有兩種方法，一種是直接在藥店購得丹參和山楂備100克，然后讓藥店幫忙加工成粉，分成10份。每次服用時(shí)，直接用溫開
水沖服一份即可。
另外也可以加入一些其他藥物，準(zhǔn)備丹參、山楂、
桂圓、
柏子仁、
當(dāng)歸各5克，將大塊的切碎，用800毫升的沸水泡茶喝。每次泡茶的時(shí)間要充足。保證20分鐘的時(shí)間，否則藥效發(fā)揮不出來。這幾味藥一共可以泡3次，第二次泡茶的時(shí)候水量要減少200毫升，有600毫升的水就夠了，第三次同樣也要減少，即用400毫升的水沖泡。喝的時(shí)候與普通飲茶一樣，沒什么特別的
按這兩種方法飲用丹參山楂茶對(duì)心腦血管疾病。如
冠心病、
高血壓都有輔助治療作用，可以減輕心慌氣短、全身無力的癥狀。此外該藥茶還有安神作用，對(duì)老人的
失眠也是有好處的。
很多老年人頭一暈就服降壓藥，這是不正確的，因?yàn)轭^暈不一定就是高血壓造成的。如果老人連續(xù)幾天明顯感到頭暈?zāi)垦?，首先想到的?yīng)該是高血壓，但頸椎病和腦血管病，如腦動(dòng)脈硬化、腦血栓等也能引起頭暈，對(duì)此老年人要學(xué)會(huì)區(qū)別。
高血壓引起的頭暈一般會(huì)在早晨6點(diǎn)至8點(diǎn)和下午6點(diǎn)到8點(diǎn)這兩個(gè)時(shí)間段里感覺強(qiáng)烈，因?yàn)樵缟?點(diǎn)到8點(diǎn)，是人體血壓的第一個(gè)高峰，而在下午6點(diǎn)到8 點(diǎn)，血壓出現(xiàn)第二個(gè)高峰。
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