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都說當(dāng)媽的天不怕，地不怕，就怕一件事——娃生病。

看著娃難受，媽媽們簡直恨不得替孩子發(fā)燒，替孩子咳嗽，恨沒有「特效藥」，孩子吃了下一秒就能好。

可是再神奇的藥吃了，多多少少也會有些副作用，尤其是對小寶寶們脆弱的身體。

兒科大夫：孩子80%的病都是吃出來的

不知道媽媽們有沒有認(rèn)真思考過這個問題？每天好吃好喝，為什么娃還是容易生病呢？

如果你去問兒科醫(yī)生，他們就會告訴你：寶寶80%的病，都是“吃”引起的。

孩子飲食結(jié)構(gòu)不對，就很容易生病。感冒、發(fā)燒、積食、便秘、過敏、體質(zhì)差……大多都是吃壞了脾胃造成的。

比如孩子感冒，胃口不好不想吃飯。連著幾天沒有好好吃飯，家長心痛啊！所以感冒一好，馬上又給孩子做好吃的補，排骨啊、大蝦啊，頓頓都是美味。

孩子見了好吃的，忍不住，一頓猛吃?？墒菋扇醯钠⑽赶芰Σ蛔?，吃進(jìn)去的食物又積滯在身體里，接下來就是積食，再下來就又開始發(fā)熱了。

就這樣，吃得不對，孩子反復(fù)生病。家長們不了解，還以為是小孩子的抵抗力太低了，需要大補，然后越補越壞，陷入惡性循環(huán)。

孩子打針、用藥，越少越好

常常在很多寶媽群里看到媽媽們說，娃病了，吃了一個多月的藥了，還沒完全好；

也有媽媽說，每次娃有個頭疼腦熱，發(fā)燒感冒，都急得第一時間往醫(yī)院跑?？苫鸺被鹆勤s到醫(yī)院，就診隊伍堪比春運不說，反而又讓寶寶交叉感染了，多遭很多罪……

