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BL13肺俞穴（膀胱經(jīng)）

宛平2008 >《健康、養(yǎng)生》

2016.05.02

BL13肺俞穴（膀胱經(jīng)）

穴位名稱：肺俞穴

肺俞：肺，指肺臟。俞，輸也。肺俞名意指肺臟的濕熱水氣由此外輸膀胱經(jīng)。

穴位編號：BL13

穴位所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)

穴位功能：咳嗽上氣、氣喘、咳血、鼻塞、胸滿喘逆、脊背疼痛、骨蒸、潮熱，盜汗、蕁麻診、皮膚瘙癢癥，癮疹、肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等。

按摩肺俞穴的作用與好處止痰，治療咳嗽氣喘、吐血、支氣管炎、皮膚瘙癢等。

慢性支氣管炎取肺俞、心俞、膈俞等穴，貼敷:洋金花、甘遂、細(xì)辛等，每年三伏天治療,是謂“冬病夏治”屬于中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)范疇。

【調(diào)節(jié)呼吸功能】針肺俞穴，可增強(qiáng)呼吸功能，使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加，明顯減低氣道阻力。

肺俞穴是主治肺臟疾患的重要腧穴，《針灸甲乙經(jīng)》說："肺氣熱，呼吸不得臥，上氣嘔沫，喘氣相追逐，胸滿脅膺急，息難，……，肺俞主之"，《針灸資生經(jīng)》云：肺俞治療"喘與哮"。近人指出，肺前穴主治肺臟病變，對改善肺臟功能，消除肺臟功能失常所產(chǎn)生的理證候，具有一定功效，故有解表宣肺、肅降肺氣的作用。臨床上用于治療咳嗽、哮喘、咳血、肺癆及過敏性鼻炎等病癥，相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的一些呼吸系統(tǒng)疾病。

俞穴是臟腑經(jīng)脈之氣轉(zhuǎn)輸、輸注之處?！端貑?/span>·長刺節(jié)論》云："迫臟刺背，背俞也"，說明背俞穴可以治療相應(yīng)臟腑的病癥。哮喘是肺臟的主要病變，肺俞穴是肺臟經(jīng)氣輸注之處，近迫于肺臟，與肺有直接內(nèi)外相應(yīng)的關(guān)系，能調(diào)節(jié)肺臟經(jīng)氣，故能治療哮喘病。臨床觀察，不論針刺、挑刺以及溫灸等方法作用于肺俞穴都能治療哮喘病。有人認(rèn)為，肺俞穴治療喘證，既可用于風(fēng)寒束肺、痰濁壅肺、肺失宣降的實(shí)喘，又可用于肺氣不足、肺腎兩虛、肺脾俱虛的虛喘。

由于俞穴與其相應(yīng)的臟腑有生理上和病理上的密切聯(lián)系，當(dāng)臟腑發(fā)生病變時，常在其相應(yīng)的俞穴出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，如壓痛、敏感點(diǎn)、硬結(jié)等，故肺俞穴也可以用于診斷肺部疾病的反應(yīng)點(diǎn)。《穴位壓痛辨病診斷法》提到，呼吸系統(tǒng)疾病在其俞募穴出現(xiàn)壓痛的陽性率也很高，以100例肺結(jié)核患者為例，肺俞穴出現(xiàn)壓痛的占93%。

背俞穴適用于治療相應(yīng)的臟腑病證及有關(guān)的組織器官病證，故肺俞穴是治療肺臟疾病的要穴，除善于治療肺系疾患如感冒、咳嗽、氣喘等外。還可用于治療頸肩疼痛等局部病證利用穴道指壓療法止痰、去除雀斑、蕎麥皮指壓法等內(nèi)容。

如果咳黃痰的，屬于風(fēng)熱咳嗽，就用皮膚針敲打，每個穴位也是敲打兩三分鐘，風(fēng)熱可以敲出血來。（癥狀：風(fēng)寒就是咳白色的痰，而且痰比較清稀，且流清鼻涕；風(fēng)熱就是咳的是黃痰，流濃鼻涕。）風(fēng)寒的可以力度輕一些，風(fēng)熱的可以敲出血來，因?yàn)轱L(fēng)熱有火熱之毒，力度不大的話不足以排出。詳情點(diǎn)擊：治療咳嗽的穴位止咳化痰效果好》》

