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記憶力衰退能用枕頭解決嗎?小編在這里給大家推薦，取當(dāng)歸、川芎、紅花各500克、三七250克、肉桂500克晾干填充枕芯，制成活血枕，適用于頸椎病記憶力衰退、聽力和視力下降的人。

最活血：自制中藥枕

“睡了兩晚蕎麥枕，脖子舒坦多了。發(fā)現(xiàn)之前的棉枕頭睡著不舒服，不是因為形狀、尺寸或彈性有問題，而是透氣性不好。”網(wǎng)友蔣亦凡通過微博分享了自己的“枕頭經(jīng)”。

用中藥或谷物填充枕頭，達(dá)到預(yù)防疾病的效果，是中國傳統(tǒng)保健方法。不過記者昨走訪黃孝河路兩家大型超市發(fā)現(xiàn)，市面上銷售的枕頭多以太空棉或蠶絲為填充物，想要買到中藥枕并不容易。哪些中藥或谷物適宜填充枕頭，分別可以達(dá)到哪些功效，湖北省中醫(yī)院副主任藥師嚴(yán)勁松教你如何DIY中藥枕。

最清涼：野菊花、蠶沙枕

野菊花味苦微寒，瀉火明目。取2000克干菊花裝入枕套，可緩解頭痛、頭暈、眼睛紅腫和血壓偏高的癥狀。蠶沙指家蠶干燥的糞便，性甘溫，有祛風(fēng)降濕的功效。取蠶沙2500克烘干，裝入枕芯，可用于緩解風(fēng)濕痛、心慌失眠和眼疾，天熱時可以當(dāng)冰枕用。顆粒圓潤的決明子能按摩頭頸部穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，適合頸椎不好的人。

最舒適：籽實類填充物

用蕎麥、綠豆等籽實填充枕芯，軟硬適中、透氣性高，可最大程度貼合頸椎生理彎曲，使用舒適度最高。

嚴(yán)勁松介紹，蕎麥具有鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦的作用，使用起來冬暖夏涼，四季皆宜。可以從市場買回蕎麥殼，清洗干凈，晾曬至干透，填充進(jìn)棉布縫制的枕套內(nèi)即可。將綠豆加水煮開，撈出綠豆皮曬干，再和綠豆混合裝進(jìn)枕頭，可以自制綠豆枕。這種枕頭有清熱解毒、止渴防暑、利尿消腫等功效，常用來防治頭疼腦熱、眼睛紅腫和咽喉疼痛等癥。使用籽實類藥枕需提防生蟲或霉變，經(jīng)常晾曬，填充物每年都要更換。