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許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點點的褐斑（老年斑），這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起"銹斑"。

一、蜂蜜配生姜

生姜正是除"銹"高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付自由基的作用。據(jù)書本記載的見證：堅持喝蜂蜜姜湯可使：1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。2.體重可減輕約十公斤。3.皮膚變得細嫩。4.去掉多余贅肉，腰圍變細。5.堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑會明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺。

1、取適量鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。

2、蜂蜜姜湯做法：

1）約十公克的姜磨成糊狀。2）把姜糊放入玻璃杯里。3）注入滾燙的熱開水。4）加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。5）男女老少都適合飲用。連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，

注：吃蜂蜜的禁忌：

不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒；不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜；不宜與豆腐同食；不宜與韭菜同食；糖尿病人不能服用蜂蜜；蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

二、足心按摩：

宋美齡從日本雜志上偶然得知按摩足心可以養(yǎng)顏，于是抱著懷疑的態(tài)度試了起來，后來她真的親眼見證自己臉上的黃褐斑慢慢消失，106歲去世時臉上一顆老年斑都沒有。

三、白酒泡云南白藥：

將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。