寫好毛筆字非一日功夫，欲速則不達。周圍就有一些家長抱怨孩子靜不下心，周六日為孩子報了個書法班?？墒菦]過多久新的抱怨又來了，說孩子書法沒有長進。但家長應(yīng)該知道，書法需要長時間平心靜氣地練習(xí)，在不斷的練習(xí)中找到書寫的感受，從而達到修身養(yǎng)性的效果。
中華書法博大精深，處于學(xué)齡階段的孩子要自己學(xué)好的確是有困難，那家長該如何教導(dǎo)孩子學(xué)好毛筆書法呢？
首先要從最基本的執(zhí)筆動作開始教導(dǎo)。關(guān)于執(zhí)筆，古人總是將執(zhí)筆與用筆結(jié)合起來講。元陳繹曾《翰林要決》說：
"拔鐙法：李后主得之陸希聲、希聲所傳于 光者止六字，后主更益二字曰導(dǎo)、送謂之八字訣。
大指骨下節(jié)下端用力，欲直如提千鈞。
捺：食指著中節(jié)旁。
鉤：中指著指尖，鉤筆令下。
揭：名指著指外爪肉之際，揭筆令向上。
抵：名指揭筆，中指抵住。
拒：中指鉤筆，名指拒定。
導(dǎo)：小指引名指過右。
送：小指送名指過左。
右名撥鐙法。撥者，筆管著中指名指尖，會圓活易轉(zhuǎn)動也。鐙即馬鐙，筆管直，則虎口間空圓如馬鐙也。足踏馬鐙淺則易出入，手執(zhí)筆管淺，則易轉(zhuǎn)動也。”
此處所談執(zhí)筆，已將道理說清楚，然而所講的" 、捺、揭、抵、拒，導(dǎo)、送”八字指法，講的太實，令人易產(chǎn)生主要是用指運筆的模糊認(rèn)識。
正確執(zhí)筆方法的要點是：
一、大拇指、食指、中指捏筆，無名指以指背抵住筆桿，小拇指抵無名指不貼筆桿，五指捏管的距離不要上下分得太開。
二、指尖捏筆。指尖部分比較敏感，宜表達運筆的細膩變化。
三、虎口張開成“馬鐙”形為佳，寫小字“風(fēng)眼”亦可。這樣手掌自然空虛，可容一只雞蛋的空間。
四、掌豎腕亦豎。
五、執(zhí)筆松緊適度，太松易飄滑無力，太緊則運筆乏靈動之感。以上五點便于靈活用筆。（見圖1）不正確的執(zhí)筆方法，往往就是不合以上五點，如三指執(zhí)筆，用指關(guān)節(jié)握筆、虎口密封、手掌不虛、手腕與桌面平行角度等。（圖2）執(zhí)筆似乎很簡單，然如果一開始馬虎，形成不良習(xí)慣，就會直接影響學(xué)書的進步，好比學(xué)習(xí)打拳，開始時不注意“馬鐙式”、“弓箭步”的正確姿式，將來的拳法就難以提高。
執(zhí)筆的高低，一般以筆桿的中間偏下一點為宜。寫小楷及擘窠大字執(zhí)筆偏下，求筆法穩(wěn)重，行草書執(zhí)筆偏高，運轉(zhuǎn)幅度大，筆法才能靈動。但撮住筆梢的執(zhí)筆法是不足職的。
運腕正確的執(zhí)筆僅是個條件，更主要的是會運筆，清包世臣強調(diào)運指，這是錯誤的觀點。宋姜夔《續(xù)書譜》說得明確：
"大抵執(zhí)之欲緊，運之欲活，不可以指運筆，當(dāng)以腕運筆。執(zhí)之在手，手不主運。運之在腕，腕不主執(zhí)?！?/p>
運腕
腕法有三種：
一、枕腕。枕腕是寫小楷的一種方法，因?qū)懶】笠桌?，故以左手背墊在右，手腕下，或用竹制的“枕腕”，但不要枕得太死。
二、提腕。提腕是肘著桌面，而腕提空。要比枕腕運筆靈動得多，也易使勁。提腕適宜寫中楷。
三、懸腕。懸腕是手腕與肘部都離開桌面，這樣絕無依傍，自然能炙活運筆，而且作大楷及行草書必須要用慫腕法。懸腕對初學(xué)者來說，開始有所困難，但若能堅持一段時間，也就掌握了，這樣寫字運腕就無束縛之感。
若說運筆僅僅是手腕，而忽視了肩、肘、指、腰的作用是不全面的。當(dāng)然手腕是運筆的關(guān)鍵，腰、肩、肘的力量是通過腕來體現(xiàn)，若手腕僵硬，其它部位的力量則很難到筆鋒，小楷往往借助指力，但指的發(fā)揮能力又是在手腕的控制范圍以內(nèi)，換句話說，寫小楷的運筆也主要靠手腕，手指微弱的運動是為了表達筆鋒微妙變化的輔助手段?？梢赃@樣理解，若主要靠手指的動作來運動筆鋒，永遠寫不出筆力，可見運筆的關(guān)鍵是手腕。但如果單靠手腕，手指是完全麻木與機械的執(zhí)筆，則很難取得點畫線條的豐富性。初學(xué)書法，先練運腕，然后注意手指與手臂的協(xié)調(diào)配合。
除了書寫的手部動作以外，寫字姿勢可分為坐姿，站姿、蹲姿三種。
一般小楷及中楷都宜坐著寫，枕腕，提腕或懸腕均可。要求頭部微彎，肩平，含胸，但不要太駝背，胸口也不要貼緊桌子。雙腳平放。左手肘與手放在桌上，右手執(zhí)筆，懸腕時肘低于肩，手腕一般不要高于其肘。
作行草，大字都宜站著寫。站著只可用懸腕。除了注意肩臂的配合外，腳微分開，可以有點前后，腿不動。腰是軸心，腰以上可以轉(zhuǎn)動。站的姿勢除了在桌上平寫外，還有題壁式。所謂題壁法，即將紙豎掛在墻上寫，這對于腕力控制能力要求更高。
放在地上作書，書寫大字宜用蹲著的姿勢。作小一點的字，可以右腳跪著來寫。這種寫法對控制整篇的章法有幫助，但用筆難精到，宜于作草書。日本書家往往喜歡在地上作書，故有跪、蹲，站的姿勢。
筆畫
練好基本功是非常重要的。先學(xué)筆畫的寫法：可以買本字帖或者進個毛筆字教學(xué)班。主要靠苦練，值得注意的是，剛開始時絕不能急，必須一筆一劃寫好每個字。
臨摹
初學(xué)者，最好先臨規(guī)范楷書。待有一定基礎(chǔ)后，再學(xué)名家書法，風(fēng)格可自選。孩子學(xué)習(xí)毛筆字，無論如何，切忌三天打魚，兩天曬網(wǎng)，半途而廢，關(guān)鍵在于堅持。且不可急于求成，慢慢積淀才能有所收獲。
聯(lián)系客服
