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不知怎么了，一下子身邊的人全部發(fā)燒、感冒，還伴有咳嗽，估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質，可以緩解腰痛；銀耳同樣可以滋潤皮膚清肺，加上強力清道夫桃膠，和顏悅色第一的甜湯，非你莫屬。

原料：銀耳、桃膠、雪蓮子、雪梨、老冰糖。

1. 銀耳建議選取爭奪正氣的

2. 泡水一晚，去根

3. 桃膠泡水一晚，去除雜志

4. 雪蓮子泡水2小時

5. 銀耳煮2小時，加入桃膠和雪蓮子煮1小時

6. 最后關火，放入黃冰糖和雪梨

溫馨小貼士：
吃完以后，一般隔天上廁所特別暢快，有通便的效果，建議有重要事情或是外出的話，建議算好時間品嘗。