武當(dāng)玄真拳十腳實用制敵術(shù)是武當(dāng)玄真拳的基本腳法，動作樸實無華，易學(xué)易練，實用性強(qiáng)，便于近身搏擊。武當(dāng)玄真拳在實戰(zhàn)制敵中往往是先手后腳，手腳并用，手封門戶控制敵手，腳隱于手下攻敵不備，起腳于敵失勢之時，落腳于敵要害之處，從而克敵制勝?，F(xiàn)從武當(dāng)玄真拳的腳法中精選出尖肋腳、通肚腳、窩心腳、偷陰腳、擺蓮腳、后撩腳、里合腳、勾踹腳、窩肚腳、破襠腳等十種基本腳法運(yùn)用于實戰(zhàn)攻防之中，并以手法設(shè)空誘敵，控制敵手，為出腳踢擊敵要害空位創(chuàng)造最佳時機(jī)。
一、劈面尖肋腳
1 由并步站立式起，左腳向后撤步，身勢隨之后移沉坐成右玄虛式，同時，左手內(nèi)旋立掌，左手起于左臉前，右手外旋，仰掌前伸于右腰前，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視右前方(圖1)。
2 右腳蹬地，左腳速向右前移進(jìn)，身勢隨之稍左閃前移，同時，左手前上起，俯掌向左下封按，右掌立掌上起于頭右側(cè)方，功力運(yùn)達(dá)左手五指，目視左手(圖2)。
3 右腳蹬地，身勢前移，同時，左手五指繼續(xù)向下扣按，右手變刀掌，用力向前劈砍，功力運(yùn)達(dá)左手五指及右掌外側(cè)，目視右掌(圖3)。
4 左手繼續(xù)用力向下扣按，右掌由劈壓轉(zhuǎn)右勾，同時，左腿撐穩(wěn)，右腳迅猛前踢，高約與肋平，功力運(yùn)達(dá)兩手及右腳尖，目視右腳(圖4)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以右側(cè)身格斗式逼近我，尋機(jī)搶攻，我速撤左腳，以右玄虛式左上右下開合手守勢對敵，設(shè)中、上盤空位誘敵手攻入，因勢制敵，目視敵攻防手(圖5)。
2 若敵滑進(jìn)中左拳虛晃，突然出右拳攻入我頭面空位，我右腳蹬地，左腳速向左前移，使身勢左閃避讓開敵拳鋒芒，同時，左手速向右下封按敵右腕，使敵攻勢手落空于身前，右臂內(nèi)旋上起，防護(hù)敵左手攻勢之同時蓄勢反擊，目視敵右拳及頭面(圖6)。
3 若敵急于解脫右手而身勢沉坐用力后掙之時，我左手五指用力扣按住敵右腕關(guān)節(jié)及脈穴，不讓其掙脫，同時上身跟進(jìn)，速以右手柳葉刀形掌猛力劈擊敵頭面，迫使敵仰身起左手擋架，目視敵頭面(圖7)。
4 我乘敵忙于退守而仰身失調(diào)之際，左手繼續(xù)用力扣緊敵右腕，右手乘勢重壓敵左腕，并向右下勾摟其腕、臂，乘上身前移左轉(zhuǎn)之勢，起右腳迅猛彈踢敵腰肋，使敵肋骨折傷而仰跌(圖8)。
二、擊頭通肚腳
1 由站立式起，左腳向后撤步，身勢隨之后移沉坐成右玄虛式，同時，左手內(nèi)旋上起，立掌置于左臉前，右手外旋，仰掌伸于右腰前，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視右前方(圖9)。
2 右腳向右側(cè)移步，身勢左轉(zhuǎn)，向右后移閃，同時，左手經(jīng)面前內(nèi)旋向下扣指封按，右手仰掌上托于左手前，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視左手(圖10)。
3 左腳蹬地，使身勢右移左轉(zhuǎn)，左腳隨即向右后偷步，同時，左手五指用力扣緊下按，右手同時經(jīng)面前向左下封撥扣按，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腕、臂，目隨視右手(圖11)。
