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純素食面包做法

全素面包第一款:『少油低糖檸檬白面包』

原料:

普通面粉 250G

鹽 3G

白糖(非牛骨提煉) 10G

芥花油(非轉(zhuǎn)基因) 10G

檸檬汁 1.5大勺

水 150ML

燕牌酵母 3/4小勺

制作方法:

在溫水(37度左右)里加入白糖10G,攪拌均勻,上面灑酵母。倒入面包桶內(nèi)。然后加入油和檸檬汁(無順序講究)往面包桶繼續(xù)加普通面粉250G,以及食鹽

將面包桶裝到面包機(jī)里,鎖定。燒色淺,750G,甜面包程序。

2:55以后,面包機(jī)會(huì)自動(dòng)鳴響,用隔熱手套取出面包。完畢。

這款面包質(zhì)地潔白柔軟,不甜(很適合糖尿病人食用哦)10G的糖在酵母的分解下早就無剩無幾。

有檸檬的特殊清香味道。如果喜歡,還可以在面團(tuán)攪拌時(shí),中途加入炒過的芝麻,會(huì)更增添風(fēng)味。

全素面包第二款:『黑糖雜糧營(yíng)養(yǎng)面包』

原料:

普通面粉 300G

黑糖(即紅糖)50G

鹽 2G

酵母 5G?。ǎ毙∩诪?G)

營(yíng)養(yǎng)豆?jié){ 150ML(很濃喲,沒有濾渣直接用的)

水20ML

油20G

核桃瓜子仁粉 10G(核桃、瓜子仁炒香,打磨成粉)

做法是同樣的簡(jiǎn)單,先將豆?jié){加水用微波溫十秒左右(加熱時(shí)間依據(jù)微波爐功率來定),加入酵母化開。(酵母都是剛從冰箱的保鮮盒里拿出來的,不用溫水醒醒,它可能還在睡呢,嘻嘻)

將所有材料倒入面包桶,甜面包程序,燒色淺、重量750G,2:55后出爐。

這款面包含糖量較第一款高,外皮因?yàn)楹禽^高而被烤得酥脆香甜,面包內(nèi)部質(zhì)地柔軟,發(fā)酵程度強(qiáng)過上款。切了一片來吃,甜甜軟軟香香,意猶未盡??!

全素面包第三款:『香蕉核桃面包』(這款面包不含蛋/奶)

原料:

糖一杯 ,橄欖油半杯, 蘋果醬1/4杯 ,亞麻籽粉一大匙加1/4杯水,拌打均勻 ,面粉兩杯 ,核桃碎粒半杯 ,泡打粉一茶匙 ,熟香蕉四條,去皮,打成泥

烤模兩個(gè),長(zhǎng)8寸,寬3?寸

制作方法:

1. 將烤箱以325o F(162oC)預(yù)熱。將糖與橄欖油打到發(fā),加入蘋果醬、亞麻籽汁、面粉、泡打粉、香蕉泥、核桃仁碎粒,混合均勻。將兩個(gè)烤模里面涂油、撒粉,分別倒入面糊。

2. 放入已預(yù)熱的烤箱中,烤一小時(shí)十五分鐘,或是用牙簽插入糕體中心,拿出不沾粘即可。此食譜的量可以做出兩條中型的香蕉核桃面包。

全素面包第四款:『蘋果漿渣纖維素面包』(這款面包不含蛋/奶)

原料:

小麥粉(強(qiáng)力粉)180g、蘋果漿渣(干品)9g、干酵母3g、食鹽3g、砂糖10g、起酥油8g、水130mL。

制作方法:

按以上配方,用直捏法加工主食面包,加工時(shí)先在小麥粉中加水、食鹽、起酥油、酵母、砂糖,調(diào)制面團(tuán)。

待面團(tuán)顯示出彈性和柔軟性后,再添加蘋果漿渣和5-10mL水,

然后用普通方法發(fā)酵,以200℃溫度下烘焙20min 。

制出的面包含4.3%的蘋果漿渣,有法式風(fēng)味。

(注:蘋果漿渣是將榨取蘋果汁后的殘?jiān)逑春?,脫水干燥而成。?/span>

全素面包第五款:『素食果料面包』(素得不能再素了)

原料:

溫水 2.5杯(1杯是500毫升,量器可以在廚具店買到)

糖 2勺 (1勺[tbsp]=14.79毫升)

果料:葡萄干或其它果仁50—100克

鹽 1勺

酵母 1-2勺

全麥面粉 7杯

制作方法:

1 溫水倒入鍋中,最佳溫度為30-38度

2 放入糖(不放糖的話酵母不會(huì)起泡),放鹽

3 放入酵母,酵母均勻撒在水面上,不要攪拌,讓酵母自由溶解

4 發(fā)酵10分鐘

5 倒入一杯面粉,攪拌均勻,重復(fù)倒粉、攪勻。

6 揉面: 面揉成圓形 對(duì)折 旋轉(zhuǎn)一定角度 再對(duì)折,再旋轉(zhuǎn),再對(duì)折,持續(xù)約10分鐘

7 發(fā)面: 面放入鍋中,面團(tuán)表面涂油防止變干,鍋浸泡在溫水盆中,發(fā)酵60分鐘左右,面的高度增長(zhǎng)了一倍就可以了。

8 放入果料揉開,切、揉成各種形狀,也可把果料任意按在表面或造型

9 200度烘烤30分鐘,用牙簽插入,拿出不沾粘即可。

蒸40分鐘可以做成饅頭,如果不夠松軟,可以試放些炮打粉(可以幫助起泡) 放入各種果仁味道更佳

全素面包第六款:『素食紅豆面包』(這款面包不含蛋/奶)

材料A

1.高筋面粉300g

2.低筋面粉35g

3.鹽5g

4.細(xì)砂糖50g

5.新鮮酵母12g

6.色拉油50g

7.水190g

材料B

1.紅豆蒸熟,加糖搗爛成紅豆泥,并趁熱加入5g玉米粉拌勻

2.黑芝麻少許

制作方法:

1.將所有材料揉勻至表面光滑、不沾手

2.滾圓后覆蓋保鮮膜,基本發(fā)酵80分鐘

3.發(fā)酵好的面團(tuán)分割成8等份,滾圓;再次發(fā)酵15分鐘

4.面團(tuán)桿平壓扁,將做好的紅豆泥餡包入,收口、滾圓

5.中間按壓些許黑芝麻,最后發(fā)酵30分鐘

6.烤箱上下火200度,烤12分鐘左右,即可出爐

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面粉500克,泡打粉,酵母各5克,溫水260克,和成面團(tuán)醒發(fā)30分鐘。
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