酒一直在生活中扮演重要角色。慶祝節(jié)日，交朋友，社交......不知不覺，酒已成為人們相互交流的重要工具。
喝酒對(duì)身體的傷害，大家也都知道。所以，喝酒要適度。一旦身體不適，就不要飲酒了，否則神仙都給你“點(diǎn)贊”，因?yàn)樗季炔换啬?
身體有這6個(gè)信號(hào)，不能再喝酒!
信號(hào)1:突然變得很容易喝醉。
有些人平時(shí)飲用很多酒卻一點(diǎn)也沒有要醉的意思，但現(xiàn)在飲酒后有“醉”的感覺，這種癥狀提醒你肝功能下降，肝功能損害，肝臟不能分解乙醇代謝產(chǎn)物乙醛，所以導(dǎo)致“醉”的感覺更明顯，在這個(gè)時(shí)候，你還敢繼續(xù)喝酒?
信號(hào)2:牙齒敏感，松動(dòng)。
葡萄酒和啤酒它們會(huì)侵蝕牙齒。牙釉質(zhì)損傷的主要標(biāo)志是變黃、敏感、松動(dòng)。
信號(hào)3:臉色蒼白。
如果膚色是黃色和黑色的，它可能是輕度黃疸，這一個(gè)跡象表明你患有肝病。
黃疸是由血液中的結(jié)塊引起的黃色廢物膽紅素。如果經(jīng)常飲酒，隨著時(shí)間的推移，肝臟便會(huì)構(gòu)成疤痕組織來修復(fù)自身，這種疤痕組織意味著不再能夠及時(shí)治療肝臟毒素和含有膽紅素的代謝廢物。
信號(hào)4:胃部不適。
胃痛或腹瀉可能是飲酒過多的征兆，胃腸疾病專家稱腸胃不適可能不能很好地飲用多余的液體，也表明存在肝功能損害。
信號(hào)5:脂肪肝。
身體脂肪需要脂蛋白載體將肝臟脂肪運(yùn)輸出去，但酒精會(huì)使這種載脂蛋白合成，脂肪運(yùn)輸出去，在肝臟內(nèi)積聚在脂肪肝上形成。
信號(hào)6:酒精性肝炎。
臨床表現(xiàn)多樣，多種癥狀，可有虛弱，食欲不振，惡心，嘔吐，體重減輕等，也可有嚴(yán)重癥狀，如上消化道大出血，腎功能衰竭和肝性腦病如常發(fā)熱腹部不適，黃疸有時(shí)明顯升高。
在生活中，大部分時(shí)間都無法避免酒局的情況，如何能夠不傷身地喝酒?
1，別混合
不管是什么酒混在一起，只要含有酒精，這種飲酒方式都會(huì)增加人體代謝酒精的負(fù)擔(dān)。
啤酒中含有大量的二氧化碳，易揮發(fā)，如果用白酒喝，會(huì)帶動(dòng)酒精滲透，這會(huì)導(dǎo)致諸如胃痙攣，急性胃腸炎，十二指腸炎等疾病，還會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，各種酒精飲料特別容易喝醉，所以最好選擇一種酒喝。
2，喝酒要吃點(diǎn)下酒菜
喝酒時(shí)，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中含有抗氧化劑和維生素，這些都可以減少肝臟損傷。還有豆制品，如豆腐，干豆，豆?jié){和其他食物，這些食物富含溫暖的磷脂，并且在飲用時(shí)對(duì)肝有保護(hù)作用。
豬肝是最好保肝食物。這不僅是因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)楦闻K可以提高人體解毒乙醇的能力。喝酒的人經(jīng)常會(huì)造成體內(nèi)維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物。
3，喝一杯蒲公英茶，保護(hù)肝臟。
蒲公英是一種藥用植物，與傳統(tǒng)茶葉不同，適合飲用，蒲公英根對(duì)保肝有很大的作用。能保護(hù)肝臟，清除肝毒，預(yù)防肝損傷。最常用于肝毒性的患者，并且可以增強(qiáng)肝的再生能力，是預(yù)防丙型肝炎最重要的天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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