4 身體重心左移至左腳，右腳隨即屈提，向右側(cè)方猛力踹出，腳外側(cè)向上，高約與腹平，同時，右手握拳向右側(cè)用力甩打，高約與頭平，左手繼續(xù)用力扣指抓緊，功力運(yùn)達(dá)右腳跟及右拳輪，目視右拳(圖12)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。當(dāng)敵以左側(cè)身格斗式，揮拳進(jìn)逼時，我即撤左腳，以右玄虛式避敵，兩手成左上右下開合手守勢，引敵右拳攻人我頭面空位而人扣，目視敵攻防手(圖13)。
2 當(dāng)敵右拳攻近我身前時，我右腳速向右撤移，身勢稍右閃，使敵拳落空于身前，同時，左手內(nèi)旋，經(jīng)面前封按敵左腕，右手同時托抓敵右臂控制敵攻勢手，目視敵攻防手(圖14)。
3 若敵出左拳攻擊我頭面之同時，用力后掙欲解脫右臂，我左腳蹬地，使身勢右移左轉(zhuǎn)，左腳隨之向右后偷步使敵拳擊空，同時右手右上起，經(jīng)面前向左下?lián)馨磾匙蟊郏恳晹匙蠊葜?圖15)。
4 我不容敵變勢解脫，右拳速向右甩擊敵頭面，在敵忙于閃避護(hù)頭之慌亂中，右腳迅猛側(cè)踹敵腹部空位，在敵倒勢已定時，左手即抖放敵右腕，使敵仰身跌出，目視敵上盤(圖16)。
三、分手窩心腳
1 由站立式起，左腳向后撤步成右玄虛式，同時，兩手左上右下，成中、上盤開合手守勢，右腳迅速向后撤步，右手隨之內(nèi)旋，俯掌下按于襠、腹前，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視前下方(圖17)。
2 身勢略向左后移閃，同時，右手迅速內(nèi)旋上起，經(jīng)面前向右下?lián)懿?，左手稍下落外旋，仰掌向右手前上托抓捏，兩手隨即用力上下抖挫，兩腿同時略屈撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及腕、臂(圖18)。
3 兩腿繼續(xù)下沉撐穩(wěn)，身勢稍向右前移閃，同時，左手內(nèi)旋上起，經(jīng)面前翻掌向左下?lián)懿?，兩手十指用力扣緊，目視兩手(圖19)。
4 兩手十指扣緊用力向左右分手?jǐn)Q拉，同時，在身勢前移，中速起右腳向前上猛力蹬踢，腳尖回勾向
上，腳跟向前，高約同心窩，左腿略沉撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腳跟，目視右腳(圖20)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式緊逼我身，欲發(fā)攻勢，我速撤左腳，以右玄虛式左上右下開合手守勢對敵。若敵在滑步突進(jìn)中，起左腳踹擊我右膝，我右腳速向后撤步避讓敵攻勢腿，右手同時翻掌下按，護(hù)住襠、腹，目視敵右腳(圖21)。
2 若敵左腳踹空，順勢前落進(jìn)身，右拳虛晃中出左拳攻擊我頭面空位，我身勢略向左后移閃，使敵左拳擊空后落于右肩前，同時，右手速上起，經(jīng)面前向右下采抓敵左腕，左手速下落外旋，仰掌托抓住敵左肘下側(cè)，兩手合力抖折敵左腕、肘，目視敵攻防手(圖22)。
3 若敵及時屈收左肘抗衡我抖挫力，并以右拳攻擊我頭面以解脫左臂，我頭部速向右移，閃避敵拳鋒芒，同時，左手松開敵左肘，經(jīng)面前向左下?lián)懿蓴秤彝螅逯赣昧圩プ惩箨P(guān)節(jié)，目視敵右拳(圖23)。
