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哺乳期間，若做好這幾點，可能對保證乳汁充足有幫助，不妨一看。哺乳期很長，一般最少也要6個月，甚至長達兩年，這期間有很多的注意事項，一不小心就是一個雷區(qū)，哺乳期的注意事項有哪些呢？

哺乳期間保持心情愉快

人在生氣時，體內(nèi)可產(chǎn)生“毒素”，這種“毒素”甚至可能使水的顏色產(chǎn)生變化，甚至生成沉淀。專家據(jù)此實驗提醒，哺乳期媽媽在生氣時或剛生完氣就給嬰兒喂奶，可能會令寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁。另外，種種情緒的起伏往往也會影響到哺乳期母親的大腦皮層的活動，可能抑制催乳素的分泌，使媽媽出現(xiàn)乳汁缺乏的現(xiàn)象。

哺乳期間經(jīng)常讓寶寶吮吸乳頭

勤吸吮能有效刺激媽媽分泌催乳素，令乳汁分泌更加旺盛，同時還有助于消除媽媽奶脹感覺，預防乳腺炎的發(fā)生。但需要提醒新手媽媽的是，按需哺乳不能理解為嬰兒一哭就要喂奶。媽媽們需要注意寶寶啼哭的原因，合理判斷。

保存好多余奶水

如果寶寶吃飽后，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然后把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發(fā)生。