先看一個案例小瑜在家里排行老二，也許是因為上面有一個姐姐的關(guān)系，所以每次姐姐在學習時，總是會在旁邊一起聽一起學，媽媽常常不記得有教過她，但是她居然就學會了，而經(jīng)常和姐姐比來比去。
確實，小瑜很聰明伶俐又可愛，但她時不時就流露出“大小姐”脾氣，常常一不順心就生氣的又叫又跳，也不管是不是在家里，還是在外面。有一次還突然撲到媽媽的身上，又叫又哭的，媽媽老是搞不懂她究竟是在生氣，還是難過。媽媽真的很擔心小瑜的脾氣，如果以后和同學在一起時，一不順心就生氣，那一定會被同學排擠，會不會以后就被貼上“個性不好”的標簽?zāi)?？田?nbsp;
田媽插播一條福利消息，本期“帶娃去郊游”給孩子們送上——《機靈的小狐》（電子繪本+音頻），回復(fù)關(guān)鍵詞是“機靈的小狐”，即可得到下載地址哦！回復(fù)“資料名單”，可以查看所有免費資料的簡介。孩子為什么會情緒很差？“情緒”究竟是天生的，還是后天發(fā)展出來的呢？ 研究顯示，情緒的“表情”是與生俱來的。然而，這些往往都是最基本的情緒，只有“喜、怒、哀、懼”并不足以表達孩子的心情，而 需要更加細致的分化，而這分化的過程就是由家庭與學校的環(huán)境所塑造的。
當孩子在小嬰兒時期，只有 最原始的兩種情緒分類：“舒適”與“不舒適”。當嬰兒覺得“舒適”就會微笑顯得很開心，相反地不論是肚子餓、濕濕的、不安全，就會出現(xiàn)“哭鬧”的行為。這時，孩子還分不出來“難過”與“生氣”之間的差別，大約在三、四個月大時才會有明顯差異。
隨著孩子的成長，到 兩歲時孩子會開始對自己感到驕傲；到五歲后， 可以察覺到更為復(fù)雜的情緒，像是謙虛、自信。隨著人際互動需求的增加，“單一情緒”漸漸地無法滿足生活上的需求，當孩子在六歲之后，開始察覺到有時兩種不同的情緒會同時出現(xiàn)，而變成另外一種全新的情緒， 又難過又生氣而覺得自己很“冤枉”。
“情緒”的成熟是需要時間與經(jīng)驗的累積，而不是當孩子還沒有成熟時，就替孩子貼上一個“個性不好”的標簽， 其實孩子只是暫時還搞不清楚情況而已。表情就是心情？
“表情”就是“情緒”嗎？很多時候我們都會將這兩者混淆，表情和情緒往往伴隨發(fā)生，但是并不一定表情不好就表示心情不好。相對來說，通常小女孩的表情都明顯較為豐富，也因此比較吃香。想想同樣是犯錯，如果可以做出“
楚楚可憐”的表情，被處罰的機率也就會比較低。相反地，如果是“面無表情”或“嬉皮笑臉”這時可能就會倒大楣。當在引導(dǎo)孩子的時候，一定要先分清楚孩子是“表情”不好，還是“心情”不好，才能正確引導(dǎo)。
老是在生氣嗎？
“表情”是模仿而來的，如果孩子經(jīng)?？吹健吧鷼狻钡谋砬椋簿蜁７?，結(jié)果常常是沒有真的“生氣”，卻看起來像在“生氣”。對于喜歡生氣的孩子，最不建議的方式就是使用更強烈的情緒來壓制孩子，因為孩子會錯誤模仿到不適當?shù)摹氨砬椤?，結(jié)果常常越學越錯誤。不妨，多讓孩子看看鏡子，讓孩子多做鬼臉，讓孩子熟悉自己的表情，也才能了解如何做出爸媽喜歡的“樣子”，自然也就不會看起來很愛生氣了。
就是要惹人生氣？
孩子很"討厭"，就是要惹人生氣？其實，絕對不會的，通常很容易惹爸媽生氣的孩子，根本就不知道爸媽哪時候要生氣，所以經(jīng)常到了被處罰時還搞不清楚狀況。
其實，當我們要生氣前，會有一個“預(yù)備表情”來提醒孩子，只是這個暗示通常只會在我們的臉上出現(xiàn)兩至三秒，倘若孩子不能很快地察覺、分析爸媽的表情暗示，往往等待他的就是真的處罰了。
建議，爸媽在生氣之前，需要事先“預(yù)告”，讓孩子清楚知道你要生氣了 ，這樣比你在那里擠眉弄眼要來得有效多了。有些小男孩甚至要到了三年級以后，才較能準確判斷大人的表情。
就是“態(tài)度”不好？
“態(tài)度”是很難讓孩子理解的，畢竟它看不到、也摸不到，因此爸媽必須要更明確的和孩子說明，究竟要做到哪些“動作”才表示爸媽滿意了。