4 我不容敵緩手，十指迅速用力摳捏住敵兩腕關(guān)節(jié)及脈穴，猛力向外翻擰分拉，使敵護(hù)痛而力散，右腳隨之屈提回勾，以腳跟迅猛蹬擊敵心窩要位，雙手同時抖放敵兩腕，使敵仰身跌出，目視敵上盤(圖24)。
四、撈腿偷陰腳
1 南站立式起，右腳撤步，身勢后移沉坐成左玄虛式，同時，兩手經(jīng)右上坐下開合手，以右手向右下采抓，左手向右手前仰托，兩手迅猛抖挫，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視兩手(圖25)。
2 左腳向后撤步，同時，左手內(nèi)旋，經(jīng)面前向左下?lián)懿桑沂滞庑?，向左手前仰掌上托，兩手協(xié)力上下抖挫，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目隨視兩手(圖26)。
3 身體左轉(zhuǎn)左移，左腿屈蹲撐穩(wěn)，右腳向左腳內(nèi)側(cè)回收成丁步，同時，左手五指扣緊向左下擰拉，右手下落，經(jīng)身體右側(cè)向前撈抓，功力運(yùn)達(dá)兩手十 指，目視右手(圖27)。
4 左手繼續(xù)用力向左下擰拉，右手繼續(xù)向右上抄舉，同時，右腳向右前迅猛撩彈或蹬踹，高約與襠、腹平，左腿獨(dú)立撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)左手五指、右臂及右腳尖，目視前下方(圖28)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式逼近我身，右拳虛晃，出左拳直擊我頭面穴位，我右腳速向后撤步，身勢后移左閃，以左玄虛式避讓敵拳鋒芒，同時，有手經(jīng)面前右撥采抓敵左腕，左手同時仰掌托抓敵左肘下側(cè)，兩手迅猛上下抖折敵左腕、肘，目視敵攻防手(圖29)。
2 若敵左腕、肘被抖挫，運(yùn)功護(hù)痛中出右拳攻擊我上盤空位，我左腳速向后撤步，引敵拳擊空落于身前，同時左手經(jīng)面前向左下?lián)懿蓴秤彝?，右手同時仰掌托抓敵右肘下側(cè)，兩手協(xié)力上下抖折敵右腕、肘，目視敵攻防手(圖30)。
3 若敵右腕、肘被抖折，運(yùn)功護(hù)痛中出右腳踢擊我中盤空位，我右腳速向左腳內(nèi)側(cè)收點(diǎn)步，身勢左轉(zhuǎn)左閃避讓敵攻勢，同時，右手速下落，向前上仰掌撈抓敵有腳踝，左手繼續(xù)抓捏住敵右腕，目視敵右腳(圖31)。
4 我右手撈抓住敵右腿后即用力向上抄舉，左手同時外旋，用力向左擰拉敵右腕，迫使敵身勢傾斜，緊接著起右腳迅猛側(cè)彈或蹬踹敵襠、腹要位，致使敵襠部破損，失衡仰跌而喪失反抗能力，目視敵中盤(圖32)。
五、掛面擺蓮腳
1 由站立式起，左腳撤步，身勢后移成右玄虛式，同時，兩手從兩側(cè)上起，屈肘立前臂，經(jīng)面前向左右剪拍，左掌拍于右肩前，右掌拍于左掌前，功力運(yùn)達(dá)兩掌心及十指，目視兩掌(圖33)。
2 身勢左移閃轉(zhuǎn)，右腳隨之向左腳后撤步，以腳前掌蹬地，同時，右掌收落左上起，經(jīng)面前向右內(nèi)旋拔抓，左掌收落并于右前上起，經(jīng)面前外旋向左托抓，兩掌心斜相對，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目隨視右掌(圖34)。
3，左手協(xié)助右手外旋向右后擰拉，右腳隨即蹬地經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向左上踢起，隨身勢右轉(zhuǎn)經(jīng)面前向右掛面擺蓮，左手同時左擺以維護(hù)平衡，功力運(yùn)達(dá)右手五指及右腳外側(cè)，目隨視右腳(圖35)。
