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美麗的夏季要到來了，你是不是正面對著自己的大胖手臂發(fā)愁呢，其實不用擔心了，今天小編就來教給你一個瘦胳膊的按摩方法和詳細的步驟，這樣你就可以對胳膊進行按摩了，然后穿上美麗的夏裝，展示自己的苗條吧!

瘦胳膊的按摩的詳細方法：

瘦胳膊的按摩步驟一、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關節(jié)，第二關節(jié)微微彎曲，從食指到小拇指，分別輕輕轉動趾關節(jié)。

瘦胳膊的按摩步驟二、左手手掌并攏微微彎曲，右手扶著手指，上下其輕輕壓一下腕關節(jié)，充分拉伸。

瘦胳膊的按摩步驟三、微微抬起手臂，兩肩放松，從手腕到肩部，用另一手的手指輕擦整個手臂的外側。

瘦胳膊的按摩步驟四：動作和步驟三類似，從手腕到肩部，用另一手的手指輕擦整個手臂的內側。

瘦胳膊的按摩步驟五、往上舉起手臂，手掌并攏微微往上壓掌，手臂拉伸，用另一手的手掌從手腕處一直往下輕擦至腋下。

瘦胳膊的按摩步驟六、從下頜開始，順著胸鎖乳突肌，用手輕擦脖子，然后往左右鎖骨中央，順著鎖骨至外側，用手指輕擦按摩到腋下。