中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

山藥薏米粥排濕補脾胃

  春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統(tǒng)紊亂，如消化不良、拉肚子等。推薦山藥薏米粥。排濕補脾胃。

  做法：將山藥、薏米、蓮肉、大棗（干）與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。

  煮山藥以15—20分鐘為宜，以免破壞其中的淀粉酶，制作時要先放薏米，后放山藥。另外，這道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。

  摘自2011年3月21日《報刊文摘》