性味：性溫，味辛、味苦。
歸經(jīng)：入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)。
功能主治：理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
白梅花
白梅花---異名：綠萼梅，綠梅花。來源：為薔薇科植物梅的花蕾。
性味：酸澀，平。
歸經(jīng)：入肝、肺二經(jīng)。
功能主治：舒肝，和胃，化痰。治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振，頭暈，瘰疬。
枸杞
性味：味甘；性平。
歸經(jīng)：歸肝；腎；肺經(jīng)。
功能：養(yǎng)肝；滋腎；潤肺。
主治：肝腎虧虛；頭暈?zāi)垦?；視力減退；腰膝酸軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。
根據(jù)五行學(xué)說，腎為肝之母，此為相生。肺克肝，乃為相克。所以，肝郁氣滯還要通過補(bǔ)腎和潤肺來做輔助治療。
雖然喝了這款代茶飲對肝郁氣滯有所緩解，但只是治標(biāo)，并沒有治本。要想從根本上解決肝郁氣滯，就需要長期的鍛煉，尤其是在鍛煉時(shí)要堅(jiān)持抻筋，將全身的筋脈舒展開。中醫(yī)有句話叫做：舒筋活血。為什么？因?yàn)楦沃鹘?，筋開了，肝自然就不會(huì)拘急了，肝氣就會(huì)散開，不會(huì)淤滯。一旦淤滯就會(huì)產(chǎn)生條索；一旦肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生筋節(jié)。而條索和筋節(jié)不但會(huì)給我們帶來疼痛和疾病，久而久之，會(huì)演變?yōu)楦鞣N致命疾病。
鍛煉是疏肝理氣的最佳方法，合理的鍛煉，可以使體內(nèi)的淤滯之氣排掉，使離經(jīng)之氣入軌。所以，任何藥物都不會(huì)從根本上解決健康問題的。
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