4 右手五指扣緊，繼續(xù)用力向右下擰拉，同時，右腿乘右轉(zhuǎn)擺蓮的慣性向右下用力劈腿砸落，左臂自然擺動維護(hù)身體平衡，功力運(yùn)達(dá)右手五指及右腳踝與小腿后側(cè)，目隨視右腳(圖36)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以右側(cè)身格斗式逼近我身，右拳虛晃，出左拳直擊我頭面空位，我速撤左腳，身勢后移，以右玄虛式避讓敵拳鋒芒，同時兩手從左右上起，屈肘立前臂，經(jīng)而前以右掌向左拍擊敵左肘外側(cè)，以左掌向右拍擊敵左腕內(nèi)側(cè)，致敵左肘、腕斷折，目視敵攻防手(圖37)。
2 若敵左臂護(hù)痛掙脫，出右拳反擊我頭面空位欲挽回敗勢，我身勢速向左后移閃，右腳同時向左腳后撤步蹬地，在避敵攻勢鋒芒的同時蓄勢前踢；右手隨身勢移閃收落，由敵右臂下側(cè)左上起，向右內(nèi)旋撥抓敵右腕外側(cè)，左手外旋右前伸，向左上托抓敵右腕或右肘內(nèi)下側(cè)，目視敵右臂(圖38)。
3 我乘敵前沖慣性，雙手扣緊敵右腕，臂猛力向右后擰拉，迫使敵護(hù)痛跟進(jìn)而身勢前傾。我乘勢右轉(zhuǎn)身，以腰胯的扭轉(zhuǎn)力帶動右腿向有擺蓮，以右腳外側(cè)為力點(diǎn)猛力掛踢敵頭面，致使其失衡前倒，目視敵上盤(圖39)。
4 我右手五指抓緊敵右腕關(guān)節(jié)，繼續(xù)用力向右下擰拉，迫使敵前仆跪倒，右臂反臂右后舉而使敵肘關(guān)節(jié)外側(cè)向上，同時，右腿反勢乘擺蓮之勢，以右腳踝及小腿后側(cè)為力點(diǎn)迅猛下劈砸擊敵右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，致使敵右肘，劈斷折，仆倒，喪失反抗能力而降服，日視敵右肘、臂(圖40)。
六、折臂后撩腳
1 由站立式起。左腳向后撤步，身勢隨之后移沉坐成右玄虛式，同時左掌左上起，屈肘立前臂，經(jīng)面前內(nèi)旋右撥，左掌外旋，仰掌上抄于腹前，功力運(yùn)達(dá)左掌心、右掌及前臂外側(cè)，目隨視右掌(圖41)。
2 右手扣指向右下采抓，左手同時仰掌向右手前托抓，身勢隨之右轉(zhuǎn)，左腿蹬伸以助兩手采托抖折發(fā)力，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及左腳踝，目隨視兩手(圖42)。
3 身勢速左轉(zhuǎn)向右移閃，左手同時屈肘立前臂，經(jīng)面前向左內(nèi)旋撥抓，右手隨之外旋，向左手前仰掌托抓，兩掌心斜相對，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目隨視兩手(圖43)。
4 身勢左轉(zhuǎn)，重心移至右腿，同時，右手五指抓緊向右肩前拉拽，猛力向前下屈腕，右腿撐穩(wěn)，左腿隨之向后迅猛撩踢，高約與襠腹或頭面，左手左擺，功力運(yùn)達(dá)右手五指，左腳跟或左腳掌，目視右手(圖44)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式逼近搶攻，出左拳直擊我上盤空位，我速撤左腳，以右玄虛式避讓敵拳鋒芒，同時，右手左上起，經(jīng)面前內(nèi)旋右撥粘帶敵左腕、臂內(nèi)側(cè)，左手外旋，仰掌上起護(hù)住襠、腹要位，目視敵攻防手(圖45)。