之前有一個案例是，一個中班的小男生，常常被學校老師抱怨，因為每次和他說話時，總是一副要聽不聽的樣子，常常讓老師氣得要命。在評估的時候才發(fā)現(xiàn)，他的肩膀居然一高一低，所以他每次都以為自己已經(jīng)站正了，但實際上頭卻歪向一邊，所以看起來就像是故意歪著頭說話，眼睛也很自然地往旁邊飄移。當老師越兇時，他越想將頭擺正，卻又越移越歪，結(jié)果就使大人更生氣。
責備往往沒有什么作用，了解孩子，清楚和孩子說明你要的“動作”，帶著孩子演一遍，他們自然也就會愿意去配合。
“專家爸爸這樣做孩子愛亂發(fā)脾氣，一生氣就大哭大鬧，不僅常讓爸媽下不了臺，也會導(dǎo)致孩子的人際互動困擾。 當孩子犯錯時，你是大發(fā)雷霆或是溫和的幫他解釋呢？基本上，兩個極端都算不上正確 ，還可能會讓孩子的情緒發(fā)展受到限制。
過度強烈的情緒表達，很容易讓孩子學到錯誤的情緒傳達讓孩子變得易怒；過于順著孩子的想法，容易使得孩子無法了解別人與自己的分別，讓孩子變得固執(zhí)。帶孩子就像放風箏一樣，要一收一放，讓孩子在過程中漸漸地學習如何順應(yīng)環(huán)境的變化。絕不是不能處罰孩子，在臨床上我們常?？吹狡獠缓玫暮⒆樱謰尪挤浅睾陀卸Y。但是，必須要記得處罰孩子時，請不要和孩子“說氣話”，不然孩子常常會模仿得很像而使大人更生氣。
第一階段："三步驟"了解情緒
步驟一： 冷靜
第一件要做的，不是和孩子說道理，而是先讓孩子冷靜下來。不論是用轉(zhuǎn)移注意力或帶離現(xiàn)場，都是可以的。在溝通時，最重要的是讓孩子可以聽得進去，而不是在旁邊不停地嘮叨。因此，先讓孩子靜下來，才能真正地聽進去。
步驟二：認同
情緒表達是有價值的，過度壓抑孩子的情緒，有時會出現(xiàn)其他的問題，但是最重要的原則是不可以傷害別人。為何孩子會大發(fā)脾氣、無理取鬧呢？最常見的情況是孩子被誤會的時候。先幫孩子說出他的感受，贊同孩子的感覺，并且?guī)退瓿上胍磉_的字句，當孩子的“代言人”，當孩子感覺被了解之后，就會靜下來聽你說話了。
步驟三：反省
當溝通的橋梁搭上后，就可以開始描述“第三個人”看到的情況給孩子聽，讓他了解別人看到什么？你生氣之后，還發(fā)生了什么事情呢？其他人在做哪些事情呢？透過這樣的過程，孩子就會漸漸地了解別人究竟在想些什么，讓他自己思考與反省，才能讓孩子漸漸地發(fā)展出“同理心”。第二階段：只能生氣5分鐘
生氣是一種自然的情緒，也是正常發(fā)泄心理壓力的一種管道。孩子不是不可以生氣，而是應(yīng)該發(fā)展出適當?shù)谋磉_方式。當碰到孩子生氣的時候，我們需要處罰的不是他的“情緒”，而是他表現(xiàn)出來的“不適當行為”。因此，請不要要求孩子“不可以生氣”，因為就連大人自己也做不到。最重要的，要讓孩子可以漸漸地縮短生氣的時間，因為生氣時間長短才是真正惹毛父母的原因。當孩子生氣的時間從 30分鐘、20分鐘，漸漸練習縮短到5分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)孩子不再那么容易讓你生氣了。第三階段：豐富孩子的情緒詞匯量
因為文化的特質(zhì)，我們不像外國人一樣，常常會和孩子談?wù)撟约旱男那?，就像將垃圾倒給孩子一樣。但是我們可以帶著孩子念繪本、說故事，通過故事的內(nèi)容，提升孩子對于“情緒”的了解，進而增加孩子的情緒詞匯量。
很多時候，同樣一句話，差一個字差很多。想想如果本來答應(yīng)孩子要帶他去動物園玩，但是臨時接到老板的電話要至公司加班，這時雖然很不愿意，卻一定要去。就在你要穿鞋子時，孩子突然跑出來說了一句，“你明明答應(yīng)我的，你讓我好生氣！”結(jié)果可想而知的，應(yīng)該就是挨了了一頓罵。
但在這時候，如果幫孩子換兩個字，將“生氣”換成“望”呢？“你明明答應(yīng)我的，你讓我好失望！”這時你不會生氣，反而會安慰孩子不是嗎？幫孩子認識更多的“情緒”詞匯，才是最有幫助的。
