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   1、與平時相比總感到疲勞，多活動一會兒便氣喘吁吁，汗流滿面。

   2、一貫勤快的人，變得懶惰起來，遇到事情總是無精打采，總覺得心有余而力不足，可能是肥胖的預兆。

  3、已經睡了足夠的時間還是想睡，經常哈欠連連，在排除過于疲勞的情況下，或許是肥胖即將要來臨了。

   減肥食品推薦：酸奶、沙丁魚、燕麥、雞蛋、枸杞、蘋果。

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