2 我右手滾轉(zhuǎn)粘帶敵左腕至其攻勢將盡時，即扣指采抓住敵左腕關(guān)節(jié)，乘身勢右轉(zhuǎn)拉拽牽動敵重心，左手同時速前上起，仰掌托抓住敵左肘關(guān)節(jié)下側(cè)，乘左腿蹬伸發(fā)力迅猛抖折敵左腕、臂、身、腰、肩，抖轉(zhuǎn)助增發(fā)力，致使敵左肘、腕斷折，目視敵攻防手(圖46)。
3 若敵左臂護(hù)痛掙脫，出右拳攻擊我頭面欲挽回敗勢，我身勢速左轉(zhuǎn)右閃，避開敵拳擊路線，同時，左手內(nèi)旋，經(jīng)面前向左撥抓敵右腕內(nèi)上側(cè)，右手外旋，仰掌托抓敵右臂外下側(cè)，兩手合抓住敵右腕、臂后，即牽動敵中心前傾，目視敵右腕、臂(圖47)。
4 在敵護(hù)痛傾身時，我右手五指抓緊敵右腕迅猛向前下屈折，致使敵腕、臂折傷，同時身勢速左右轉(zhuǎn)，左腳隨上身左轉(zhuǎn)前俯之勢迅猛后撩，以腳跟為力點(diǎn)撩踢敵襠腹，致使敵仰跌敗北，目視敵中上盤(圖48)。
七、擊頭里合腳
1 由站立式起，左腳向后撤步，身勢隨之后移沉坐成右玄虛式，同時，右手右上起，屈肘立前臂，經(jīng)面前向下封按，左手俯掌前上起于腹前，功力運(yùn)達(dá)右手五指，目視右手(圖49)。
2 右腳向左前移步，身勢右轉(zhuǎn)左閃，同時，右手順下封之勢左上起，經(jīng)面前向右內(nèi)旋撥抓，左手右上起外旋向右手前托抓，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視雙手(圖50)。
3 身勢右轉(zhuǎn)，兩手十指抓緊用力向右擰拉，左腳乘右轉(zhuǎn)之勢向右里合腳，左臂隨之左擺維護(hù)身體平衡，功力運(yùn)達(dá)右手五指及左腳底，目隨視左腳(圖51)。
4 身體右轉(zhuǎn)，右手繼續(xù)用力向右下外旋擰拉，左腳乘轉(zhuǎn)身合擺之勢落地，腳尖內(nèi)扣，身勢隨即屈蹲成騎馬式，同時左手于右手前抓握，兩手于襠、腹前用力向上掰拉，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及臂內(nèi)側(cè)，目視雙手(圖52)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式突進(jìn)搶攻，右拳虛晃，出左拳直擊我頭面空位，我左腳速撤步，身勢右閃后移成右玄虛式避讓敵攻勢手，右手同時右上起，經(jīng)面前向下封按敵左腕，左手上起護(hù)住襠、腹要位，目視敵攻防手(圖53)。
2 若敵左拳順我封按之勢迅速回收護(hù)面，右拳乘轉(zhuǎn)身蹬地之勢迅猛沖擊我頭面，我右腳速向左前移步，在身勢左移左閃中避開敵右拳鋒芒，同時右手順按勢左前伸，經(jīng)面前向右撥帶采抓敵右腕外上側(cè)，左手外旋，仰掌右上起托抓住敵右腕內(nèi)下側(cè)，控制住敵攻勢手，目視敵攻勢手(圖54)。
3 我十指用力摳抓住敵右腕關(guān)節(jié)及脈穴向右后拉拽，牽動敵重心前傾，當(dāng)敵前傾失調(diào)時，我即用力向右下擰拉敵右腕、臂，乘勢起左腳里合猛力掛踢敵頭面要位，使敵仆倒，目視敵頭面(圖55)。
4 不論敵頭面被掛踢跪倒，還是敵俯身躲避，我都以右手外旋擰拉住敵右腕、臂，使敵右肘關(guān)節(jié)外側(cè)向上，同時，左腳順擺合之勢跨過敵右臂，身勢隨之右轉(zhuǎn)落步下蹲，以大腿根或臀部猛力坐壓敵右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，雙手同時用力上掰敵有腕，將敵右肘、腕折斷，使其喪失反抗能力而降服，目視敵右腕、臂(圖56)。
