1、桔子、：含葉紅素，吃過多易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。
2、雞蛋：增加體內(nèi)膽固醇含量，易造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃、腸、肝、腎的負擔，引起功能失調(diào)。
3、濃茶：含大量鞣酸，容易造成人體缺鐵。兒童缺鐵不僅會發(fā)生貧血，而且還會影響智力發(fā)育。
4、果凍：是增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康。
5、咸魚：含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。研究表明，在10歲前開始常吃咸魚，成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。故兒童不宜常吃多吃咸魚。
6、泡泡糖：含增塑劑有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害。
7、大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器。
8、人參有促進性激素分泌的作用，兒童食用人參會導(dǎo)致性早熟，嚴重影響身體的正常發(fā)育.
9、罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的食品添加劑，添加劑有微量毒性，對成人影響不大，可是對正在發(fā)育時期的兒童卻有很大影響，不僅損害身體健康，而且容易造成慢性中毒，故兒童不宜多吃罐頭。
10、方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成兒童營養(yǎng)失調(diào)、影響生長發(fā)育和身體健康。
可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。
11、火烤、煙熏食品 在熏烤過程中會產(chǎn)生一種強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積蓄，而使成年后易發(fā)生癌癥。
12、兒童食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲等癥狀。
13、兒童食鹽每日不應(yīng)超過5克，如果食鹽很多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。
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