電影《守望者》里提到了這樣一段故事：
一個人去看醫(yī)生，他說他感到很抑郁，說生命太嚴苛太殘酷，說他覺得自己在危機四伏的世界里感覺孤身一人。醫(yī)生說：“處方很簡單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城里有演出，去看看吧，應該會讓你心情好起來?！边@個人突然痛哭失聲，他說：“可是醫(yī)生……我就是帕格里亞齊?！?/span>
抑郁癥在旁人看來常常是無法理解的。一個看起來事事遂心生活美滿的人，為什么突然就抑郁了？但是喬任梁的死亡真相將大眾的眼光又一次引向抑郁癥——抑郁癥是一種病，甚至會危及生命。
周一，小編發(fā)布了一個話題：關(guān)于抑郁癥，你了解多少？想要幫助大家一起重新認識這個病癥，了解它的機理以及應對方案。
“抑郁癥”究竟跟“抑郁”有什么關(guān)系？
抑郁癥包含了抑郁，但絕不只是抑郁，相比于單純的“心情不好”，它是一種非常嚴重的精神類綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài)。它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
@慧慧：我覺得抑郁跟抑郁癥有很大關(guān)聯(lián)，抑郁是一種癥狀。長時間的抑郁、壓抑，情緒沒有地方釋放，導致內(nèi)心積壓的事情特別多，或者說遭受過重大打擊都會造成嚴重抑郁或抑郁癥。長時間的情緒壓抑和沒有人關(guān)心的話，內(nèi)心是無比地空白、痛苦、絕望。
其實是很想走出來的，但由于遭受過重大的、一而再再而三的打擊和創(chuàng)傷，只會讓我們內(nèi)心更加沉重與痛苦。自己走不出來，別人也走不進你內(nèi)心。
@煙熏無痕：抑郁癥應該是和抑郁有關(guān)，長時間的心情不好、壓力大、精神狀態(tài)緊繃，長期地內(nèi)心混亂不平靜，感覺生活一片灰暗，沒有一點意思，沒有希望，所以嚴重的患者才想要自殺來解脫吧。
@晴天：抑郁情緒長期積累，不能排解，會引起生理上的反應。時間一長，生理因素又導致情緒惡化，向抑郁癥發(fā)展。
@洋蔥：說實話，一年之前我曾經(jīng)很不理解抑郁癥，這純粹的神經(jīng)病、矯情，至于嗎？還自殺？有那么夸張嗎？真搞笑！今天我看完文章和評論再想想自己，再也笑不出來了。
抑郁癥為何能把人推向崩潰的邊緣？
抑郁癥患者并不同于其他病人，對他們來說更為殘酷的是，得到家人朋友的關(guān)懷之后要以心存感激之情來回報，然而被偷走了體會歡樂情緒的能力之后，他們無法感受這種關(guān)懷或者表達感激。然而這一點，很多正常人都無法理解。
@夜雨佳樂：抑郁癥之所以使人崩潰，是因為抑郁癥患者感覺沒有一個人了解自己，感覺最親的人不能理解自己、關(guān)心自己，沒人體諒自己的感受，不被所有人理解，做什么都沒有人懂，很絕望——這些是我情緒崩潰時的感受。
@LYHQ：抑郁癥患者大多都是因為沒有自信，對生活失去了信心，失去了原本的交際能力，甚至害怕與人交際。但卻十分渴望別人的關(guān)注。別人的一句評論，都能困擾Ta一整天甚至更久。
@樊莉：借用村上形容嫉妒的一段話，個人認為用來形容抑郁癥也十分貼切。抑郁癥如同世界上最絕望的牢籠，因為那是囚犯自我的牢籠，并非被人憑借暴力關(guān)進去，而是自己走進去的，從里面上了鎖，親手把鑰匙丟到鐵欄桿外，而且世上沒有一個人知道自己被幽禁在那里。
@周州：得抑郁癥的人就是感覺沒有人理解自己，自己的親人也不理解自己。向他們訴說，他們卻認為自己愛計較、太小氣。不喜歡聚會社交，感覺外界的壓力很大，壓著自己喘不過氣，就沒有真正開心過，內(nèi)心經(jīng)常充滿幻想！這是我自己的感覺！
@請叫我瘋子：曾經(jīng)以為抑郁癥病人就是大家口中所說的“神經(jīng)病“、“瘋子”這一類人。自己得病后走在街上聽到有人吵架罵“神經(jīng)病”這三個字就特別害怕，怕大家知道我就是“神經(jīng)病”。
精神恍惚，感覺頭被石頭壓著，腦子也是模糊不清，對什么事都難做決定，覺得自己無用。跟親人訴說也只是得到“你這是沒事胡思亂想，想不開，鉆牛角尖”這樣的回應，沒人理解這是一種怎樣的痛苦。
@小情哥：每每聽聞抑郁癥患者的不幸，心下戚戚，悲傷莫名。曾幾何時，身處重度抑郁之境，頻臨崩潰。在床上昏睡六個多月，父母干著急而沒辦法，妻氣而不解，子幼，在混混噩噩中度日。
