一、頸部按摩

　　伸出雙手的中間三個手指

　　按摩部位：

　　1.耳朵根部，有助血液循環(huán)和排除廢物。

　　2、3、4：頸線，耳朵底部到鎖骨的三角地帶。

　　1、用手指按壓1部位。

　　2.在2、3、4的部位做按壓動作。

　　3.手指沿著箭頭，從耳朵底下往下做按摩。

　　4.沿著脖子，直至鎖骨部位，做來回按摩。每4次為一組，重復(fù)做8次。