少用護理液
劉女士對自身“門戶”的護理非常仔細，每天都用陰部護理液來沖洗外陰。近些日子陰部出現(xiàn)了陣陣瘙癢，她在十分納悶的情況下去醫(yī)院就疹。醫(yī)生開出的藥方竟然是：什么護理液都別用，只用清水清洗陰部。她回去照做，半月后痊愈。
專家點評：
上述病例是女性陰部護理常見的一種錯誤。不少女性以為清洗液利于陰部健康，聽說哪種牌子好就買來用，或頻繁的使用清洗液來沖洗陰部，結(jié)果誘發(fā)陰道炎等婦科疾病。在正常情況下，健康女性的陰道內(nèi)生存著以乳酸桿菌為主的正常菌種，將陰道的PH值維持在弱酸環(huán)境下，可以防止有害菌的滋長，起到保護陰道的作用。如果每天用各種清洗液沖洗陰道，會殺死維持正常酸性環(huán)境的有益菌，這樣反而助長了有害菌的滋生，很容易患上細菌性陰道炎等婦科疾病。
“門戶”清洗要務(wù)：
女性要愛護自己的“秘密花園”，保持陰部清潔，預(yù)防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數(shù)：每天1次即可。
2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液：根據(jù)自身情況在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的清洗液，最好不要每天使用，兩周一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常(灰色、黃綠色，甚至帶血絲)，陰道中出現(xiàn)腫塊，有異味，一定要去醫(yī)院檢查。
二、月經(jīng)來臨時的呵護
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。因子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口，宮頸口張開，容易感染。
5、陰部與足部要分開洗。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，洗凈的內(nèi)褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶(量多且有臭味)，應(yīng)盡早就醫(yī)。
四、生產(chǎn)后的清洗
1、夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應(yīng)及早就醫(yī)。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數(shù)次。
2、洗后在外陰部涂擦止癢劑。
3、專家提醒：及早去醫(yī)院查找病因。
少用衛(wèi)生護墊
宋女士是衛(wèi)生護墊的擁護者，即使不在月經(jīng)期間，也天天使用。最近在超市購買了大包裝衛(wèi)生護墊，還沒用完就發(fā)現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢。去醫(yī)院檢查才知道得了陰道真菌感染，究其原因是她長期使用衛(wèi)生護墊感染所致。
專家點評：
衛(wèi)生護墊不宜經(jīng)常使用。長期使用衛(wèi)生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創(chuàng)造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸堿度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛(wèi)生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發(fā)生外陰毛囊炎等疾病。所以衛(wèi)生護墊不宜長期使用。
衛(wèi)生巾正確使用方法：
1、在月經(jīng)期間，每片衛(wèi)生巾的使用時間最好不要超過2小時，使用衛(wèi)生巾之前要洗手。平時不需要使用衛(wèi)生護墊時盡量不要使用。
2、衛(wèi)生巾一經(jīng)打開，很容易造成污染，所以從衛(wèi)生角度看，宜購買獨立包裝的衛(wèi)生巾，若要考慮經(jīng)濟因素，則可購買不帶獨立包裝但每包片數(shù)較少的衛(wèi)生巾。衛(wèi)生巾是由纖維材料制成，易受潮變質(zhì)，拆包后應(yīng)放在通風干燥處，不能放在衛(wèi)生間等潮濕不見陽光處，以免受潮侵入細菌。
3、衛(wèi)生巾的衛(wèi)生要求非常嚴格，離生產(chǎn)日期越近質(zhì)量越有保障，如果貯藏太久，即使不拆包，也會變質(zhì)污染，因此，使用時一定要注意使用日期，一次不要購買太多。
4、盡量不要挑選促銷品、贈品，這類產(chǎn)品有可能是商家處理的滯銷品，質(zhì)量難以保證;不要挑選有香味的產(chǎn)品，香味不代表清潔度，有可能引起過敏;不要追求大吸收量的產(chǎn)品，因為使用時要經(jīng)常更換，大吸收量的產(chǎn)品因更換不勤容易滋生細菌，引起疾病。
5、選用適合自己的衛(wèi)生巾。要根據(jù)自身體質(zhì)，選用正規(guī)廠家的正規(guī)產(chǎn)品，即用即買。一般來講棉面衛(wèi)生巾吸收速度快，網(wǎng)面防回滲性能好，適當?shù)乃幬镄l(wèi)生巾有保健功能。但干爽網(wǎng)面并非適合所有人，有許多人用后會出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象，因此有過敏體質(zhì)的女性要慎用。藥用衛(wèi)生巾也并非人人皆宜，過敏體質(zhì)或有皮炎史的女性尤其要慎重使用。
溫馨提示：內(nèi)調(diào)外護才能徹底清爽。
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