隨著時代的進步和病種的轉(zhuǎn)移，人們需要醫(yī)療，更需要養(yǎng)生保健，我們不要等到生病才想到養(yǎng)生保健，等到身體垮了才后悔沒有養(yǎng)生保健，健康時期就應(yīng)該積極保健，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)，用健康生活取代病痛過程，把疾病和藥物對身體的損害降到最低限度。
以前體力勞動多，筋骨結(jié)實；現(xiàn)在腦力勞動多，筋骨松弛。
(需要活動健身)
以前自然食物多，抗病力強；現(xiàn)在改良食物多，抵抗力弱。
(堅持養(yǎng)生強體)
以前中醫(yī)治病多，副作用少；現(xiàn)在西醫(yī)治病多，副作用多。
（提倡優(yōu)選中醫(yī)）
以前人心里單純，壓力教?。滑F(xiàn)在人心里復(fù)雜，壓力偏大。
（學(xué)會緩解壓力）
以前人飲食偏少，胖子少見；現(xiàn)在人飲食偏多，肥胖多見。
（提倡節(jié)制飲食）
以前人肉食不多，心腦病少；現(xiàn)在人肉食偏多，心腦病多。
(提倡控制肉食)
以前自理能力強，吃苦耐勞；現(xiàn)在人有依賴性，身心脆弱。
（經(jīng)常磨練意志）
以前生活條件差，疾病不多；現(xiàn)在生活條件好，疾病不少。
（提倡三分饑寒）
以前學(xué)生活動多，很少生?。滑F(xiàn)在學(xué)生活動少，常有生病。
（學(xué)生更要活動）
以前人耐受力強，亞健康少；現(xiàn)在人耐受力弱，亞健康多。
（需要健身保?。?/div>
以前文人略知醫(yī)，會點保??；現(xiàn)在學(xué)業(yè)有專攻，忽視保健。
（都要懂點保?。?/div>
理論上未病先防，預(yù)防在先；現(xiàn)實中預(yù)防薄弱；有病再治。
（養(yǎng)成防病習(xí)慣）
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