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養(yǎng)生土雞湯:黑芝麻燉土雞等(不斷更新中)|微刊

養(yǎng)生土雞湯:黑芝麻燉土雞等(不斷更新中)

黑芝麻燉土雞

原料
土雞1只(1000克),黑芝麻100克,桂圓肉100克。

做法:

1.將雞洗凈,用姜汁搽勻雞肚,將洗凈的黑芝麻和桂圓肉寒入雞肚內(nèi)。

2.將雞放入盅內(nèi),加入紹酒及水浸過(guò)雞面,隔水燉3小時(shí),放少許鹽,飲湯吃肉。

功效
治心腎虛弱。

歸參元杞母雞湯

用料
土雞老母雞肉500克,當(dāng)歸5克,黨參5克,元肉5克,杞子5克。

做法

1.老母雞肉洗凈,切成中塊。當(dāng)歸、黨參浸透,切成厚片。元肉、杞子淘洗干凈。

2.將以上用料連同l碗半沸水倒進(jìn)燉盅,蓋上盅蓋,隔水燉之。

3.燉好后,取出藥渣,加入適量油、鹽、味精調(diào)味,即成。

4.待鍋內(nèi)的水燒開(kāi)后,用中火燉150分鐘即成。

功效
益氣養(yǎng)血,潤(rùn)肝補(bǔ)心。

枸杞燉土雞

原料:

枸杞子60粒,土雞半只,火腿25克。

做法:

1.將雞洗凈與杞子一起放入砂鍋中,加水到浸沒(méi)的程度,煮開(kāi)后除去泡沫和浮油,用中火煮半小時(shí)。

2.將雞肉去骨后放入碎火腿,用小火煲2小時(shí),吃前可放入少量蔬菜,但不可煮太長(zhǎng)時(shí)間。

功效:

虛勞,心痛,腰酸。
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