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你以為的無理取鬧，其實都是積怨已久！

姩躎艌簐涊蘗隉 >《人生人性情感婚姻》

2016.08.02

關(guān)注

　　7月底8月初，正值上海的盛夏，燥熱的溫度讓人很容易動氣。

　　上周五，我正在辦公室擬稿呢，男朋友給我打電話。說到一半，有個同事進來詢問一個重要的事兒，我分心聽了一下?；厣竦臅r候，只聽到電話里說：“你覺得呢？”我支支吾吾答不上來?！昂冒?，拜拜”他說，隔著電話我都能看到他那張臭臉。

　　嘿，我這暴脾氣，馬上微信上質(zhì)問他：

你怎么脾氣這么不好？

剛才工作有點事情，我聽一下，你就要生氣？

請輸入文字

　　然而，沒幾個回合，我就投降了，因為我真的錯了！你們看看他是怎么說的：

你理解的不對

馬上情緒很低落的說拜拜

如果是因為這么點小事我就生氣，那是說明我脾氣太差

好像我做了什么大的錯事

我之所以不高興，是因為你經(jīng)常對我說的話愛答不理或者心不在焉，就好前天晚上我說有事和你說你轉(zhuǎn)頭就忘記了一樣。你頻繁的忽視我，已經(jīng)讓我骨子里對你的忽視沒有承受力了。

請輸入文字

　　我以為是他無理取鬧，一點小事就亂發(fā)脾氣，卻并不知道他心中積壓了這么多的委屈。

你以為的無理取鬧，其實都是積怨已久！

　　回想一下，人們吵架常常是這樣的模式：因為很小的事情，一言不和就吵起來了。

　　被指責的一方覺得另一半實在是小題大做，根本不致于；而生氣的那一方已經(jīng)很委屈了還要被說是無理取鬧，長久的積怨大爆發(fā)，下意識的開始翻舊賬：“你之前也……，上上次也是這樣……”。一頂一頂大帽子扣下來，雙方的怒火隨戰(zhàn)火不斷升級，根本停不下來。

　　人不是炮仗，不會一點就著，人更不是千斤頂，不能無限地承受委屈。那么，當這樣的爭吵爆發(fā)，我們該如何是好呢？

你！無理取鬧！

　　作為被指責的一方，我理解你會覺得莫名其妙，往往脫口而出：“這么點小事，無理取鬧！”（配上一個白眼）當對方開始翻舊賬，你更是覺得忍無可忍：“一定要說以前么？咱就事論事行不行？”

這里犯了兩個很嚴重的錯誤：

1、給對方貼上“小事無理取鬧”的標簽；

2、提出就事論事的觀點。

　　第一，對方生氣了，肯定覺得自己占理啊，誰會認為自己是無理取鬧。而你偏偏要給TA貼這么一個標簽，不是火上澆油是什么？

　　第二，我知道很多專家都建議兩人吵架的時候，不要擴散話題。然而，當長久的積怨成為吵架原因時，我們必須要把！話！說！清！楚！否則，只會讓這樣的爭吵重演無數(shù)次。

支招

　　首先，做幾個深呼吸，讓自己平靜下來。

　　然后，安撫一下對方的情緒，例如說：“我知道你現(xiàn)在很生氣”。

　　接著，“奉承”一下TA：“我知道你并不是這么小氣的人，肯定不會因為這么一件小事生這么大的氣”（其實就是把無理取鬧換了個說法，但效果絕對不同）。

　　最后，也是最重要的就是引導對方“好好地”說出心中長久的積怨：“所以，以前也發(fā)生過這樣的事情，你生氣都沒說出來吧，現(xiàn)在說說看唄？”

我？無理取鬧??？

　　再來說說作為生氣的一方，你本來已經(jīng)很委屈了，還要被人說是無理取鬧。當然是要反駁回去啦，然后就氣急敗壞地翻出各種以前的事情來佐證——你是錯的很嚴重，我絕不是無理取鬧。

這里犯了一個錯誤：

對方?jīng)]有讀心術(shù)，他看不到你心里的積怨，所以，你要理解在他眼里你就是因為一件小事而生氣。

你要做的是告訴他，并不是因為這一件事，也不是因為以前的某一件事，而是長久以來的積累才導致這一次的爆發(fā)。

支招

　　首先，同樣的做幾個深呼吸，讓自己平靜下來。

　　然后，同樣安撫一下對方的情緒，例如說：“我知道你現(xiàn)在覺得很冤枉，我莫名其妙發(fā)脾氣”。

　　最后，“好好地”說出心中長久的積怨：“并不是這一次事情讓我覺得生氣，之前也同樣發(fā)生過幾次了……”

　　注意，翻舊賬只能縱向地翻，而不要橫向的翻，意思就是只說以前發(fā)生過的類似事情，而不要說其他無關(guān)的事情。

　　另外，為了預(yù)防自己積怨而為小事大爆發(fā)，還是在每次心里不舒服的時候就說出來吧。以每次小小的吵鬧預(yù)防一次大爆發(fā)，值啦！

請

記住，世界這么美好，沒有人會無緣無故那么暴躁。深呼吸，去想想爭吵背后藏著什么，從根源解除長久的積怨，一勞永逸！

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