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109歲孔慶齡老人“長壽三寶” 少食多睡喝開水
核心提示:從山東老家來到西安,孔慶齡老人一住就是近90年。今年9月22日,孔慶齡老人迎來109歲大壽,20多位晚輩早早趕來,四世同堂的大家庭又一次聚在了一起。106歲時還經(jīng)常打麻將昨天早上10點,老人起床。這是...
從山東老家來到西安,孔慶齡老人一住就是近90年。今年9月22日,孔慶齡老人迎來109歲大壽,20多位晚輩早早趕來,四世同堂的大家庭又一次聚在了一起。
106歲時還經(jīng)常打麻將
昨天早上10點,老人起床。這是西安鳳城一路西鐵小區(qū)的一套單元樓,老人和83歲的獨生子陳茂謙住在一起,保姆劉阿姨負(fù)責(zé)老人日常起居。
客廳有個自動麻將桌,陳茂謙說,那是專門給母親買的。“別看她年紀(jì)大,在牌桌上想蒙她可不容易?!彼f,打牌是母親最大的娛樂愛好,106歲時,母親還經(jīng)常約鄰居來家里打牌,這兩年母親視力、聽力下降得厲害,打不了牌了。
抗戰(zhàn)初期,丈夫在戰(zhàn)場上犧牲,從23歲就開始守寡的老太太,在供兒子上完學(xué)后,從山東老家來到了西安。
陳茂謙說,母親一家人都高壽,“我媽的爺爺活到95歲,姥姥94歲,父親80多,母親90多;去世時,都沒得啥大病,曾六世同堂”。
“您今年多大啦?”記者問。“109歲,虛歲就110歲啦!”老太太的回答,讓大家笑個不停。陳茂謙說,母親思路一直很清晰。每天7點半,她都要聽天氣預(yù)報,要是知道明天下雨,她就開始操心有車的孫子(女)們行車安全,“經(jīng)常給孫輩打電話,他們平時干啥,老太太心里都清楚?!?div style="height:15px;">
少食多睡喝開水是“長壽三寶”
說起長壽的秘訣,保姆劉阿姨說,“一天兩頓,早上吃半個饅頭,1小碗稀飯或豆?jié){,1個雞蛋,中午不吃,下午6點吃一小碗湯面,或者饅頭炒菜?!倍嗨菜阋粋€秘訣,“下午2點到5點,晚上9點到第二天早上9點,孔慶齡老人每天要睡15個小時。
”“這么大年紀(jì)了,母親還在身邊,很幸福?!标惷t說,母親一輩子不識字,性格很平和,從來不和人爭執(zhí)。“少食、多睡、喝開水可能是我母親的‘長壽三寶’,老人一輩子很少喝涼水或溫水,睡前一定得喝杯燙嘴的開水?!?div style="height:15px;">
而在鄰居們看來,家庭和諧是孔慶齡老人長壽的最大秘訣。劉阿姨說,老太太的孫子們每周都會來家里陪老人聊天,給老人買吃的,幫助老人洗澡洗腳。
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