老年人要警惕這些常見(jiàn)
“老掉牙”“老胳膊老腿”“老糊涂”……隨著年齡增長(zhǎng)，一些惱人的“老年病”也隨之纏上身，不僅降低了晚年的生活質(zhì)量，還威脅著老人們的生命安全。青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)保健科主任魏陵博對(duì)老 年病進(jìn)行了系統(tǒng)的分析。他表示，老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病以一些基礎(chǔ)病、慢性病、頑固性疾病為主，具體包括以下幾大類:呼吸系統(tǒng)疾病。如老年慢性支氣管炎、氣管炎、慢阻肺、哮喘等。當(dāng)氣溫降低、季節(jié)交替之際，受冷空氣、污染天氣、抽煙等因素影響，容易誘發(fā)憋喘、咳嗽等癥狀。心腦血管和代謝性疾病。如高血壓、高血脂、高血糖這“三姐妹”、冠心病、糖尿病、腦卒中等。少吃懶動(dòng)、抽煙熬夜、大魚(yú)大肉等不良的生活和飲食習(xí)慣都容易造成這些疾病的發(fā)生。骨關(guān)節(jié)疾病。如頸肩腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、腰椎間盤(pán)突出癥等。循環(huán)系統(tǒng)疾病?！爸仃?yáng)節(jié)前后，天氣變冷，老年人本身陽(yáng)氣不足，血液循環(huán)不暢，身體末端受影響，容易手腳冰涼、抽筋等。”魏陵博說(shuō)。情緒問(wèn)題。受氣溫影響，老年人外出活動(dòng)減少，交流減少的情況下，容易出現(xiàn)抑郁情緒，加之年輕時(shí)候壓力大、退休后突然空虛、大腦老化等，患上老年焦慮癥、老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。老年衰弱。魏陵博稱，食欲不振、肌肉減少、夜尿增多等衰弱癥狀，與季節(jié)因素關(guān)系不大，與氣虛、腎虛等有關(guān)。其他慢病。如喝大酒引起的慢性肝病，西藥損傷引起的肝衰，60歲以后老年男性的前列腺疾病，慢性脾胃病等。
中醫(yī)防治老年病優(yōu)勢(shì)明
老年病困擾著老人們的生活，防治工作顯得尤為關(guān)鍵。在這方面，近年來(lái)，中醫(yī)的地位日益重要。
據(jù)介紹，中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)通過(guò)調(diào)理陰陽(yáng)、平衡臟腑、未病先治的理論，帶給老人的不僅是健康的體魄，更在心理上起到良好的輔導(dǎo)作用。
專家舉例，一到秋冬季節(jié)，有些老人便口干舌燥,中醫(yī)大夫會(huì)建議用百合、枸杞、菊花、雪梨等做茶飲、煲湯或煮粥等，來(lái)達(dá)到滋陰生津、潤(rùn)肺去火的目的。對(duì)付頸肩腰腿疼痛，可采用外敷、熏蒸、刮痧、針灸等手法，達(dá)到止痛放松的效果。當(dāng)脾胃不好時(shí)，可咀嚼山楂片、姜片，黃芪人參泡水喝等，健脾和胃。（小卷）