無視別人的目光，無視他人的感受，對一切都漠不關(guān)心……幾度站在樓頂，幾度觸摸電線，幾度想買炭，拼命上網(wǎng)搜無痛自殺的方法……
你身邊的朋友或親人，有陷入抑郁癥的泥潭，
而無法擺脫的嗎？
@靜：我的家人就是抑郁癥患者，現(xiàn)在已經(jīng)三、四年的病史了。嘗試過很多方法，休養(yǎng)，到寺廟靜心，參加佛事，念經(jīng)，到醫(yī)院治療，吃藥，中西結(jié)合。但時好時壞，而且由單項抑郁又發(fā)展到雙項抑郁，工作生活都受到嚴重影響。
@心如止水：我的前男友得了抑郁癥，大概前年差點走向極端。本來，我們都不聯(lián)系了。但是自從我知道他生病之后，就再也放不下心了。他是因為做錯了一些事情，自己覺得對不起家人朋友，所以遠走他鄉(xiāng)，一個人自暴自棄過日子。因為心里的愧疚太多，所以漸漸變成了抑郁癥。
@常思一二：我有一個朋友，我不知道他抑郁多少年，也不清楚有多嚴重，但我知道他特別痛苦，多年來一直以酒助眠，不然不能入睡。白天在辦公室的他和夜晚在家里的他判若兩人，身份高管是卻不喜歡應酬。每天三點一線，家、辦公室、健身中心，把自己折騰到精疲力盡以為就可以睡著，其實不然。
他說，有時候很想融入一個集體，也想有朋友去看看他，聊聊天。但真有人去了，他又會找借口說不在家，改天。他知道自己病了，也在藥物治療，但收效甚微。
這幾天喬任梁的死，提醒我不管多忙，我會給他留言，盡管他不一定回復，就怕有一天他也不在了。而我明知他病了，還跟他較真，一旦別離，就是一世，我會后悔對朋友關(guān)心太少，不想留下遺憾。
@嘟嘟：我本人就是抑郁癥中度，而且一點都沒有好轉(zhuǎn)。
你是否已經(jīng)走出抑郁癥的陰霾？
@。：我現(xiàn)在感覺我已從抑郁情緒轉(zhuǎn)變?yōu)檩p度抑郁了。
@風鈴天下：從抑郁癥的陰霾中走出來了。大學四年并沒有意識到自己得了抑郁癥，只是常常不開心、壓抑、絕望，總是處在黑暗當中，時常有不想活了的想法，做任何事都沒有勁兒，有時候吃飯都覺得累……
度過了很長一段心靈的觀察期和沉淀期，這才走出來。這個過程，我花了四年。當走出來后，才通過接觸心理學的書籍，還有青音的知識普及，確定自己真的得過抑郁癥。
@李鴿：我就是一名抑郁癥患者，現(xiàn)在的我相信只要積極生活，配合醫(yī)生的治療，自己多鍛煉身體，心態(tài)積極，抑郁癥是可以痊愈的。
@小飛行：我媽媽抑郁史算起來長達十年。那時候還太小，只知道媽媽隔一段時間就會出現(xiàn)心情低落，對一切都不感興趣等等現(xiàn)象。近些年來慢慢意識到這并不是她的選擇，而是一只“大黑狗”住進了她的心里。這個十一我會回家?guī)ゾ裥l(wèi)生中心看病，希望她能盡快走出來。
另外，希望青音姐的團隊能夠推薦一些了解抑郁癥的書籍，我相信患者家人了解這種疾病多一些可以更好地幫助患者，避免因為不知情而對病人帶來不必要的傷害。
@青墨：從09開始到16年，抑郁癥在我身體里潛伏了七年。16年一月份爆發(fā)出來，我調(diào)整四個月后，決定開始接受藥物治療。醫(yī)生讓我吃藥兩到三個星期，我只吃了一個星期，斷斷續(xù)續(xù)再吃一點安眠藥和釋緩片。
看很多的青音和武志紅的解剖文章，現(xiàn)在更充分地了解抑郁癥這個家伙，知道怎樣面對這種病，并不為之苦惱。希望每一個抑郁癥患者都能找到自己的方法，脫離心魔，找到自己！
從粉絲的留言中，我們對抑郁癥有了更多更深刻的認知。我們看到了還在飽受抑郁癥折磨的朋友，從他們的感受中，我們知道如果我們身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，該如何幫助他們。我們也為那些從抑郁癥中走出來的朋友感到高興。
最后，小編想將《仿佛若有光》這本書送給@小飛行，希望它能給你媽媽力量，讓她早一點走出抑郁癥。
另外，將青音姐的明信片送給@心如止水、@風鈴天下、@晴天、@大白小白大小白、@清新逸晨 5位音符，希望你們和你們身邊的朋友從青音姐的晚安語音中汲取營養(yǎng)，成為更好的自己！
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雷聲收，燕飛走，今日秋分。今天之后，晝短夜長，寒露隨后而至，小編提醒大家多添衣裳！順便問問大家下周一想讓小編準備什么話題？
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