八、勾踹連環(huán)腿
1 由站立式起，右腳向后撤步，身勢隨之左閃后移沉坐成左玄虛式，同時，右手左上起，經(jīng)面前內(nèi)旋向后采抓，左手向左前仰掌上托于有手前，兩手同時發(fā)勁抖挫，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目隨視兩手(圖57)。
2 右手外旋，左手內(nèi)旋，合力擰拉，隨即左手向右手前抓擰，身勢隨之左轉(zhuǎn)前移，右手握拳左下伸，屈肘立臂向右猛力夾揮，功力運(yùn)達(dá)兩手十指轉(zhuǎn)至右臂內(nèi)側(cè)，目視右臂(圖58)。
3 右臂變掌內(nèi)旋，向左手前抓握，兩手合力向右下拉，同時，右腳回勾內(nèi)扣，用力向左前下方勾掛，左腿略屈撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腳踝內(nèi)側(cè)，目視雙手，余光視右腳(圖59)。
4 左腿繼續(xù)撐穩(wěn)，右腿屈收后再向右下猛力踹蹬，腳外側(cè)向上，高約與膝平，雙手同時變掌，向右前迅猛抖推，功力運(yùn)達(dá)兩掌心及右腳跟，目視雙掌，余光視右腳(圖60)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以右側(cè)身格斗式逼近我身，左拳虛晃，出右拳直擊我頭面，我速撤右腿，身勢左閃后移，以左玄虛式避讓敵拳鋒芒，同時，速起右手護(hù)面，右撥采抓敵攻勢手腕，左手上起，托抓住敵攻勢手肘關(guān)節(jié)，兩手合力上下抖挫敵右肘腕，將敵肘、臂折傷，目視敵右臂(圖61)。
2 我乘敵護(hù)痛失調(diào)之際，雙手用力擰拉敵右腕、臂，迫使敵護(hù)痛跟進(jìn)。左手隨即滑抓住敵右腕，右手松開敵腕后即由敵右臂下前伸，屈肘猛力揮夾敵右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，左手同時向左擰掰敵右腕，使敵腕、肘折傷，身勢扭轉(zhuǎn)以助發(fā)勁，目視敵右臂(圖62)。
3 若敵右臂用力屈收后掙與我抗衡，我右手速內(nèi)旋，扣抓敵右腕關(guān)節(jié)，雙手合力向右下擰拉敵右腕，同時，右腳用力向左前勾掛敵前鋒右腿，使敵在我擰拉勾掛之合力作用下而仆倒，目視敵中、下盤(圖63)。
4 若敵及時屈提右腿避開我勾掛腿，我右腿迅速回收，順敵右腿屈提之勢猛力側(cè)踹敵左腿膝關(guān)節(jié)或腿踝內(nèi)側(cè)，雙掌同時迅猛抖推敵右腕、臂，使敵膝、腿折傷，在我推踹之合力作用下而跌出，目視敵中、下盤(圖64)。
九、頂膝窩肚腳
1 由站立式起，左腳向后撤步，身勢右閃后移沉坐成右玄虛式，同時，左手右上起，經(jīng)面前向左撥帶采抓，有手仰掌上托于左手前，兩手高約與肩平，功力運(yùn)達(dá)兩手十指，目視雙手(圖65)。
2 左手速外旋，用力向左下擰拉，右手內(nèi)旋，用力向左下擰按，同時，右膝屈提猛力向右前上頂，左腿直立撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右膝，目視右膝(圖66)。
3 左手速前伸，與右手一起經(jīng)身前用力摳抓下按，同時，右腳下落后，速屈膝向前上迅猛頂撞，與兩手心擊響，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右膝。目視雙手(圖67)。