關(guān)于人為什么總生病，為什么病總是不好，這個話題很深很復(fù)雜，可是，真的什么病都需要吃藥嗎？藥，真的需要一直吃下去嗎？

對于懂點醫(yī)學(xué)常識的媽媽們來說，這個問題的答案，一定是否定的。就拿最常見的寶寶咳嗽來說，引起咳嗽的原因有很多，比如感冒、下呼吸道感染、肺炎等。

但10個寶寶咳嗽，9個都是因為感冒。而感冒是一種自限性疾病，一般90%的咳嗽7~15天就能自愈。所以只要感冒好了，咳嗽自然就好了！

對于咳嗽，媽媽們不要過于擔(dān)心了，咳嗽只是生病后的癥狀，咳嗽本身不會引起任何疾病，包括肺炎。

但很多時候，只要寶寶咳嗽地厲害一些，為娘的就坐不住了，各種掙扎、糾結(jié)和擔(dān)心，這時候家人也開始上陣勸藥：“要不，吃點止咳藥吧！

這就是非常錯誤的操作了。對于感冒引起的咳嗽都能自愈，是不建議吃藥的！

小貼士

美國 FDA 建議：

4 歲以下的孩子不要使用非處方的咳嗽藥和感冒藥。

英國、加拿大、澳大利亞則建議 6 歲以下都不要。

亂用藥非但對病情沒幫助，反而影響寶寶的健康，尤其是下面兩種！

1、止咳藥。現(xiàn)在很多止咳藥都含有可待因這種有效的鎮(zhèn)咳成分，但它有成癮性的風(fēng)險。

2018年9月，國藥監(jiān)局官網(wǎng)發(fā)布：18歲以下青少年兒童禁用含可待因感冒藥。

2、濫用抗生素。很多家庭都會有一些阿奇霉素、頭孢之類的抗生素藥品，一旦寶寶咳嗽了，家長就想著“給寶寶吃一點，壓一壓，就算預(yù)防病情惡化也行”。

千萬別！這！樣！做！抗生素只針對細(xì)菌、支原體感染有效，對病毒感染的感冒并無作用。濫用抗生素藥物，后果非常嚴(yán)重！

內(nèi)容摘自張思萊《張思萊育兒微訪談》）

所以，敲黑板兒了！！藥，真的不能給娃隨便吃！能少吃就少吃，能不吃就不吃。

像孩子日常的感冒發(fā)燒等家庭病，中醫(yī)可用的方法很多。小兒推拿、內(nèi)服湯藥、食療、穴位貼等等，都可根據(jù)具體病情選擇，這些方法簡單、安全、有效。而打針吃藥應(yīng)該是最后不得已的選擇。

著名育兒專家，央視《百家講壇》特邀嘉賓羅大倫博士，就極其推崇小兒食療治病養(yǎng)病的方式：

內(nèi)容摘自羅大倫老師微博

所以，媽媽們把握好時機，用點小方法，比如食療，就能把發(fā)燒、感冒諸如此類的小毛病趕跑了。

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吃對食物不吃藥，小病小癥用食療

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孩子生病不用慌

吃對食物少吃藥

中醫(yī)飲食療法由來已久，遠(yuǎn)在古代，就有“藥食同源”的說法。食物和藥物的界限本來也不那么分明，一樣有四性五味，當(dāng)然也可以入藥來治病。

唐代名醫(yī)孫思邈就說：“夫為醫(yī)者，當(dāng)須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然后命藥。”

意思就是說：治療病癥，應(yīng)當(dāng)先用食物治療，食療不行再用藥物。食物和藥物一樣，都是治病的材料。

比如前面提到的咳嗽。盡管大部分咳嗽都能自愈，但自愈不代表家長們就放任不管了。咱們可以找到方法讓寶寶舒服一點，咳得不那么厲害，全家都能少一點焦慮，長輩們也不會一直來勸藥！

這時候，食療輔助的作用就很明顯了。

比如雪梨、金桔等都是很好的止咳食材，只要方子靠譜，可以幫寶寶明顯止咳，沒有任何副作用。

食療方來自全國著名育兒專家吉亞寧

比如孩子拉肚子，最難的不是該怎么治，而是不知道怎么吃。一個吃的不對，拉得更厲害。這時就可以給孩子做調(diào)理腹瀉的炮姜粥，不僅味道特別好吃，還能更快幫孩子恢復(fù)，而且還能當(dāng)成每天的正餐來吃。

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比如孩子上火了，出現(xiàn)口腔潰爛，眼屎增多、咽干的癥狀，這時候烏梅冰糖飲的食療方就派上用場了，不僅特別溫和，效果也很不錯。（最好別給孩子吃下火的藥，過于寒涼，會傷到孩子嬌嫩的脾胃）

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中醫(yī)里，類似這些既能輔助治病，又能防病、調(diào)理身體的食療方太多了。每年秋季的皰疹性咽頰炎流行時，可以用黃豆、綠豆、黑豆煮水當(dāng)飲料喝，能夠預(yù)防；外有風(fēng)寒內(nèi)有積食的發(fā)燒，可以煮一碗白蘿卜掛面湯……

所以，可別小瞧我們每天吃的食物。我們的老祖宗早就總結(jié)出了各種食物的作用，在他們眼里，這些食物絕不僅僅是填飽肚皮的填充。和藥物一樣的是，它們也可以治療、調(diào)理人體；不一樣的是，它們更天然、安全。

這樣的智慧，每個媽媽都可以學(xué)習(xí)，用來保護孩子的健康。

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它由兒科泰斗張奇文教授親傳弟子、全國著名中醫(yī)育兒專家吉亞寧老師，及其團隊數(shù)位中醫(yī)藥學(xué)專家，對每一個方子進(jìn)行嚴(yán)格審核，并經(jīng)過了10多年累積上萬個臨床應(yīng)用后，最終沉淀、集合得來。

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