現(xiàn)在的年輕爸爸媽媽們對(duì)自己的孩子非常的重視，如今人們的生活水平越來(lái)越好了，培養(yǎng)教育孩子成了每個(gè)家庭的頭等大事，都希望自己的寶寶更聰明，那么如何讓寶寶變得更聰明呢？現(xiàn)代科學(xué)研究表明，人的大腦可以左右人的智力，如果人腦日益發(fā)達(dá)，那么寶寶也就會(huì)越來(lái)越聰明。 下面我們來(lái)看看使寶寶變得更聰明、大腦更健康的好方法吧!
一、睡足睡好
德國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績(jī)優(yōu)于每晚睡眠少于8小時(shí)的孩子。大腦充分休息，才能提高孩子智力水平。
二、重視早餐
美國(guó)科學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，在實(shí)驗(yàn)條件相同的條件下，吃高蛋白早餐的孩子成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐的孩子，而不吃早餐的孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)更差。
三、多聽(tīng)音樂(lè)
音樂(lè)有健腦、開(kāi)發(fā)大腦潛能、調(diào)整左右腦的功能。家長(zhǎng)不要認(rèn)為孩子聽(tīng)音樂(lè)是浪費(fèi)孩子的正常學(xué)習(xí)時(shí)間，適當(dāng)?shù)穆?tīng)音樂(lè)是有益無(wú)害的。
四、多吃硬食
硬食可促進(jìn)咀嚼，咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦更好的發(fā)育。
五、防止肥胖
科學(xué)證明，攝入脂肪過(guò)多易生成“肥胖鬧”，即脂肪在腦組織里堆積過(guò)多，大腦溝回皺褶少，皮層平滑，影響孩子的智力發(fā)育。
六、避免噪聲
寧?kù)o益智，噪聲損腦，高強(qiáng)度噪聲可使腦細(xì)胞受損，影響孩子的智力。
七、防止便秘
便秘時(shí)，食物積滯于腸道內(nèi)，在腸道細(xì)菌作用下，產(chǎn)生大量有害氣體和毒素通過(guò)血液進(jìn)入大腦，妨礙大腦正常功能，影響學(xué)生的記憶力，邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。
八、多吃魚(yú)蝦
魚(yú)蝦中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅、鐵等微量元素，被稱(chēng)為“腦黃金”。
九、運(yùn)動(dòng)手指
手指越靈巧，就越有助于大腦的積極思維，手指運(yùn)動(dòng)可激發(fā)大腦右半球的細(xì)胞活動(dòng)，開(kāi)發(fā)孩子的智力。
十一、光腳“放電”
現(xiàn)代孩子的穿戴，很多都是科學(xué)成分的料子，好像用一層絕緣體將人包住，如果再穿膠底鞋，人體積的靜電就無(wú)法傳到給大地，這樣積存過(guò)多，會(huì)影響人體內(nèi)分泌的平衡，干擾人們的情緒，造成失眠、煩惱等癥狀。如果赤腳行走，不僅可刺激足底穴位，而且能去除體內(nèi)積存過(guò)多的靜電，這是一種很好的健腦方法。
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