水果康康每天都吃，但我也是第一次知道，吃個(gè)楊桃會(huì)連命都丟了……
今天，康康就勇（哆）敢（嗦）滴帶大家認(rèn)識(shí)一下，哪些“水果炸彈”千萬(wàn)別踩中！
吃水果可以，但這5種千萬(wàn)別瞎吃！
1
菠蘿：削了就吃易過(guò)敏！
案例：某個(gè)年輕人在某個(gè)中午吃了一個(gè)菠蘿，立刻出現(xiàn)臉色蒼白、發(fā)冷、渾身冒冷汗等癥狀，隨即還出現(xiàn)了嚴(yán)重的上吐下瀉，之后被緊急送往醫(yī)院治療（絕對(duì)不是康康）。
為啥：菠蘿含有大量菠蘿蛋白酶，對(duì)菠蘿蛋白酶郭明的人一般吃菠蘿后10分鐘到2小時(shí)會(huì)出現(xiàn)癥狀，而過(guò)敏和吃多少菠蘿無(wú)關(guān)。
一些過(guò)敏體質(zhì)的人食用菠蘿后，腹部會(huì)有陣發(fā)性絞痛、嘔吐、腹瀉，全身發(fā)癢、口舌發(fā)麻；嚴(yán)重的，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心動(dòng)過(guò)速、面色蒼白、血壓下降、意識(shí)不清等過(guò)敏性休克癥狀。
咋辦：下面是專家說(shuō)的話——年輕人吶，吃菠蘿前要把它放入鹽水中浸泡或加熱，還有過(guò)敏體質(zhì)的人吶，最好就憋吃菠蘿啦。
2
荔枝：吃太多易低血糖
案例：23歲的江蘇女孩小魏吃了5斤荔枝下肚，突然感到惡心，緊接著頭暈、心慌、無(wú)力、冒冷汗。剛想呼叫家人，就一陣天旋地轉(zhuǎn)暈過(guò)去。經(jīng)過(guò)醫(yī)院緊急搶救才挽回生命。
為啥：荔枝甜度很高，大部分是果糖。果糖被機(jī)體吸收后需要經(jīng)過(guò)一系列酶的催化，才能變?yōu)槿梭w利用。如果一次食用過(guò)多荔枝，就會(huì)導(dǎo)致低血糖癥。
我們常聽(tīng)到的“荔枝病”其實(shí)就是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡。
咋辦：每次吃3-5顆荔枝為上限，不要一次吃的過(guò)多！“日啖荔枝300顆”，只能是個(gè)傳說(shuō)了啦！小孩子更應(yīng)注意別多吃！
3
柚子：吃前后千萬(wàn)別服藥
案例：吉林有位張先生，有高血壓，常年服用降血壓藥物。有一次張先生服用降壓藥之后，再吃了半個(gè)柚子，突然出現(xiàn)血壓下降，頭暈、昏迷的癥狀。家人把他送到醫(yī)院后經(jīng)搶救后才恢復(fù)。
為啥：柚子中含有大量呋喃香豆素，能影響人體肝臟代謝。吃柚子后再服藥會(huì)會(huì)大大的減低肝臟對(duì)藥物的代謝作用，導(dǎo)致血液內(nèi)藥物濃度增加。特別是一些降壓、降脂、降糖藥物，很容易導(dǎo)致藥效增大，出現(xiàn)血壓下降、心率減慢、甚至嚴(yán)重的出現(xiàn)休克。
咋辦：在服藥期間，最好不要服用或飲用柚子汁或是有柚子成分的食物。非吃不可？記得在服用柚子汁后至少12小時(shí)再服用相應(yīng)的藥物。
4
柿子：空腹吃易胃結(jié)石
案例：遼寧的劉女士平常就喜歡吃柿子，再加上柿子大豐收，比往年便宜還便宜，買買買！吃吃吃！不過(guò)沒(méi)過(guò)多久，劉女士感覺(jué)胃經(jīng)常隱隱作痛。去醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，胃里長(zhǎng)了2塊巨大胃柿石，其中大的有雞蛋那么大。
為啥：柿子含有大量鞣酸，在胃酸的作用下，易結(jié)成硬塊，從而形成結(jié)石。再加上柿子中大量的果膠和纖維，更容易形成胃柿石。很多人因空腹或一下子吃太多柿子而引發(fā)柿結(jié)石。
咋辦：首先不要空腹吃柿子，然后不要貪多！除了柿子，很多人愛(ài)吃的山楂、黑棗也都富含鞣酸，吃太多了同樣會(huì)導(dǎo)致柿石癥。小心喲！
5
楊桃：腎病患者不能吃