4 左腿獨(dú)立撐穩(wěn)，右腿挺膝向前用力蹬伸，腳尖向上，高約與腹平，同時，雙掌成立掌向前迅猛抖推，掌根向前，高約與肩平，功力運(yùn)達(dá)兩掌及右腳跟，目視雙掌(圖68)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式滑步突進(jìn)，右拳虛晃，出左拳強(qiáng)攻我上盤空位，我速右閃身，撤左腳，以右玄虛式避讓敵拳擊路線，同時，左手速右上起護(hù)面，向左撥帶來抓敵左腕，右手上起，托抓住敵左肘關(guān)節(jié)，控制住敵攻勢手臂，目視敵左臂(圖69)。
2 我利用敵搶攻前沖之勢，左手用力外旋，右手用力內(nèi)旋，向左后猛力擰拉敵左腕、臂，迫使敵護(hù)痛而俯身跟進(jìn)。我左手左后拉敵左腕之同時，右手用力向左下按壓敵后背，右腿隨之屈提，以膝蓋猛力頂撞敵腹、肋或中盤空位，連續(xù)頂撞使敵中盤受重創(chuàng)而喪失反抗能力，目視敵身(圖70)。
3 若敵右手用力推按我右膝，身勢后掙弓腰護(hù)痛，我雙手用力抓住敵后衣領(lǐng)或后腦頭發(fā)向身前下按，同時右膝屈提，猛力向上頂撞敵頭面，目視敵上盤(圖71)。
4 若敵雙手推按我右膝用力后掙，脫離我頂膝距離，我右腿迅速挺膝蹬伸，以右腳跟猛力蹬踢敵腹、肋要位，雙手同時迅猛抖推敵頭面，使敵中、上盤要位受重?fù)簦谖沂帜_推蹬之合力作用下仰身跌出，目視敵中、上盤(圖72)。
十、截膝破襠腳
1 由站立式起。右腳向后撤步，身勢右閃后移沉坐成右虛式；同時，右手右上起，經(jīng)面前向左下封按，左手俯掌按于腹前，功力運(yùn)達(dá)右手五指及左掌心，目視右手(圖73)。
2 右手順按勢左上起，手臂內(nèi)旋，經(jīng)面前向右撥抓，左手外旋上起，托抓于右手前向右拉拽，同時，身勢前移，左腿略屈撐穩(wěn)，右腳猛力向前下截踹，腳尖外展，高約與膝平，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腳跟，目視雙手，轉(zhuǎn)視右腳(圖74)。
3 身勢左轉(zhuǎn)，右腳落步再屈提，或者直接屈膝收提于身前，膝盡量高提過腰，同時左手左下落，向右小腿前摟抱，右手用力向右下擰拉，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右小腿，目視右膝(圖75)。
4 右手繼續(xù)用力向右下擰拉，左手向上摟抱之同時，右腳迅速挺膝向前上猛力彈踢，高約與襠平，左腿直立撐穩(wěn)，功力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腳，目視右腳(圖76)。
運(yùn)用
1 我與歹徒對峙中。若敵以左側(cè)身格斗式突發(fā)搶攻，右拳虛晃，出左拳攻擊我頭面空位，我右腳速向后撤步，身勢后移右閃中避讓敵左拳，同時，右手速右上起，經(jīng)面前向左下封按敵左腕，左手俯掌下按護(hù)住襠、腹部，目視敵攻防手(圖77)。
2 若敵左拳回收，出右拳擊我頭面空位，我身勢速右閃，右手經(jīng)面前向右撥抓敵右腕，左手隨之上起外旋，仰掌托敵右肘，雙手用力向右擰拉敵右腕、臂之同時，迅猛截踹敵前鋒左腿膝關(guān)節(jié)或脛骨，迫使敵仆身前倒(圖78)。
3 若敵及時收移前鋒腿，避開我截踹腿，并起右腳踢我襠部，我速屈收右腿擋敵右腿，左手速將敵腿摟按，使敵手腳不能抽脫，目視敵攻勢腿(圖79)。
4 在擰拉腕抱腿之同時，右腳迅猛彈踢敵襠部，使敵痛極難忍而喪失反抗能力，目視敵中、下盤(圖80)。
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