簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是以梳頭來(lái)健腦養(yǎng)生，這在我國(guó)古代就很流行。宋代文學(xué)家蘇東坡常賞月梳發(fā)，有詩(shī)為證：“羽蟲(chóng)見(jiàn)月?tīng)?zhēng)翩翻，我亦散發(fā)虛明軒。千梳冷快肌骨醒，風(fēng)露氣人霜蓬根。”南宋大詩(shī)人陸游，每日晨起堅(jiān)持梳頭，在白發(fā)上梳了再梳，終于梳出了“胎發(fā)茸茸”（黑發(fā)），便吟道：“覺(jué)來(lái)忽見(jiàn)天窗白，短發(fā)蕭蕭起自梳。”明朝養(yǎng)生學(xué)家冷謙（活了150歲），以注重養(yǎng)生而聞名，所著《修齡要旨》一書(shū)，提出“十六宜”，第一宜便是“發(fā)宜常梳”。明代《焦氏類林》中寫(xiě)道：“冬至子夜時(shí)，梳頭千二百次，以贊陽(yáng)氣，五臟流通，為‘神仙梳頭法’。”清朝慈禧太后，更是每日細(xì)梳慢理，則年過(guò)七旬仍青絲滿頭。 綜上所述，從古人的養(yǎng)生實(shí)例中不難看出，梳頭確實(shí)可以健腦養(yǎng)生。這是因?yàn)?/strong>，大腦是人體高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)中樞?！鹅`樞.海論》中講：“腦為髓之海，其輸上在于其蓋，下在風(fēng)府”?！端貑?wèn)脈要精微論》中也指出，“頭者，精明之府”,是氣血匯集之處，“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”，同時(shí)。腦為奇恒之府，與心、肝、腎、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)關(guān)系緊密，有著“牽一發(fā)而動(dòng)全身”之功效。我們?cè)谏钪谐Ｓ羞@樣的感覺(jué)，每當(dāng)疲勞煩悶時(shí)，洗頭或梳頭后，就會(huì)感到頭腦清醒、全身輕松、精神振奮。原因就在于洗頭或梳頭過(guò)程中，頭部的許多穴區(qū)受到梳具或手指的刺激，從而經(jīng)絡(luò)暢達(dá)，陰陽(yáng)調(diào)和。使血脈暢通，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)供給，延緩大腦衰老。
頂上瑜伽功（也稱梳頭療法）是以經(jīng)絡(luò)全息學(xué)說(shuō)和大腦功能定位學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，使用梳具刺激頭部穴區(qū)和臟腑相對(duì)應(yīng)予頭部體表的全息區(qū)，將操作所產(chǎn)生的生物信息，通過(guò)經(jīng)絡(luò)和全息的感傳關(guān)系，使頭部毛孔開(kāi)泄，邪氣外排，同時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)，宣通氣穴，振奮陽(yáng)氣，補(bǔ)氧祛瘀，調(diào)理臟腑，提高肌體抗病能力，加強(qiáng)器官組織細(xì)胞的新陳代謝。此法簡(jiǎn)單易學(xué)，老少適合，男女皆宜。
頂上瑜伽功修煉方法：
選優(yōu)質(zhì)牛角梳，（因八條陽(yáng)經(jīng)全部匯聚于頭部，反觀足底匯聚六條陰經(jīng)，所以，頭為諸陽(yáng)之匯，腳為諸陰之匯，據(jù)此，素有頭涼腳熱之說(shuō)，而牛角恰恰屬陰主涼，故選牛角梳。）梳齒寬度約兩毫米；厚約五毫米；整個(gè)梳具的身長(zhǎng)一分米左右為宜。這樣既方便手勁的把握，也適合穴位的分布及周邊區(qū)域的配合。（若實(shí)在沒(méi)有合適的梳子，可以到博士園各個(gè)專營(yíng)店購(gòu)買(mǎi)特制梳具。持有博士園會(huì)員卡的用戶享有優(yōu)惠待遇。）梳理時(shí)，可單手握梳，也可雙手左右開(kāi)工，同時(shí)進(jìn)行。且用力要均勻，配合心平氣和，呼吸舒緩。如用力過(guò)猛，會(huì)刺傷頭皮，而心不凈神思惘，呼吸無(wú)律則方寸始亂。自然無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果。梳理的順序應(yīng)先從前額的發(fā)際向后梳，然后再朝相反方向。接著，從左、右兩耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。每次梳頭不少于200次，多多益善，只要時(shí)間允許何時(shí)都可以進(jìn)行。
注意事項(xiàng)——梳子的清理：
梳頭用的梳子清潔與否非常重要，有許多頭皮病都是由梳子做媒介傳染的。因?yàn)?，污垢留在梳子上時(shí)間一久，會(huì)發(fā)生化學(xué)變化，所以，梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上一分鐘，然后用舊牙刷擦洗，洗過(guò)再用清水沖凈，然后插在桶子或杯子里。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把。這里有必要提醒大家，謹(jǐn)防街面上出售的以牛角或牛骨的粉末壓制而成的假冒偽劣產(chǎn)品，這些偽劣產(chǎn)品用后會(huì)適得其反。
