隨著夏至的到來，一年中最濕熱的日子到了，人體祛濕的“工程”又被許多人列入了每日工作清單里頭。濕邪侵犯人體時(shí)，當(dāng)遇到熱性體質(zhì)時(shí)便會(huì)從熱化，形成濕熱體質(zhì)，如果是偏虛寒體質(zhì)的人群，則從寒化，形成寒濕體質(zhì)。寒濕多為肢體困重、口膩、大便溏薄等癥狀，濕熱則多為口干口苦、大便干結(jié)、胃脹噯氣等癥狀。此外，濕氣的產(chǎn)生與脾胃運(yùn)化功能下降有直接關(guān)系，此為內(nèi)濕。濕熱分布在人體不同部位，可出現(xiàn)相應(yīng)的不同癥狀：中焦：脾胃運(yùn)化時(shí)長(zhǎng)、胃口不好、消化不良等；此外，濕邪與焦慮、抑郁、失眠等癥狀也有很大的關(guān)系。怎樣才能及早發(fā)現(xiàn)“濕邪”的存在呢？可通過“三看”來判斷：一是“起床時(shí)看感覺”，是否頭昏沉，疲乏無力、打不起精神；二是“洗漱時(shí)看舌苔”，若舌苔白厚且潤(rùn)滑說明體內(nèi)有寒濕，若發(fā)黃且粗糙說明體內(nèi)有濕熱；三是“如廁時(shí)看大便”，是否溏軟不成形，是否粘在馬桶上很難沖下去或總感覺解不盡。濕熱的調(diào)理，重中之重是提升脾胃功能。藥店中的下面這些常見中成藥，大家可以對(duì)癥選用：平胃丸有著很好的燥濕健脾的功效，主治因濕邪過盛導(dǎo)致的脾胃運(yùn)化失常，感覺不到饑餓感，胃脹導(dǎo)致惡心嘔吐，胃酸倒流。方中藥材山楂有著健脾胃的功效，茯苓的燥濕利水效果明顯，主要治療因?yàn)闈裥白铚薪箤?dǎo)致的上吐下瀉。午時(shí)茶主要由紅茶、廣藿香、蒼術(shù)、陳皮等藥材組成，其中紅茶有著溫脾胃的功效，蒼術(shù)陳皮行氣止逆，祛濕健脾。午時(shí)茶溫中祛濕效果顯著，可以治療濕氣過重導(dǎo)致的肌肉酸痛，脾胃脹滿。祛風(fēng)除濕，夏天因?yàn)闈裥皣?yán)重很多人都有食欲不振的表現(xiàn)，可以喝夏桑菊顆粒緩解癥狀。補(bǔ)益脾氣，祛濕調(diào)理脾胃，主要治療兒童濕氣重導(dǎo)致的食欲不振，面黃肌瘦。解表祛濕，中和脾胃，治療的是因?yàn)槠⑽甘軡裥扒忠u導(dǎo)致的腹瀉、惡心嘔吐腸胃不適。對(duì)濕邪入體，阻滯導(dǎo)致的脾腎虛弱，不能運(yùn)化水谷，導(dǎo)致排泄功能失調(diào)很有效。方子里都含有木香和砂仁，是能使?jié)駳鈴奈改c排出的。不同的“香砂”類中成藥，祛濕上略有區(qū)別。如香砂養(yǎng)胃丸、香砂平胃丸、香砂和胃丸（健脾的力量比香砂養(yǎng)胃丸要強(qiáng)）、香砂枳術(shù)丸（特別適合痞滿嚴(yán)重的患者）、香砂胃苓丸（利水的力量比祛濕的力量強(qiáng)）、香砂六君丸。這些香砂系列的藥物，因?yàn)槎际菧卦锏模圆贿m合在脾胃陰虛的時(shí)候服用，后者的典型表現(xiàn)是口干、舌紅少津、大便干，這些是香砂類藥物的禁忌病狀。藿香正氣丸被大家認(rèn)定是祛暑藥，只能夏天吃，其實(shí)，這是對(duì)這個(gè)好藥最大的誤解。從中醫(yī)的角度上講，無論春夏秋冬，只要舌苔很膩，都可以吃藿香正氣丸，它是清潔舌苔最好的藥物。只不過是在用它的同時(shí)，最好能常配上其他藥物，比如參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸等。
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