流感是由流感病毒引起的一種嚴重危害人類健康的呼吸道傳染病，可通過近距離飛沫和接觸傳播。
目前，季節(jié)性流感等呼吸道傳染病正處于高發(fā)期，北京、上海等多個城市的疾控中心相繼發(fā)出預(yù)警信息。今天介紹一些預(yù)防和護理的方法，保障孩子順利度過期末復(fù)習這段時間！
洗手：最簡便有效的預(yù)防方法之一
注意！下列情況一定要洗手！
1
去醫(yī)院、看護病人后
2
外出或購物回家后
3
處理寵物糞便后
4
給孩子換尿布后
5
擤鼻涕、揉眼睛后
6
做飯前、沖奶粉前
7
摘戴隱形眼鏡前
……
到底應(yīng)該如何正確洗手？
搓手心；手心搓后面的指縫；掌心相對搓指縫；搓指關(guān)節(jié)；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也臟的話，可以再搓搓手腕。這一套動作最好能做15秒，大約是唱一遍“生日快樂歌”的時間，當然，如果手特別臟的話，你也可以多唱一遍生日快樂歌！
戴口罩：給呼吸系統(tǒng)設(shè)置一道“過濾屏障”
如何選擇口罩？
一次性醫(yī)用口罩
1
乘坐公共交通工具的時候
2
去醫(yī)院看病的時候
3
需要在相對密閉的或人多的空間中停留較長時間
4
有同事或同學(xué)感冒的時候
5
患者與人近距離接觸時
棉紗口罩
對冷空氣比較敏感的人，比如一遇冷空氣就愛流鼻涕的人，戴棉紗口罩最合適，因為棉紗口罩屬于機械式過濾口罩，依靠棉紗的層層阻擋，只能擋住直徑像頭發(fā)絲粗的顆粒物，雖然過濾效果差，但保暖效果、舒適性卻很好。
防護口罩
防護口罩是防護級別最高的口罩，比如N95口罩是一種最常見的防護口罩，它對于直徑為0.3微米的顆粒物有95%的過濾效果，因此防霧霾時，效果最好的就是防護口罩。
如何正確佩戴口罩？
一次性醫(yī)用口罩
一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。
防護口罩
防護口罩因為要防的是無孔不入的極細小的顆粒物，所以佩戴防護口罩，更要保證嚴絲合縫。其中頭帶式應(yīng)保證頭帶上下分開，受力均勻，并將鼻夾壓緊，然后自己深呼吸，快速吹吸幾下，感覺自己的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣，以此來檢查密閉性，只有不漏氣，才算真正的戴好了。
口罩的正確存放方法
流感等呼吸道傳染病高發(fā)時，我們應(yīng)該把口罩隨身攜帶，以方便隨時能用。棉布口罩可以通過清洗，反復(fù)使用；一次性醫(yī)用口罩盡量不要重復(fù)使用；防護口罩因為過濾效率高，透氣性、舒適性稍低，一般佩戴時間不能太長，但可以反復(fù)使用，其使用壽命與污染程度有關(guān)，臨時保存時因為佩戴后內(nèi)面吸收了呼出的濕氣，最好放在干燥處讓濕氣散盡，再放在干凈的密封袋里保存。
萬一孩子得了流感，該怎么辦？
充分休息、多飲水，飲食應(yīng)當清淡易于消化和富有營養(yǎng)。
遵照醫(yī)囑按時服藥。
密切觀察病情變化，患兒病情出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應(yīng)及時就醫(yī)。
當家長帶流感患兒去醫(yī)院就診時，應(yīng)同時做好流感患兒及自身的防護（如戴口罩），避免交叉感染。
流感患兒應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議在家休息，暫時不要上學(xué)；體溫恢復(fù)正常、其他流感癥狀消失48小時后，方可復(fù)課。
所有家庭成員與流感患兒密切接觸時要注意個人衛(wèi)生，并做好個人防護，近距離接觸流感患兒時，應(yīng)戴口罩；直接接觸患兒后，處理患兒使用過的物品；接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)當使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
家里有兩個孩子，其中一個感染流感時，應(yīng)盡可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強個人防護，近距離接觸患者時，應(yīng)戴口罩；其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。
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