養(yǎng)生講究：五種食物不宜與菠菜一起吃
菠菜含有足以與胡蘿卜媲美的胡蘿卜素，鉀元素也含量豐富，可以維持血壓平衡，預(yù)防多種癌癥和心臟病。
菠菜中豐富的維生素A使眼睛明亮美麗，B族維生素可以治療夜盲癥和口角炎。
養(yǎng)生講究：五種食物不宜與菠菜一起吃
孕婦宜多吃菠菜，因?yàn)橛欣谔捍竽X神經(jīng)的發(fā)育，防止胎兒畸形。菠菜是鐵元素的大家，可以治療缺鐵性貧血，尤其適合女性在生理期食用。
養(yǎng)生講究：五種食物不宜與菠菜一起吃
菠菜不能和什么一起吃
菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞
菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收
養(yǎng)生講究：五種食物不宜與菠菜一起吃
菠菜與牛奶：同食會引起痢疾
菠菜與鱔魚：同食會導(dǎo)致腹瀉
養(yǎng)生講究：五種食物不宜與菠菜一起吃
菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉
吃菠菜的時候，千萬別一起吃以上幾種食物哦。
