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常吃火龍果降三高

       火龍果有多種顯著保健功效,最突出的是降低三高(高血壓、高血糖和高血脂),特別是幫助糖尿病患者調(diào)節(jié)血糖。

       火龍果屬南美仙人掌科水果,雖然源自南美,但在泰國、斯里蘭卡、孟加拉國和菲律賓都有種植?;瘕埞诟屑认瘾J猴桃又像梨子。除了富含維生素C、纖維素和鈣等營養(yǎng)素之外,火龍果還具有減肥和降低血脂作用?;瘕埞羞€含有多種抗氧化劑,其中如無數(shù)黑芝麻的黑籽是健康歐米伽-3的極佳來源,有益心臟健康?;瘕埞夂写罅康奈⒘吭劓V和鈣?;瘕埞械亩喾N抗氧化劑還有助于保持皮膚年輕光滑。

       火龍果具有調(diào)節(jié)血糖的特殊功效。據(jù)報道,臺灣醫(yī)生鼓勵糖尿病患者常吃火龍果。

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