宜肝，其酸宜肺，其苦宜腎，其咸宜心。補(bǔ)中宮而養(yǎng)諸子，既左右之咸宜，亦四達(dá)而不悖，真天下之佳果，人間之良藥。
用法用量
果：6～15克 。
食用禁忌
宜：胃虛食少，脾虛便溏，氣血不足，
營(yíng)養(yǎng)不良，心慌失眠，
神經(jīng)衰弱，婦女癔病，貧血頭暈，白血球減少， 血小板減少者宜食；慢性肝病肝硬化者宜食；心血管疾病患者宜食；過(guò)敏性疾病患者宜食，包括過(guò)敏性紫癜 ，
支氣管哮喘，蕁麻疹，
過(guò)敏性鼻炎，
過(guò)敏性濕疹，過(guò)敏性血管炎等，可以調(diào)整免疫功能紊亂；各種癌癥患者宜食，尤其食腫瘤患者放療、化療而致骨髓抑制的不良反應(yīng)者。
忌：痰濁偏盛，腹部脹滿，舌苔厚膩，肥胖病者忌多食常食；急性肝炎濕熱內(nèi)盛者忌食；小兒疳積和寄生蟲病 兒忌食；齒病疼痛者亦忌。糖尿病患者切忌多食。
醫(yī)用功能
實(shí)用選方
①治脾胃濕寒，飲食減少，長(zhǎng)作
泄瀉，完谷不化：
白術(shù)四兩，干姜二兩。
雞內(nèi)金二兩，熟棗肉半斤。上藥四味，白術(shù)、雞內(nèi)金皆用生者，每味各自軋細(xì)、焙熟，再將干姜軋細(xì)，
共和棗肉，同搗如泥，作小餅，木炭火上炙干，空心時(shí)，當(dāng)
點(diǎn)心，細(xì)嚼咽之。(《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》
益脾餅)
②治反胃吐食：大棗一枚(去核)，班蝥一枚(去頭翅)入內(nèi)喂熱，去蝥，空心食之，白湯下。(《綱目》)
③
補(bǔ)氣：大南棗十枚，蒸軟去核，配
人參一錢，布包，藏飯鍋內(nèi)蒸爛，搗勻?yàn)橥?，如彈子大，收貯用之。(《醒園錄》
棗參丸)
④治中風(fēng)驚恐虛悸，四肢沉重：大棗七枚(去核)，青粱
粟米二合。上二味以水三升半，先煮棗取一升半，去滓，投米煮粥食之。(《圣濟(jì)總錄》補(bǔ)益
大棗粥)
⑤治婦人臟躁，喜悲傷，欲哭，數(shù)欠伸：大棗十枚，
甘草三兩，小麥一升。上三味，以水六升，煮取三升，溫分三服。(《金匱要略》
甘麥大棗湯)
.食欲不振、
消化不良：大棗10枚（炒焦），
橘皮10克（或
陳皮4克），共放保溫杯內(nèi)，沸水沖泡10分鐘，飯前飯后代茶飲。
中老年人
低血壓癥，大棗20枚，
太子參10克，山藥30克，薏米20克，
蓮子10克，大米50克，有補(bǔ)中益氣，健脾升壓的作用。
藥用宜忌
凡有濕痰、積滯，齒病、蟲病者，均不相宜。
①《醫(yī)學(xué)入門》："心下痞，中滿嘔吐者忌之。多食動(dòng)風(fēng)，脾反受病。"
②《本草經(jīng)巰》："小兒疳病不宜食，患痰熱者不宜食。"
③《本草匯言》："胃痛氣閉者，蛔結(jié)腹痛及一切諸蟲為病者，咸忌之。"
④《髓息居飲食譜》："多食患脹泄熱渴，最不益人。凡小兒、產(chǎn)后及溫?zé)?、暑濕諸病前后，
黃疸、腫脹并忌之。"
健胃補(bǔ)腦
中醫(yī)常用紅棗養(yǎng)胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時(shí)，常配用紅棗，以保護(hù)脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機(jī)酸，對(duì)大腦有補(bǔ)益作用。用紅棗與面粉制成棗糕，能養(yǎng)胃補(bǔ)腦。
可補(bǔ)氣養(yǎng)血
“紅棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神”之功效。紅棗中的高維生素含量，對(duì)人體毛細(xì)血管有健全的作用。用紅棗20枚，雞蛋1個(gè)，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，有益氣補(bǔ)血之功效。
用途]用于脾胃虛弱，中氣不足，體倦無(wú)力，食少便溏；血虛瘺黃、消瘦，或婦女臟燥，精神不安。
[用法]生食，煎湯，或煮粥，作丸等。
[附方]
1，益脾餅：大棗300g，蒸熟去核；白術(shù)120g，雞內(nèi)金、干姜各60g。共研為細(xì)末，和棗肉同搗為泥，作小餅，炙干，空服嚼食。每次可服15~30g。
源于《衷中參西錄》。方中用白術(shù)、干姜和雞內(nèi)金健脾溫中、消食。重用大棗一是取其補(bǔ)脾益氣作用，再則可緩和姜、白術(shù)之溫燥，并便于服食。用于脾胃寒濕，
消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏。
2，棗參丸：大棗10個(gè)，蒸軟去核后，加人參3g，同蒸至爛熟，搗勻?yàn)橥?，?~2次服。
棗的物語(yǔ)(民間諺語(yǔ))：
一日食三棗，郎中不用找。門前一顆棗，紅顏直到老。要想皮膚好，粥
里加紅棗。
五谷加小棗，勝似靈芝草。一日吃三棗，終生不顯老。寧可三日無(wú)肉，不可一日無(wú)棗。
花生功效
抗老化性
花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生
又有“長(zhǎng)生果”之稱。
凝血止血
花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。
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