案例：某家醫(yī)院幾年前曾有過(guò)一位正在做腹膜透析的腎病病人突然情況惡化，出現(xiàn)抽搐癥狀。醫(yī)生判定該病人病情惡化與食用楊桃有直接聯(lián)系。當(dāng)時(shí)因?yàn)闆](méi)有有效的辦法救治，病人很快離開(kāi)人世。
為啥：楊桃內(nèi)有一些物質(zhì)叫做黃桃毒素。由于腎病者不可以將毒素排出體外，會(huì)令腎病病人出現(xiàn)中毒征狀。初期征狀不太嚴(yán)重，可能只是打嗝作嘔，但接著會(huì)影響精神狀態(tài)，導(dǎo)致神志不清的情況出現(xiàn)。
咋辦：腎功能不好的人一定不能吃楊桃，不能吃楊桃，不能吃楊桃！這在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)明確。同時(shí)含鉀高的水果，如葡萄、橙等，腎病病人記得，最好都不要吃！
看來(lái)，吃水果這么一件小事，并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單啊！
可水果是一定要吃的啊！那么多種水果，康康也沒(méi)辦法將其中每一樣需要注意的地方都列出來(lái)，怎么辦呢？
康康想了想，總結(jié)了下面三點(diǎn)大的注意事項(xiàng)。
吃水果要記住這3點(diǎn)哦！
1
生病了要選擇合適的水果
糖尿病人：應(yīng)少吃升糖指數(shù)較高的葡萄、西瓜、芒果、菠蘿等水果。但選蘋果、梨、柑橘、柚子等水果則不會(huì)出問(wèn)題，所以放心吧，不是所有水果都不能吃。
心梗的病人：不宜吃蘋果、柿子、蓮子等含有鞣酸較多的水果，以免產(chǎn)生較強(qiáng)的收斂作用，加重便秘，導(dǎo)致該病的反復(fù)發(fā)作。
肝炎患者：多吃些橘子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。
經(jīng)常大便干燥：多吃些桃子、香蕉、橘子等，因這些水果纖維素含量較高，柿子因含大量柿膠，吃多了可加重便秘，別吃太多了！
2
啥時(shí)候吃水果更好
什么時(shí)候吃水果最好呢？水果其實(shí)能算是一種零食，最好在兩餐之間吃（比如上午 10 點(diǎn)、下午 4 點(diǎn)左右）。
如果要減肥的話，在進(jìn)餐前20-40分鐘吃一些水果，可以防止進(jìn)餐過(guò)多導(dǎo)致的肥胖，因?yàn)樗毡闊崃枯^低嘛！
飯前吃水果，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被機(jī)體吸收，滿足機(jī)體對(duì)能量的緊迫“渴求”，水果內(nèi)的粗纖維還可讓胃部有飽腹感，這樣可以減少正餐攝食量。
3
每天堅(jiān)持吃200克-400克水果
水果含有人體三“素”，即維生素、微量元素(礦物質(zhì))、纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅促進(jìn)健康，還能可預(yù)防某些癌癥和很多疾病。
水果中還含有很多其他活性成分，益于健康、預(yù)防疾病。有研究發(fā)現(xiàn)：常吃橘子、柑、橙等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發(fā)病率降低50%，使中風(fēng)的發(fā)病率降低19%，同時(shí)對(duì)心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預(yù)防作用。
每天保持1-2份(每份200g左右)水果的攝入量，可以讓你保持健康喲！
看完了康康說(shuō)的上面5個(gè)“水果炸彈”還有3點(diǎn)提醒，下次吃水果，你就可以更加知根知底啦！來(lái)，憋說(shuō)話，和康康一起盡情的吃吧！
晨馳/文
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