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      疏肝理氣可以嘗試使用各種花茶，非常簡單，辦公室、家中隨時可以飲用?？梢赃x用茉莉花、玫瑰花、桂花、白梅花，熱水沖泡飲用，調(diào)整因為氣郁導(dǎo)致的心煩易怒。

      川芎6克、綠茶6克、紅糖適量，將上述原料裝入碗中，清水一碗半煎至一碗時，去渣飲用，有行氣活血行郁的效果。

      氣郁的人應(yīng)該多食用枇杷、櫻桃、水蜜桃、松仁、金桔、芝麻等食品。尤其是金桔連核一起吃，金桔的核對于化解乳腺增生有很大的幫助。

      黃花菜、枸杞菜、西紅柿、絲瓜、香椿、韭菜、馬蘭頭這些菜都可以達到疏肝的作用。

      百合粥、小麥粥、酸棗仁粥。