●肺之保健穴，廣泛調(diào)理呼吸道疾病
肺俞穴，是人體肺臟的專屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調(diào)而引起的各種疾病。臨床上，它對肺部及呼吸道疾病都有很好的療效，可用于治療肺炎、咳嗽、氣喘、鼻塞、支氣管炎、肺結(jié)核、潮熱等癥。

●呼吸自然，保持肺氣暢通
人到中年，人體的各種功能開始減退，氣血也開始出現(xiàn)虧損。因此，常常感到氣短乏力，“憋得慌”，快走、爬樓梯都會感到喘氣不順暢了。肺是呼吸吐納交換之場所，肺俞穴掌控著肺氣疏散的關(guān)竅，用它進(jìn)行按摩，便可有效緩解不適癥狀。具體方法：取坐位，先用左手掌根搭于右側(cè)肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分鐘，然后換右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部發(fā)熱為度。如情況較重，還可配合膏肓俞，效果更好。

●扶正固本，化痰之特效穴位
痰是人體喉部至肺部之 間的器官黏膜產(chǎn)生的液狀物，往往使人產(chǎn)生咽喉異物感。人體津液不經(jīng)正化，才有痰，因此，要想化痰應(yīng)加快肺部振動，使脾、肺、腎氣血暢通以扶正固本，化解癥狀。在咳痰時，巧妙運(yùn)用肺俞穴，可收到意想不到的效果，具體方法如下：在咳痰時，自己反手到后背找準(zhǔn)穴位，一邊吐氣，一邊在穴上強(qiáng)壓6秒，重復(fù)3次，就會 明顯感覺喉部異物感消失。需要注意的是，幫小孩按壓時，力道不宜過大，為保證效果，可增加按壓次數(shù)。

穴位位置：在脊柱區(qū)，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

在身柱穴旁一寸半的地方，正好是在第三胸椎下面旁開一寸半，也就是第三胸椎和肩胛骨之間。

取穴時，一般采用正坐或俯臥姿勢。

配伍：感冒：肺俞配足三里、外關(guān)。

肺俞穴配風(fēng)門穴治咳嗽喘；肺俞穴配合谷穴、迎香穴治鼻疾。

一穴多用：

1按摩：用大拇指按揉肺俞200次，每天堅持，能防治肺部疾患。

按摩肺俞穴止痰的手法：咳痰時，一邊吐氣一邊強(qiáng)壓肺俞穴6秒，重復(fù)三次，就會感覺喉嚨處的異物消失了。小孩不能按壓太強(qiáng)，應(yīng)該增加次數(shù)。

2艾灸：用艾條溫和灸5-20分鐘，每天1次，可用于治療咳嗽、氣喘、胸滿。

3拔罐：用火罐留罐5-10分鐘，或連續(xù)走罐5分鐘，隔天1次，用于治療肩背痛、頭痛、傷風(fēng)等疾病。

4刮痧：從中間向外側(cè)刮拭3-5分鐘，隔天1次，可用于治療發(fā)熱、傷風(fēng)等疾病。

日常保健
1、懸灸法：取穴時俯臥位或低頭正坐。艾條點(diǎn)燃后放于穴位上方，距離皮膚2～3厘米左右進(jìn)行熏灸，使局部有舒適溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每次灸10～15分鐘，以局部微紅為度。每日或隔日1次。

2、按摩法：患者取舒適俯臥位，操作者兩手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產(chǎn)生酸、麻、脹、重的感覺。再用大魚際緊貼于穴位，稍用力下壓，來回摩擦穴位，以局部有熱感、皮膚微紅為度，再輕揉按摩放松。如此反復(fù)操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

瑜伽體位法：坐姿，十個手指胸前交叉，吸氣時雙手前推，含胸，拱背，低頭，雙臂伸直，手臂前展，意識放在后背兩肩胛骨之間，保持十次，伸長緩慢的呼吸。可以起到拉伸背部肌肉，激發(fā)督脈能量，刺激肺腧穴。

訣竅歌曲

肺失肅降哮喘發(fā)，呼吸困難氣急促，
   反復(fù)發(fā)作痰仗伏，不易根治病頑固，
   魚際斜刺入五份，哮喘發(fā)作此穴主，
   郄穴孔最治急癥，只刺一針喘即除，
   四縫四指中縫取，小兒哮喘效尤著，
   肺俞身柱旁寸半，挑刺治喘效驗(yàn)殊。